በእኛ ሰፊ ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ስብስብ እራስዎን በመረጋጋት እና በመረጋጋት ዓለም ውስጥ ያስገቡ። ከአስቂኝ ዜማዎች እስከ ማረጋጋት ድምጾች፣ የእኛ ልዩነት የተነደፈው ለማሰላሰል፣ ለመተኛት እና ለመዝናናት ምቹ ሁኔታን ለመፍጠር ነው።
በጥንቃቄ በተዘጋጀው የሜዲቴሽን ሙዚቃችን የሜዲቴሽን ጥልቅ ጥቅሞችን ይለማመዱ። ወደ ጥልቅ ውስጣዊ ሰላም በሚመሩህ ዜማዎች የአስተሳሰብ ልምምድህን ከፍ አድርግ። የእኛ የሜዲቴሽን ሙዚቃ የመስማት ችሎታን ብቻ አይደለም; የአዕምሮ ንፅህናን እና የመንፈሳዊ ሚዛንን ለማሳካት መሳሪያ ነው።
በእንቅልፍ ሙዚቃ ምርጫችን ዘና ይበሉ እና ወደ እረፍት እንቅልፍ ይሂዱ። ለስለስ ያለ የፒያኖ ዜማዎች፣ የዝናብ ዜማዎች፣ ወይም የሚያረጋጋ የውቅያኖስ ሞገድ ድምፆችን ብትመርጥ የእንቅልፍ ሙዚቃችን ወደ ጥልቅ ዘና እንድትል ለማድረግ ታስቦ ነው። የቀኑን ጭንቀት ትተህ ሰላማዊ የሌሊት እንቅልፍ መረጋጋትን ተቀበል።
ለነፍስ በለሳን ሆኖ በሚያረጋጋ ሙዚቃ ውስጥ እራስህን አስገባ። የእኛ ስብስብ የስፓ ሙዚቃን፣ የዜን ዜማዎችን እና የመታሻ ዜማዎችን ያካትታል ይህም የተረጋጋ ድባብ የሚፈጥር፣ ማንኛውንም ቦታ ወደ የመረጋጋት መቅደስ የሚቀይር። እርስ በርሱ የሚስማሙ ማስታወሻዎች ውጥረትን እና ጭንቀትን ያጥቡ፣ ይህም የታደሰ እና የታደሰ ስሜት ይፈጥርልዎታል።
ከዝናብ ድምጾቻችን፣ ከውቅያኖስ ጫጫታዎች እና ከፏፏቴ ዜማዎች ጋር በተፈጥሮ ህክምናዊ ድምጾች ውስጥ ይሳተፉ። ረጋ ያለ የዝናብ ጠብታዎችን ወይም የውቅያኖስ ሞገዶችን ምት እና ግርግር እየፈለክ፣ በተፈጥሮ ያነሳሱ ድምጾቻችን ለመዝናናት እና ለማሰላሰል ተፈጥሯዊ ዳራ ይሰጣሉ።
የዮጋ ልምምድዎን በዮጋ ሙዚቃ ያሳድጉ፣ በተለይ እንቅስቃሴዎን እና ትንፋሽዎን ለማሟላት የተነደፈ። ከፀሐይ ሰላምታ ማንትራስ እስከ ነጻ የዮጋ ሙዚቃ፣ ስብስባችን ወደ ሚዛናዊነት፣ ተለዋዋጭነት እና ውስጣዊ ስምምነት ጉዞዎን ይደግፋል።
ለትንንሽ ልጆቻቸው የተረጋጋ መንፈስ ለሚፈልጉ ወላጆች፣ አራስ የተወለዱትን የእንቅልፍ ሙዚቃዎቻችንን እና ዘፈኖቻችንን ያስሱ። ለልጅዎ ሰላማዊ እንቅልፍ እና ጣፋጭ ህልሞችን የሚያበረታታ ምቹ አካባቢ ይፍጠሩ።
በእኛ ጥልቅ እንቅልፍ ሙዚቃ፣ ነፃ የሜዲቴሽን ሙዚቃ እና በዩቲዩብ ላይ በሚገኙ የተለያዩ ዘና ያሉ ዜማዎች የድምፅ ሕክምናን ያግኙ። እያሰላሰሉ፣ እየተኙ ወይም ከረዥም ቀን በኋላ በቀላሉ እየተፈቱ ጥልቅ ዘና የሚያደርግ ሁኔታን ለማግኘት እርስ በርስ የሚስማሙ ድግግሞሾችን ይጠቀሙ።
አካባቢዎን በሙዚቃ የፈውስ ኃይል ያሳድጉ። መረጋጋትን ይቀበሉ፣ አእምሮዎን ያረጋጉ፣ እና ሙዚቃን የማዝናናት የለውጥ ሃይል ይለማመዱ።
ለመዝናናት፣ ለማሰላሰል እና ለመተኛት በትኩረት በተዘጋጀው የእኛ ሰፊ የሙዚቃ ትርኢት ወደ ተሰሚ ደስታ ዓለም ይግቡ። አእምሮህን፣ አካልህን እና መንፈስህን ለማረጋጋት በተዘጋጀው በሚያረጋጋ የቅንብር አስደናቂ ግዛት ውስጥ እራስህን አስገባ።
ጥልቅ እና ጥልቅ የማሰላሰል ልምድን ለማመቻቸት በጥንቃቄ በተዘጋጀው የሜዲቴሽን ሙዚቃችን ራስን የማግኘት እና የውስጣዊ ሰላም ጉዞ ይጀምሩ። የተቀናጀው የዜማ ቅይጥ ወደ ትዝታ ሁኔታ ይምራህ፣ በውስጡ የተረጋጋ መቅደስ ይፈጥራል።
ከመደበኛው በላይ በሆነው በእንቅልፍ ዜማዎቻችን ወደ ህልም መስክ ይንጠፉ። የፒያኖ ረጋ ያለ እንክብካቤ፣ የዝናብ ምት ወይም የተረጋጋ የውቅያኖስ ሞገዶች፣ እንቅልፍ የሚቀሰቅሱ ሲምፎኒዎቻችን ወደ እረፍት የሚያድስ እና የሚያድስ እንቅልፍ እንዲወስዱዎ ተዘጋጅተዋል።
ሙዚቃን የማረጋጋት የመለወጥ ሃይል፣ ለስሜት ህዋሳቶችህ ቴራፒዩቲካል ኤሊክስርን ተለማመድ። እርስዎን ወደ መረጋጋት አለም ከሚያጓጉዝ የስፓ ሙዚቃዎች እስከ ዜን ዜማዎች ከውስጥ መረጋጋትዎ ጋር የሚያስተጋባ፣ ስብስባችን የቀኑን ጭንቀት ለማጠብ የተዘጋጀ የመረጋጋት ሲምፎኒ ነው።
በዝናብ ድምጾቻችን፣ በውቅያኖስ ሞገዶች እና በፏፏቴ ዜማዎች አማካኝነት ከተፈጥሮ የፈውስ ድምጾች ጋር ይገናኙ። ለመዝናናት፣ ለማሰላሰል ወይም በቀላሉ ለመዝናናት ተስማሚ የሆነ ዳራ በመፍጠር እራስዎን በእነዚህ የተፈጥሮ ድምፆች ቴራፒዩቲክ እቅፍ ውስጥ ያስገቡ።
በእኛ ጥልቅ እንቅልፍ ሙዚቃ፣ ነፃ የሜዲቴሽን ሙዚቃ እና በዩቲዩብ ላይ በሚገኙ የተለያዩ ዘና ያሉ ዜማዎች አማካኝነት ወደ የድምጽ ህክምና መስክ ይግቡ።
አሁን በነጻ ያውርዱ እና ይደሰቱ ^^