የማስታወስ ችሎታን በብቃት ለማጠናከር ምክሮችን መተግበር፣ የማስታወስ እና የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር፣ ትኩረትን ለመጨመር እና አእምሮን ለማዳበር እና የማሰብ ችሎታን ለማዳበር ልምምዶችን በሚያስደንቅ እና ልዩ በሆነ መንገድ የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል የሚረዱ ዘዴዎችን መተግበር ነው። ትኩረትን በማጣት ከተሰቃዩ ወይም በዙሪያዎ ያሉትን ብዙ ነገሮችን ካላስታወሱ እና ከረሱ! አይጨነቁ ፣ መርሳት በብዙ ሰዎች መካከል ያለ ተፈጥሮአዊ ነገር ነው ፣ እና ማህደረ ትውስታን ለማጠናከር እና የህይወት ጉዳዮችን ያለችግር ለመምራት በበርካታ ቀላል እና የተለያዩ ልምምዶች እና እርምጃዎች ሊታከም ይችላል።
ብዙዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ትኩረትን በማጣት ይሰቃያሉ ፣ ይህም በሕይወቱ ውስጥ በራሱ ሰው ላይ ችግር ይፈጥራል እና በእሱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ሊወገዱ ወደማይችሉ ችግሮች ይመራል ፣ እና በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ስለ መማር መማር ጠቃሚ ነው። የትኩረት ማጣትን ለማከም ዘዴዎች እና ዘዴዎች እና ምክሮችን ለማስወገድ ፣ እሱ ይሰጣል አፕሊኬሽኑ ትኩረትን ለማጠናከር እና እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር ሳያስፈልግ በቀላል መንገድ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል መረጃ ይሰጣል ፣ ምክንያቱም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ። በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ሊተገበሩ የሚችሉትን ማህደረ ትውስታን ያጠናክሩ ፣ ይህም ትኩረትን እና የማስታወስ ችሎታን ለማስወገድ በጊዜ ሂደት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ይህንን ችግር ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማሸነፍ የሚረዳዎትን የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር እና ትኩረትን ለማጠናከር ስለሚያደርጉት ልምምዶች መረጃ አለ ለምሳሌ ስዕልን መማር፣ ቼዝ መጫወት፣ የካርድ ጨዋታዎችን መማር እና የማጎሪያ ጨዋታዎችን መማር እንዳለቦት ጥናቶች ያሳያሉ። ጨዋታዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ የማተኮር እጥረትን ለማሸነፍ እና ለማከም ይረዳሉ እንዲሁም የሰውን የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ ከዚህ በተጨማሪ የአእምሮን ደረጃ ለማሻሻል እና የማስታወስ ችሎታን ከእድሜ ጋር ለማቆየት የአዕምሮ ልምምዶችን መለማመድ አስፈላጊ ነው። እንዲሁም አዘውትሮ የመርሳት እና የትኩረት ማጣት መንስኤዎችን እንነጋገራለን ።መርሳት ወይም የማስታወስ ችሎታ ማጣት የሚባለው አንድን ነገር ለማስታወስ ጊዜያዊ ውድቀት ነው ፣ይህም በሰዎች ሁሉ ላይ የሚደርስ የተለመደ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና በተወሰነ ምክንያት የሚከሰት የተለመደ ነገር ነው። እንደ አልዛይመርስ ያሉ በሽታዎች ወይም አንዳንድ የአንጎል ጉዳቶች እና እሱ ይመደባል መርሳት ወይም የመርሳት ችግር በበርካታ ምድቦች ሊከፈል ይችላል, እነሱም ወደ ኋላ መለስ መርሳት, ተራማጅ መርሳት, አጠቃላይ መርሳት, ጊዜያዊ መርሳት, የማያቋርጥ መርሳት, መርሳት መጨመር, አርቴፊሻል መርሳት እና ሌሎች ምደባዎች.
ማመልከቻው የሚከተሉትን ክፍሎች ያካትታል:
✅ የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።
✅ የማስታወስ ችሎታን የሚያጠናክሩ ልምምዶች።
✅ የማስታወስ ችሎታን የሚያጠናክሩ ጨዋታዎች።
✅ ትኩረትን ለማጠናከር ልምምዶች።
✅ የአዕምሮ እንቅስቃሴዎች.
✅ የማስታወስ እና የፍጥነት ጥበቃን ለማጠናከር ዕፅዋት።
✅ የመርሳት እና ትኩረት ማጣት ምክንያቶች።
✅ የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር የሚረዱ መንገዶች።
የመተግበሪያ ባህሪያት:
🔸 የማስታወስ ችሎታን የሚያሳድጉ አስደናቂ መላዎች፣የማስታወስ ችሎታን እንዴት እንደሚያፋጥኑ እና እርሳትን ለመዋጋት የሚረዱ ምግቦች።
🔸 ማብራሪያው ቀላል እና ቀላል ነው።
🔸 በአንድ ጠቅታ እና ያለ በይነመረብ አፕሊኬሽኑን ማሰስ ይችላሉ።
🔸 አፕሊኬሽኑን በሚጠቀሙበት ጊዜ ወጥነት ያለው ፣ ልዩ ፣ የሚያምር ንድፍ እና የአጠቃቀም ቀላልነት።