ደረጃ ወጥ ቤት፡ ጤናማ የምግብ አቅርቦት - ጣፋጭ የተዘጋጁ ምግቦች፣ ጤናማ አመጋገብ እና ጤናማ ምግቦች ወደ ቤትዎ የሚደርሱ ሲሆን ይህም ክብደትዎን በምቾት እንዲቀንሱ፣ እንዲጠብቁ እና ጤናማ ምግብ እንዲመገቡ ይረዳዎታል። ምግብ ማብሰል፣ አድካሚ የግሮሰሪ ግብይት እና ካሎሪዎችን መቁጠርን ይርሱ - ሁሉንም ነገር ለእርስዎ አድርገናል! 🥗🔥
ደረጃ ወጥ ቤት በሩሲያ ውስጥ ግንባር ቀደም ጤናማ የምግብ አቅርቦት አገልግሎት፣ የተዘጋጁ ጤናማ ምግቦች እና ጤናማ አመጋገብ ነው። ለበጋ ክብደት መቀነስ፣ ጤናማ ክብደት መጠበቅ ወይም በመደብሩ ውስጥ ጊዜ ሳያባክኑ ወይም ሳያባክኑ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ይፈልጋሉ? መተግበሪያችን ጤናማ ምግብ እንዲመገቡ ይረዳዎታል!
🏆 በሺዎች የሚቆጠሩ ደንበኞች ለምን ይመርጡናል?
✅ ቀላል ውጤቶች፡ እያንዳንዱ መያዣ ፍጹም ሚዛናዊ የሆነ የካሎሪ፣ የፕሮቲን፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ስብጥር ይዟል። ያለ ሚዛን ወይም ካልኩሌተር ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደበሉ በትክክል ያውቃሉ። ✅ ለ28 ቀናት ምንም ምናሌ አይደገምም፡ ከቁርስ እና ሾርባ እስከ ጣፋጭ ጣፋጮች ድረስ እጅግ በጣም ብዙ የተዘጋጁ ጤናማ ምግቦች። ክብደት መቀነስ ጣፋጭ ይሆናል፣ አሰልቺ አይሆንም!
✅ ትኩስ ብቻ፡- በየሁለት ወይም ሶስት ቀናት ዝግጁ የሆኑ ጤናማ ምግቦችን እናዘጋጃለን እና እናደርሳለን። የፋብሪካ ኩሽናችን በHACCP ስርዓት ስር ይሰራል። ይህ ትኩስ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብን ያለምንም ረጅም የመደርደሪያ ሕይወት ያረጋግጣል።
✅ በእያንዳንዱ ትዕዛዝ ጥቅሞች፡- ለእያንዳንዱ አቅርቦት 3% የገንዘብ ተመላሽ ገንዘብ ይቀበሉ። 1 ጉርሻ = 1 ሩብል። እስከ 50% የወደፊት ትዕዛዞችዎን ዋጋ በነጥብ ይክፈሉ!
የአመጋገብ ፕሮግራሞቻችን
ከማንኛውም ግብ ጋር የሚስማሙ መስመሮችን አዘጋጅተናል - ውጤታማ ክብደት መቀነስ እስከ ሙያዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አመጋገብ። ተስማሚ ጤናማ አመጋገብዎን ይምረጡ፡
📍 በሁሉም ከተሞች ይገኛል፡
🥗 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ጤናማ የአመጋገብ ክላሲክ
ለጤናማ ቅርፅ ለማግኘት ለሚፈልጉ ፍጹም ሚዛን።
750–1000 kcal፡ ፈጣን ክብደት መቀነስ እና መቁረጥ።
1500 kcal፡ ምቹ ክብደት መቀነስ ወይም ጥገና።
2000 kcal (ሚዛን)፡ ቅርፅዎን ለመጠበቅ የተሟላ አመጋገብ።
2500 kcal (ትርፍ): የጡንቻ መጨመር።
📍 በሞስኮ፣ በሞስኮ ክልል እና በሴንት ፒተርስበርግ ብቻ ይገኛል፡
🍔 ተወዳጅ - እንደ ምግብ ቤት ጣፋጭ፣ ጤናማ እንደ ቤት
ወደ ጤናማ አመጋገብ መቀየር ለሚፈልጉ ነገር ግን ጣዕሙን ለመስዋዕትነት ለማይፈልጉ ሰዎች ምርጥ ሽያጭ።
ካሎሪ፡ 900–1800 kcal።
የተዘጋጁ የPP ምግቦችን ጨምሮ የተለያዩ ምናሌዎች ጤናማ አመጋገብ ጣፋጭ እና አስደሳች መሆኑን ያረጋግጣሉ!
💪 PRO - ከፍተኛ ፕሮቲን
900-1500 kcal ክልል። ለስላሳ እና የበለጠ የሳቹሬትድ መልክ ለማግኘት የፕሮቲን እና የፋይበር ይዘት መጨመር።
🥤 ዲቶክስ - የሰውነት ዳግም ማስጀመሪያ
ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች እና ለስላሳዎች፣ የሰውነት ማጽዳት፣ የበሽታ መከላከያ ድጋፍ፣ እስከ -5 ኪ.ግ ክብደት መቀነስ።
🚀 ምቹ አገልግሎት እና አቅርቦት
ጠዋት ማድረስ፡ ከጠዋቱ 6፡00 እስከ ምሽቱ 12፡00 ባለው ጊዜ ውስጥ ዝግጁ የሆኑ የPP ምግቦችን እና የPP ምግቦችን መቀበል።
የማቀዝቀዝ ቀናት፡ ለጉዞ ወይም እስከ 14 ቀናት ድረስ በእቅዶች ላይ ለሚደረጉ ለውጦች።
ሳምንታዊ ምናሌ፡ የእያንዳንዱን ምግብ ግብዓቶች እና የአመጋገብ እሴቶችን ያጠኑ። የአመጋገብ ግልጽነትን ያጠናቅቁ።
ጓደኛ ይጋብዙ፡ 10% ቅናሽ እና ጉርሻዎች ወደ መለያዎ።
በካርድ በመስመር ላይ ይክፈሉ፣ የማድረሻ አድራሻዎችን ያስተዳድሩ - ከቤትዎ ወይም ከቢሮዎ።
ለአስተያየት ከአስተዳዳሪዎች ጋር ፈጣን ውይይት ያድርጉ።
📍 የደረጃ ኩሽና ጂኦግራፊ
በሞስኮ፣ በሞስኮ ክልል፣ በሴንት ፒተርስበርግ፣ በየካተሪንበርግ፣ ካዛን፣ ኒዥኒ ኖግሮድድ፣ ክራስኖዳር፣ ቼሊያቢንስክ፣ ሳማራ፣ ኡልያኖቭስክ፣ ሮስቶቭ-ኦን-ዶን፣ ፐርም፣ ቲዩመን፣ ቭላድሚር፣ ያሮስላቭል፣ ቶሊያቲ፣ ስታቭሮፖል፣ ራያዛን፣ ናቤሬዥኔ ቼልኒ፣ ቱላ፣ ኖቮሮሲይስክ፣ ሶቺ፣ ካሉጋ፣ ቼቦክሳሪ፣ ትቨር፣ ጌሌንድዚክ እና አናፓ ይገኛሉ።
📲 የደረጃ ኩሽናን ያውርዱ፡ ጤናማ የምግብ አቅርቦት አሁን!
ጣፋጭ፣ ጤናማ እና ምቹ በሆነ መንገድ መመገብ ይጀምሩ - ዝግጁ የሆኑ ጤናማ ምግቦችን ማዘዝ እራስዎን ከማብሰል ይልቅ ቀላል ነው!