Little Lunches - Meal Planning
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.9star
2.23 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ትናንሽ ምሳዎች የቤተሰብ ምግብ እቅድ ማውጣትን ቀላል እና ለሁሉም ሰው ተመጣጣኝ ያደርገዋል። ከጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የህጻናት አመጋገብ ምክሮች ጋር፣ የእኛ መተግበሪያ ጤናማ ምሳ፣ የምሳ ሳጥን፣ ቁርስ፣ እራት ወይም መክሰስ ልክ እንደ ገንቢ የሆነ ጣፋጭ ለማድረግ የሚያስፈልግዎትን መመሪያ ይሰጥዎታል። የእኛ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች ተለዋዋጭ እና ከስድስት ወር እና ከዚያ በላይ ለሆኑ የቤተሰብ አባላት ተስማሚ ናቸው.
ከሚከተሉት የደንበኝነት ምዝገባ ዕቅዶች ውስጥ አንዱን ይምረጡ፡
ፕሪሚየም ዓመታዊ/ወርሃዊ፡$49.99/$7.99(የ7-ቀን ነጻ ሙከራ)
መሠረታዊ ወርሃዊ: $4.99
የምግብ እቅድ ማውጣትን ለመጀመር፣ ልጆቻችሁ የሚወዷቸውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ወይም ጽሑፎቻችንን እና ቪዲዮዎችን ከህፃናት ህክምና ባለሙያዎች በመመልከት መረጃ ለማግኘት ለመላው ቤተሰብዎ ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን ለማድረግ የሚፈልጉትን መረጃ እንሰጥዎታለን። ሕፃናትን ጡት ለማጥባት የሚረዱ ምክሮች፣ ተጨማሪ ምግብን ለመጀመር፣ ከመመገብ ቴራፒስቶች እና የሕፃናት ሐኪሞች ጠቃሚ መመሪያዎች፣ የተመጣጠነ ምግብ አዘገጃጀት፣ የግሮሰሪ አቅርቦት እና ሌሎችም።
ትናንሽ ምሳዎች የምግብ እቅድ ማውጣትን ቀላል ያደርገዋል-
1. በምግብ ምርጫዎችዎ፣ በአመጋገብ ገደቦችዎ እና በካሎሪ አወሳሰድ ፍላጎቶች ላይ በመመስረት በየሳምንቱ ለቤተሰብዎ ግላዊ የሆነ የምግብ እቅድ ይቀበሉ። እንደወደዱት ያስተካክሉት።
2. የጓዳ ዕቃዎች ዝርዝርዎን ወቅታዊ ያድርጉ - በራስ-የመነጨ የምግብ እቅድዎ ጊዜዎን እና ወጪዎችዎን በየሳምንቱ ለመቆጠብ በተቻለ መጠን ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል
3. ግሮሰሪዎን በአቅርቦት አገልግሎታችን ይቀበሉ ወይም ከእርስዎ ጋር ወደ መደብሩ ለመውሰድ በራስ-የመነጨ የግዢ ዝርዝርን ይጠቀሙ።
4. በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሁሉም ሰው የሚወዱትን ምግብ ለማዘጋጀት ከኛ አጋዥ መማሪያዎች ጋር ቀላል፣ ጤናማ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያብስሉ።
5. በእቅድ ለማገዝ ሌላ ወላጅ ወይም ተንከባካቢ በነፃ ወደ ተመሳሳዩ አካውንት ያክሉ
6. ያ ነው!
ከህጻን ምግብ መመሪያዎች፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች፣ የአመጋገብ ምክሮች እና የግሮሰሪ አቅርቦት፣ ትንንሽ ምሳዎች በሚፈልጓቸው ሀብቶች ሁሉ እርስዎን ለመደገፍ እዚህ አሉ።
በየሳምንቱ ጊዜን እና ወጪዎችን በመቆጠብ ለቤተሰብዎ ጤናማ የምግብ ምርጫ ለማድረግ ዛሬ ትናንሽ ምሳዎችን ያውርዱ!
የትንሽ ምሳ ባህሪያት:
የምግብ እቅድ እና የምግብ ሸቀጦች
- የእኛ መተግበሪያ ለሁሉም ቤተሰቦች እና ተንከባካቢዎች የምግብ እቅድ ማዘጋጀት ቀላል ያደርገዋል
- ለእያንዳንዱ ምግብ የካሎሪ እና የአመጋገብ መረጃን ይከታተሉ
- ጤናማ ቁርስ፣ ምሳ፣ የምሳ ሳጥን፣ እራት ወይም ጤናማ መክሰስ ለቤተሰብዎ ፍጹም ያዘጋጁ
- በመደብር ውስጥ የሚፈልጉትን ሸቀጣ ሸቀጦችን ለማግኘት ወይም ወደ ቤትዎ ለማድረስ የግዢ ዝርዝሩን ይጠቀሙ በግሮሰሪ ግዢ ጊዜ ለመቆጠብ
- የእራስዎን ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ይፍጠሩ ፣ የአመጋገብ መረጃን በራስ-ሰር ያግኙ ፣ የምግብ አዘገጃጀቶቹን ለግል በተዘጋጀው የምግብ አዘገጃጀት ሳጥንዎ ውስጥ ያስቀምጡ እና ወደ የምግብ እቅድዎ ያክሉ።
ለልጆች እና ለቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- የእኛ ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች እና መማሪያዎች ለልጆችዎ እና ለቤተሰብዎ ምግብ ማብሰል ቀላል ያደርገዋል
- ብጁ የምግብ አዘገጃጀት ከአለርጂ መረጃ ፣ ከአመጋገብ መረጃ እና ከማብሰያ ጊዜ ጋር
- ከ BLW የምግብ አዘገጃጀቶች ጀምሮ ለልጆች እና ለአዋቂዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ ትናንሽ ምሳዎች የሚያቀርቡት ለእያንዳንዱ ዕድሜ ተስማሚ ነው ።
- እራት፣ ምሳ፣ ምሳ ሳጥን፣ ቁርስ እና መክሰስ በፍጥነት ለመስራት ከብዙ ፈጣን የምግብ አዘገጃጀቶች ዝርዝር ውስጥ ይምረጡ።
- አሁን ማብሰል ለሚፈልጓቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ያግኙ
-የእኛ አልሚ የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም በሰለጠኑ ሼፎች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች የተፈጠሩት ጣፋጩን ያህል ጤናማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ነው።
- በቀላሉ ለመድረስ የቤተሰብዎን ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ያስቀምጡ
የሕፃን ምግብ መመሪያዎች
- ከ6 እስከ 24 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ በተለያዩ ደረጃዎች ለልጅዎ ተስማሚ ስለ ጤናማ ምግቦች ይወቁ
- ስለ እያንዳንዱ ምግብ የጤና ጥቅሞች እና አመጋገብ ያንብቡ
- እንዴት ማብሰል, ማዘጋጀት እና ማገልገል እንደሚችሉ የቪዲዮ ትምህርቶችን ይመልከቱ
- በጥቂት ፈጣን ጠቅታዎች ምግቡን ወደ ግዢ ዝርዝርዎ ያክሉ
የወላጅነት ምክሮች እና መመሪያ
- ጤናማ ምግብ ማቀድ እና የወላጅነት ምክሮች በትናንሽ ምሳዎች ላይ ጥቂት መታ ማድረግ ብቻ ነው የሚቀረው
- በእኛ የሕፃናት ሐኪሞች፣ የአመጋገብ ቴራፒስቶች፣ የአመጋገብ ባለሙያዎች፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ሼፎች ቡድናችን ለሚሰጠው ጠቃሚ መመሪያ ትምህርታዊ ጽሑፎቻችንን እና ቪዲዮዎችን ያስሱ!
- በወላጅነት እና በምግብ እቅድ ጉዞዎ ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ አዲስ ይዘት በተደጋጋሚ ይታከላል።
ስለ እኛ
ትንንሽ ምሳዎች ከፍተኛ የሰለጠኑ የምግብ ባለሙያዎች፣ የሕፃናት ሐኪሞች፣ የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የአመጋገብ ቴራፒስቶች ቡድን ነው። የቤተሰብ ምግብ እቅድ ማውጣት ለሁሉም ሰው ምቹ እና ተመጣጣኝ እንዲሆን ለማድረግ ተልእኮ ላይ ነን።
ከሚከተሉት የደንበኝነት ምዝገባ ዕቅዶች ውስጥ አንዱን ይምረጡ፡
ፕሪሚየም ዓመታዊ/ወርሃዊ፡$49.99/$7.99(የ7-ቀን ነጻ ሙከራ)
መሠረታዊ ወርሃዊ: $4.99
የምግብ እቅድ ማውጣትን ለመጀመር፣ ልጆቻችሁ የሚወዷቸውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማግኘት ወይም ጽሑፎቻችንን እና ቪዲዮዎችን ከህፃናት ህክምና ባለሙያዎች በመመልከት መረጃ ለማግኘት ለመላው ቤተሰብዎ ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን ለማድረግ የሚፈልጉትን መረጃ እንሰጥዎታለን። ሕፃናትን ጡት ለማጥባት የሚረዱ ምክሮች፣ ተጨማሪ ምግብን ለመጀመር፣ ከመመገብ ቴራፒስቶች እና የሕፃናት ሐኪሞች ጠቃሚ መመሪያዎች፣ የተመጣጠነ ምግብ አዘገጃጀት፣ የግሮሰሪ አቅርቦት እና ሌሎችም።
ትናንሽ ምሳዎች የምግብ እቅድ ማውጣትን ቀላል ያደርገዋል-
1. በምግብ ምርጫዎችዎ፣ በአመጋገብ ገደቦችዎ እና በካሎሪ አወሳሰድ ፍላጎቶች ላይ በመመስረት በየሳምንቱ ለቤተሰብዎ ግላዊ የሆነ የምግብ እቅድ ይቀበሉ። እንደወደዱት ያስተካክሉት።
2. የጓዳ ዕቃዎች ዝርዝርዎን ወቅታዊ ያድርጉ - በራስ-የመነጨ የምግብ እቅድዎ ጊዜዎን እና ወጪዎችዎን በየሳምንቱ ለመቆጠብ በተቻለ መጠን ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል
3. ግሮሰሪዎን በአቅርቦት አገልግሎታችን ይቀበሉ ወይም ከእርስዎ ጋር ወደ መደብሩ ለመውሰድ በራስ-የመነጨ የግዢ ዝርዝርን ይጠቀሙ።
4. በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሁሉም ሰው የሚወዱትን ምግብ ለማዘጋጀት ከኛ አጋዥ መማሪያዎች ጋር ቀላል፣ ጤናማ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያብስሉ።
5. በእቅድ ለማገዝ ሌላ ወላጅ ወይም ተንከባካቢ በነፃ ወደ ተመሳሳዩ አካውንት ያክሉ
6. ያ ነው!
ከህጻን ምግብ መመሪያዎች፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች፣ የአመጋገብ ምክሮች እና የግሮሰሪ አቅርቦት፣ ትንንሽ ምሳዎች በሚፈልጓቸው ሀብቶች ሁሉ እርስዎን ለመደገፍ እዚህ አሉ።
በየሳምንቱ ጊዜን እና ወጪዎችን በመቆጠብ ለቤተሰብዎ ጤናማ የምግብ ምርጫ ለማድረግ ዛሬ ትናንሽ ምሳዎችን ያውርዱ!
የትንሽ ምሳ ባህሪያት:
የምግብ እቅድ እና የምግብ ሸቀጦች
- የእኛ መተግበሪያ ለሁሉም ቤተሰቦች እና ተንከባካቢዎች የምግብ እቅድ ማዘጋጀት ቀላል ያደርገዋል
- ለእያንዳንዱ ምግብ የካሎሪ እና የአመጋገብ መረጃን ይከታተሉ
- ጤናማ ቁርስ፣ ምሳ፣ የምሳ ሳጥን፣ እራት ወይም ጤናማ መክሰስ ለቤተሰብዎ ፍጹም ያዘጋጁ
- በመደብር ውስጥ የሚፈልጉትን ሸቀጣ ሸቀጦችን ለማግኘት ወይም ወደ ቤትዎ ለማድረስ የግዢ ዝርዝሩን ይጠቀሙ በግሮሰሪ ግዢ ጊዜ ለመቆጠብ
- የእራስዎን ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ይፍጠሩ ፣ የአመጋገብ መረጃን በራስ-ሰር ያግኙ ፣ የምግብ አዘገጃጀቶቹን ለግል በተዘጋጀው የምግብ አዘገጃጀት ሳጥንዎ ውስጥ ያስቀምጡ እና ወደ የምግብ እቅድዎ ያክሉ።
ለልጆች እና ለቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- የእኛ ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች እና መማሪያዎች ለልጆችዎ እና ለቤተሰብዎ ምግብ ማብሰል ቀላል ያደርገዋል
- ብጁ የምግብ አዘገጃጀት ከአለርጂ መረጃ ፣ ከአመጋገብ መረጃ እና ከማብሰያ ጊዜ ጋር
- ከ BLW የምግብ አዘገጃጀቶች ጀምሮ ለልጆች እና ለአዋቂዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ ትናንሽ ምሳዎች የሚያቀርቡት ለእያንዳንዱ ዕድሜ ተስማሚ ነው ።
- እራት፣ ምሳ፣ ምሳ ሳጥን፣ ቁርስ እና መክሰስ በፍጥነት ለመስራት ከብዙ ፈጣን የምግብ አዘገጃጀቶች ዝርዝር ውስጥ ይምረጡ።
- አሁን ማብሰል ለሚፈልጓቸው የምግብ አዘገጃጀቶች ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ያግኙ
-የእኛ አልሚ የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም በሰለጠኑ ሼፎች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች የተፈጠሩት ጣፋጩን ያህል ጤናማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ነው።
- በቀላሉ ለመድረስ የቤተሰብዎን ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ያስቀምጡ
የሕፃን ምግብ መመሪያዎች
- ከ6 እስከ 24 ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ በተለያዩ ደረጃዎች ለልጅዎ ተስማሚ ስለ ጤናማ ምግቦች ይወቁ
- ስለ እያንዳንዱ ምግብ የጤና ጥቅሞች እና አመጋገብ ያንብቡ
- እንዴት ማብሰል, ማዘጋጀት እና ማገልገል እንደሚችሉ የቪዲዮ ትምህርቶችን ይመልከቱ
- በጥቂት ፈጣን ጠቅታዎች ምግቡን ወደ ግዢ ዝርዝርዎ ያክሉ
የወላጅነት ምክሮች እና መመሪያ
- ጤናማ ምግብ ማቀድ እና የወላጅነት ምክሮች በትናንሽ ምሳዎች ላይ ጥቂት መታ ማድረግ ብቻ ነው የሚቀረው
- በእኛ የሕፃናት ሐኪሞች፣ የአመጋገብ ቴራፒስቶች፣ የአመጋገብ ባለሙያዎች፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ሼፎች ቡድናችን ለሚሰጠው ጠቃሚ መመሪያ ትምህርታዊ ጽሑፎቻችንን እና ቪዲዮዎችን ያስሱ!
- በወላጅነት እና በምግብ እቅድ ጉዞዎ ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ አዲስ ይዘት በተደጋጋሚ ይታከላል።
ስለ እኛ
ትንንሽ ምሳዎች ከፍተኛ የሰለጠኑ የምግብ ባለሙያዎች፣ የሕፃናት ሐኪሞች፣ የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የአመጋገብ ቴራፒስቶች ቡድን ነው። የቤተሰብ ምግብ እቅድ ማውጣት ለሁሉም ሰው ምቹ እና ተመጣጣኝ እንዲሆን ለማድረግ ተልእኮ ላይ ነን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.0
2.17 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor bug fixes and improvements.