meatless - Ernährungstagebuch

Bernhard Waidacher & Max Haider

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የዕለት ተዕለት የስጋ ፍጆታዎን አጠቃላይ እይታ ይያዙ እና ለጤንነትዎ እና ለአካባቢዎ መልካም ማድረግ የሚችሉት እንዴት እንደሆነ ይወቁ ፡፡
ስጋ አልባ የአመጋገብዎ ማስታወሻ ደብተር ነው - ስለሆነም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ እና ምግብዎ በአከባቢው ላይ ምን አይነት ተፅእኖ ሊኖረው እንደሚችል ሁል ጊዜ ይመለከታሉ ፡፡
መተግበሪያው ቀላል እና በቀላሉ የሚታወቅ ነው - ስለዚህ ማለቂያ በሌለው ትምህርቶች በኩል ጠቅ ማድረግ የለብዎትም።

ሥጋ የሌለው ለማን ነው?
ለእያንዳንድ! ተጣጣፊ ከሆንክ መተግበሪያው የስጋ ፍጆታዎን ለመቀነስ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ቀድሞውኑ vegetጀቴሪያን ፣ የሕፃናት ሐኪም ወይም ቪጋን የሚኖሩ ከሆነ መተግበሪያው በ CO2 እና በውሃ ፍጆታ ላይ ጠቃሚ መረጃ ይሰጥዎታል።
በአሁኑ ጊዜ ይህ መተግበሪያ በዋነኛነት ለ Flexitarians የታሰበ ነው ፣ ማለትም ለምሳሌ ስጋን በትንሹ ለመጠጣት ለሚጓጉ ሰዎች ፣ ግን እንደነገርኩት እንደ arianጀቴሪያን ፣ ፒሲሴቴሪያን ወይም ቪጋን ሊያገለግል ይችላል።

ለምን ያነሰ ስጋን መብላት ያለብኝ?
የስጋ ምርት ብዙ ካርቦሃይድሬት ያመነጫል እና ብዙ ውሃ ይጠቀማል እናም ስለዚህ ለአከባቢው በጣም ጎጂ ነው። ያለ ስጋ ከቀጠሉ እርስዎም እንዲሁ ብዙ ንፁህ እንስሳትን ይታደጋሉ ፡፡

ዋና መለያ ጸባያት:
* የ CO2 መከታተያ
* ስጋ-አልባ በሆነ የስጋ አመጋገብ ምን ያህል ኪሎግራም ካርቦሃይድሬትስ መቆጠብ እንደሚችሉ የሚያሳዩ ውስጠ-ግንቡ የ CO2 ካልኩሌተር ይሰጠዎታል።
* ለዚህ ስሌት መሠረት ሆነው የሚያገለግሉት እሴቶች ለእያንዳንዱ ሀገር እና ለሚበሉት የስጋ ዓይነቶች ይለያያሉ።
* ለአንድ ቀን መግቢያን ከፈጠሩ የሚከተሉት የስጋ አይነቶች ይገኛሉ-ዓሳ ፣ አሳማ ፣ የበሬ ፣ የዶሮ ሥጋና ጠቦት ፡፡

* የውሃ መከታተያ
* ከ ‹Co2 ካልኩሌተር› ጋር ተመሳሳይ የሆነው የውሃ ካልኩሌተር እርስዎ ስጋ ከሌሉ ምን ያህል ሊትር ውሃ እንደሚቆጥሉ ያሰላል ፡፡

* ተፈታታኝ
* ከሌሎች የምግብ መከታተያ መተግበሪያዎች ጋር ሲነፃፀር ስጋ አልባ ለማጠናቀቅ ብዙ ፈታኝ ሁኔታዎችን ይሰጠዎታል።

የቀን መቁጠሪያ
* የቀን መቁጠሪያው የቀደሙ ግቤቶችን ፍጹም አጠቃላይ እይታ ይሰጠዎታል ፡፡

* ማህደረ ትውስታ
* መተግበሪያው የአመጋገብ ባህሪዎን ለመመዝገብ በየቀኑ ያስታውሰዎታል።

ምን አዲስ ነገር አለ

🐛 Diverse Stabilitätsverbesserungen