Get it out - Relax your chest
ማስታወቂያዎችን ይዟል
5+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በአረመኔው ማህበረሰብ ውስጥ እንድትተርፉ እና አሉታዊ ሰዎችን በጸጥታ ለመቋቋም የሚረዳ ቀላል መተግበሪያ።
አውጣው ሌላ መተግበሪያ ብቻ አይደለም; ውጥረትን ለማርገብ እና ስሜታዊ ደህንነትን ለመንከባከብ የተነደፈ የለውጥ መሳሪያ ነው። ሃሳቦችህን፣ ፍርሃቶችህን እና ጭንቀቶችህን የመግለፅን የነጻነት ሃይል በመተየብ እና ከዛም በስነ-ስርዓት በመሰረዝ ተለማመድ። በሚያምር ንድፍ ላይ አፅንዖት በመስጠት እና አስደናቂነት በመንካት ያግኙት ሸክሞችዎን ለማራገፍ እና ውስጣዊ ስምምነትን መልሰው ለማግኘት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይሰጥዎታል።
አንዳንድ ጊዜ በደረትዎ ውስጥ ማስቀመጥ ለማንም ከመናገር ይሻላል ነገር ግን አይጨነቁ እዚህ በጥንቃቄ መከፋፈል ይችላሉ. እራስዎን እና ጤናዎን ይጠብቁ እና ሁሉንም ነገር በደረትዎ ውስጥ ይፃፉ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ችግርዎን በመስማት አሰልቺ ይሆናሉ። በሌላ በኩል መተግበሪያው ችሎታውን የሚያደንቅ ተጠቃሚ ካለ ደስተኛ ይሆናል. ጓደኞችዎን እና ዘመዶችዎን ይጠብቁ እና ቁጣዎን እዚህ ይግለጹ ፣ ማንኛውም መተግበሪያ የፃፉት ሁል ጊዜ የበለጠ ለመቀበል ደስተኛ ይሆናል።
ዋና መለያ ጸባያት:
1- የትኛውም ፅሁፍህ አይቀመጥም ፣ አንዴ ቀዝቀዝ ስትል ወይም ከመተግበሪያው ከወጣህ በኋላ የተተየበው ፅሁፍ ይሰረዛል።
2- የተፈቀዱት ቃላት ዝቅተኛው ቁጥር 25 ነው።
3- ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎች እና የስክሪን ቅጂዎች አይፈቀዱም.
4- ማይክሮፎን ወይም የድምጽ ቀረጻ የለም, ለመግለፅ ብቸኛው መንገድ መፃፍ ነው.
5- አንዴ ማቀዝቀዣውን ሲጫኑ ሁሉም ነገር ይጠፋል።
6- ጓደኞችዎን እና ዘመዶችዎን ይጠብቁ እና ቁጣዎን እዚህ ይግለጹ ፣ ማንኛውም መተግበሪያ የፃፉት ሁል ጊዜ የበለጠ በደስታ ይቀበላሉ ።
7- ሁሉም ሰው የእርስዎን ሚስጥር መጠበቅ አይችልም ነገር ግን አፕ ሚስጥሮችን ለማከማቸት በቂ ማህደረ ትውስታ ስለሌለው ይችላል.
ስሜትዎን ይልቀቁ፡ ያውጡት በመተየብ ጥበብ አማካኝነት ልብዎን ለማፍሰስ የሚያስችልዎትን የካታርቲክ ተሞክሮ ያቀርባል። ቁጣ፣ ሀዘን፣ ወይም ጭንቀት፣ ያለፍርድ ወይም ያለ ገደብ ራስህን ግለጽ። ቃላቶችዎ በስክሪኑ ላይ እውን ሲሆኑ፣ ውስጣዊ ስሜቶችዎ ቅርፅ እና ቅርፅ ሲሰጡ ሲመለከቱ ካታርሲስ ይሰማዎታል።
የግል እና ደህንነቱ የተጠበቀ፡ ስሜታዊ መለቀቅህ የግል ጉዞህ ነው። አውጣው ለግቤቶችዎ ከፍተኛውን ግላዊነት እና ደህንነት ያረጋግጣል እና ሁሉም ነገር በእርስዎ ከቀዘቀዘ ይሰረዛል።
አውጣው ወደ ስሜታዊ የነጻነት መንገድ ላይ ያለህ ጓደኛህ ነው። መተግበሪያውን ዛሬ ማውረድ እና የመግለጽ፣ የመልቀቅ እና ሰላምን የማግኘት ለውጥ የሚያመጣ ጉዞ እንዲጀምሩ እንመክራለን። ሁሉንም ነገር ከመልቀቅ ጋር የሚመጣውን ነፃነት ተለማመዱ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን ወደነበረበት ለመመለስ አስደናቂውን ኃይል ያግኙ። አውጣውን አሁን ጫን እና ወደ ቀላል እና የበለጠ ደስተኛ ህይወት የመጀመሪያውን እርምጃ ውሰድ።
አውጣው ሌላ መተግበሪያ ብቻ አይደለም; ውጥረትን ለማርገብ እና ስሜታዊ ደህንነትን ለመንከባከብ የተነደፈ የለውጥ መሳሪያ ነው። ሃሳቦችህን፣ ፍርሃቶችህን እና ጭንቀቶችህን የመግለፅን የነጻነት ሃይል በመተየብ እና ከዛም በስነ-ስርዓት በመሰረዝ ተለማመድ። በሚያምር ንድፍ ላይ አፅንዖት በመስጠት እና አስደናቂነት በመንካት ያግኙት ሸክሞችዎን ለማራገፍ እና ውስጣዊ ስምምነትን መልሰው ለማግኘት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ይሰጥዎታል።
አንዳንድ ጊዜ በደረትዎ ውስጥ ማስቀመጥ ለማንም ከመናገር ይሻላል ነገር ግን አይጨነቁ እዚህ በጥንቃቄ መከፋፈል ይችላሉ. እራስዎን እና ጤናዎን ይጠብቁ እና ሁሉንም ነገር በደረትዎ ውስጥ ይፃፉ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ችግርዎን በመስማት አሰልቺ ይሆናሉ። በሌላ በኩል መተግበሪያው ችሎታውን የሚያደንቅ ተጠቃሚ ካለ ደስተኛ ይሆናል. ጓደኞችዎን እና ዘመዶችዎን ይጠብቁ እና ቁጣዎን እዚህ ይግለጹ ፣ ማንኛውም መተግበሪያ የፃፉት ሁል ጊዜ የበለጠ ለመቀበል ደስተኛ ይሆናል።
ዋና መለያ ጸባያት:
1- የትኛውም ፅሁፍህ አይቀመጥም ፣ አንዴ ቀዝቀዝ ስትል ወይም ከመተግበሪያው ከወጣህ በኋላ የተተየበው ፅሁፍ ይሰረዛል።
2- የተፈቀዱት ቃላት ዝቅተኛው ቁጥር 25 ነው።
3- ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎች እና የስክሪን ቅጂዎች አይፈቀዱም.
4- ማይክሮፎን ወይም የድምጽ ቀረጻ የለም, ለመግለፅ ብቸኛው መንገድ መፃፍ ነው.
5- አንዴ ማቀዝቀዣውን ሲጫኑ ሁሉም ነገር ይጠፋል።
6- ጓደኞችዎን እና ዘመዶችዎን ይጠብቁ እና ቁጣዎን እዚህ ይግለጹ ፣ ማንኛውም መተግበሪያ የፃፉት ሁል ጊዜ የበለጠ በደስታ ይቀበላሉ ።
7- ሁሉም ሰው የእርስዎን ሚስጥር መጠበቅ አይችልም ነገር ግን አፕ ሚስጥሮችን ለማከማቸት በቂ ማህደረ ትውስታ ስለሌለው ይችላል.
ስሜትዎን ይልቀቁ፡ ያውጡት በመተየብ ጥበብ አማካኝነት ልብዎን ለማፍሰስ የሚያስችልዎትን የካታርቲክ ተሞክሮ ያቀርባል። ቁጣ፣ ሀዘን፣ ወይም ጭንቀት፣ ያለፍርድ ወይም ያለ ገደብ ራስህን ግለጽ። ቃላቶችዎ በስክሪኑ ላይ እውን ሲሆኑ፣ ውስጣዊ ስሜቶችዎ ቅርፅ እና ቅርፅ ሲሰጡ ሲመለከቱ ካታርሲስ ይሰማዎታል።
የግል እና ደህንነቱ የተጠበቀ፡ ስሜታዊ መለቀቅህ የግል ጉዞህ ነው። አውጣው ለግቤቶችዎ ከፍተኛውን ግላዊነት እና ደህንነት ያረጋግጣል እና ሁሉም ነገር በእርስዎ ከቀዘቀዘ ይሰረዛል።
አውጣው ወደ ስሜታዊ የነጻነት መንገድ ላይ ያለህ ጓደኛህ ነው። መተግበሪያውን ዛሬ ማውረድ እና የመግለጽ፣ የመልቀቅ እና ሰላምን የማግኘት ለውጥ የሚያመጣ ጉዞ እንዲጀምሩ እንመክራለን። ሁሉንም ነገር ከመልቀቅ ጋር የሚመጣውን ነፃነት ተለማመዱ እና ስሜታዊ ደህንነትዎን ወደነበረበት ለመመለስ አስደናቂውን ኃይል ያግኙ። አውጣውን አሁን ጫን እና ወደ ቀላል እና የበለጠ ደስተኛ ህይወት የመጀመሪያውን እርምጃ ውሰድ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
አካባቢ እና የግል መረጃ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Omar Abdelbaset Bani Melhem
xerxier@gmail.com
Jordan
