Prayers for Anxiety
ማስታወቂያዎችን ይዟል
50+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ጭንቀት ዛሬ የተለመደ ተሞክሮ ነው። እና ወደ አንድ ሚሊዮን አቅጣጫዎች እንደተሳቡ ከተሰማዎት እና ሁሉንም ነገር ለማስቀጠል ሲሞክሩ ከደከመዎት፣ ቆም ብለው ለማቆም እና ወደ መሃል ለመድረስ ማድረግ የሚችሉት አንድ ኃይለኛ ነገር አለ፡ ጸልዩ። ጭንቀት ሲገጥማችሁ፣ ጸሎት የተወሰነ ሰላም እና ግልጽነት ለማግኘት ሆን ተብሎ መንገድ ሊሆን ይችላል። እና አዘውትረህ መጸለይ በጭንቀትህ እግዚአብሔርን ማመንን እና መቆጣጠርን እንድትተው ይረዳሃል።
እንደ እውነቱ ከሆነ ለመጸለይ ምንም ዓይነት ትክክለኛ መንገድ የለም. ለጭንቀት እና ለጭንቀት የሚቀርቡ ጸሎቶች ውስብስብ ወይም ጊዜ የሚወስዱ መሆን የለባቸውም. በጭንቀት የመሸነፍ ስሜት እራስዎን ለመቆፈር በጣም አስቸጋሪ ጉድጓድ ሊሆን ይችላል, በተለይም ለሽብር ጥቃቶች ከተጋለጡ. እና ቅዱሳት መጻህፍት ፈቃድ ካለው ባለሙያ ጋር ከመነጋገር ጋር እኩል ባይሆኑም፣ ጭንቀትዎ ቀንዎን ለመቆጣጠር በሚታገልበት ጊዜ ስለ ጭንቀት የሚናገሩ ጥቅሶች የአእምሮ ሰላም እንዲሰጡዎት ሊረዱዎት ይችላሉ። ለጭንቀት ጥቂት አጫጭር ጸሎቶችን በእለት ተእለት መንፈሳዊ ልምምድህ ውስጥ ማካተት ከእግዚአብሔር ጋር እንደገና ለመገናኘት እና ብቸኝነት በሚሰማህ ጊዜ ድጋፍ እና ፍቅር ለመስጠት ከእርስዎ ጋር እንዳለ ለማስታወስ ጠቃሚ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ጥበቃ ለማግኘት ጸሎቶችን እየፈለጉ ከሆነ ወይም ከአእምሮ ሕመም ጋር ለሚታገል ጓደኛዎ ለመላክ ቅዱሳት መጻህፍት እየፈለጉ ከሆነ፣ እነዚህ የጭንቀት ጸሎቶች በጭንቀት ወደተሸነፈ አእምሮ ሊታደሱ ይችላሉ። ጭንቀት በማንኛውም ጊዜ ውስጥ ሊገባ ይችላል. የምንኖረው ጭንቀትና ድንጋጤ እንዲነሳ በሚያደርጉ ክስተቶች እና ሁኔታዎች በየቀኑ በሚያጠቃን አለም ውስጥ ነው። ጭንቀት, መፍትሄ ካልተሰጠ, ቀስ በቀስ ወደማይቆም ፍርሃት እና ፍርሃት ደረጃ ከፍ ሊል ይችላል. እሱን በመደበቅ እና በመደበቅ ጥሩ ስራ ብንሰራም ፣ የሚያስጨንቁ ስሜቶች ከውስጥ ወደ ውጭ ያጠፋሉ ። በተግባራት ላይ ማተኮር ካለመቻል አንስቶ እስከ ድንጋጤ ድረስ፣ ሰይጣን ጭንቀትን ተጠቅሞ አምላክ ለአንተ ያለውን ሙሉ ህይወት እንዳትኖር ያደርግሃል። ጭንቀትን በጸሎት እና ጭንቀታችንን በእግዚአብሔር ላይ መጣል እንችላለን።
እንደገና፣ ስለ ድብርት ወይም ጭንቀት የሚናገሩ የመጽሐፍ ቅዱስ ጥቅሶችን ማንበብ ለምን ጭንቀት እንደሚሰማህ ዋናውን ምክንያት ለማወቅ የሚያስችል የስነ-ልቦና ሕክምና አይደለም። በአቅራቢያዎ ያለ ቴራፒስት ለማግኘት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እና ከኢንሹራንስ ኩባንያዎ ጋር በመነጋገር ወደ ጭንቀትዎ የበለጠ በጥልቀት እንዲገቡ እና የመቋቋሚያ ዘዴዎችን ለመማር መንገድ ላይ ሊያዘጋጁዎት ይችላሉ። ይህ እንዳለ፣ አነቃቂ ጥቅሶች አሁንም ወደ ፈውስ መንገድዎ እንዲቀጥሉ ሊረዱዎት ይችላሉ። ከእንቅልፍ በፊት ለጭንቀት ከእነዚህ አጫጭር ጸሎቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ማንበብ ማንኛውንም የእሽቅድምድም ሃሳቦችን ለማጥፋት ይረዳል ስለዚህ የተሻለ እንቅልፍ ለማግኘት። በጌታ ተከታዮች ቃላቶች እራስዎን መክበብ እርስዎ የሚገጥሙትን ጦርነት ለማሸነፍ የሚያስፈልግዎትን ማበረታቻ ይሰጥዎታል።
የእግዚአብሄርን እርዳታ እንድትፈልግ የሚያደርግህ ምንም አይነት ነገር ዛሬ ቢገጥምህ፣ በፍርሃት ፊት "ማስተዋልን የሚያልፍ ሰላም" እንደሚሰጥህ እርግጠኛ ሁን። በጭንቀትህ ላይ ዛሬ መጸለይ እና ነገን እግዚአብሔርን መታመን መጀመር ትችላለህ። በጸሎት አማካኝነት ጭንቀትን ለሚወድህ ለእርሱ መልቀቅ ትችላለህ እና እሱ በህይወትህ ላለው ነገር ሁሉ እቅድ እንዳለው እወቅ። ጭንቀት እየጨመረ ሲሄድ ማድረግ የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው ነገር በጸሎት ወደ እግዚአብሔር መውሰድ ነው። ጭንቀትህን ለእግዚአብሔር አሳልፎ የመስጠትን ኃይል ተለማመድ እና ሰላሙን ተቀበል።
ብዙዎቻችን የሚያሳስበን በአገራችን እና በአለም ላይ እየተከሰቱ ያሉ የተለያዩ ክስተቶች ነው። እነዚህ ክስተቶች እርስዎን እና ቤተሰብዎን እንዴት እንደሚነኩ ሊጨነቁ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ጭንቀትና ጭንቀት ማጋጠሙ ተፈጥሯዊ ነው።
በተጨማሪም መጸለይ ውጥረትን ለመቀነስ እና ጭንቀትን ለማስታገስ እንደሚረዳ ታገኙ ይሆናል. ቀኑን በጠዋት ጸሎቶች የመጀመርን ሀሳብ ቢወዱም ጥንካሬ እና ማበረታቻ በሚፈልጉበት ጊዜ ቀኑን ሙሉ መጸለይ ይችላሉ። ጭንቀታችንን ሙሉ በሙሉ መተው ከባድ ነው፣ ወይም በዙሪያችን ያለውን አለም የምታደርጉትን ሁሉ ማስረጃ ማየት ስንችል - አላማህን ወይም እቅድህን መረዳት ወይም ማየት ስንችል። ዛሬ ቆም ብለን እራሳችንን በአንተ ላይ መሆናችንን እናስታውስ፣ ምክንያቱም ሁኔታችን እና የወደፊት እጣ ፈንታችን በእጆችህ እንደተነካ በልባችን እናውቃለንና።
ጭንቀት ጭንቀትን፣ ፍርሃትን፣ ድብርትንና ጭንቀትን የሚመግብ ኃይለኛ አውሬ ነው። ጭንቀት በቀላሉ ምክንያታዊ አስተሳሰባችንን ሊያልፍ እና ህይወታችንን ሊቆጣጠረው ይችላል።
እንደ እውነቱ ከሆነ ለመጸለይ ምንም ዓይነት ትክክለኛ መንገድ የለም. ለጭንቀት እና ለጭንቀት የሚቀርቡ ጸሎቶች ውስብስብ ወይም ጊዜ የሚወስዱ መሆን የለባቸውም. በጭንቀት የመሸነፍ ስሜት እራስዎን ለመቆፈር በጣም አስቸጋሪ ጉድጓድ ሊሆን ይችላል, በተለይም ለሽብር ጥቃቶች ከተጋለጡ. እና ቅዱሳት መጻህፍት ፈቃድ ካለው ባለሙያ ጋር ከመነጋገር ጋር እኩል ባይሆኑም፣ ጭንቀትዎ ቀንዎን ለመቆጣጠር በሚታገልበት ጊዜ ስለ ጭንቀት የሚናገሩ ጥቅሶች የአእምሮ ሰላም እንዲሰጡዎት ሊረዱዎት ይችላሉ። ለጭንቀት ጥቂት አጫጭር ጸሎቶችን በእለት ተእለት መንፈሳዊ ልምምድህ ውስጥ ማካተት ከእግዚአብሔር ጋር እንደገና ለመገናኘት እና ብቸኝነት በሚሰማህ ጊዜ ድጋፍ እና ፍቅር ለመስጠት ከእርስዎ ጋር እንዳለ ለማስታወስ ጠቃሚ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ጥበቃ ለማግኘት ጸሎቶችን እየፈለጉ ከሆነ ወይም ከአእምሮ ሕመም ጋር ለሚታገል ጓደኛዎ ለመላክ ቅዱሳት መጻህፍት እየፈለጉ ከሆነ፣ እነዚህ የጭንቀት ጸሎቶች በጭንቀት ወደተሸነፈ አእምሮ ሊታደሱ ይችላሉ። ጭንቀት በማንኛውም ጊዜ ውስጥ ሊገባ ይችላል. የምንኖረው ጭንቀትና ድንጋጤ እንዲነሳ በሚያደርጉ ክስተቶች እና ሁኔታዎች በየቀኑ በሚያጠቃን አለም ውስጥ ነው። ጭንቀት, መፍትሄ ካልተሰጠ, ቀስ በቀስ ወደማይቆም ፍርሃት እና ፍርሃት ደረጃ ከፍ ሊል ይችላል. እሱን በመደበቅ እና በመደበቅ ጥሩ ስራ ብንሰራም ፣ የሚያስጨንቁ ስሜቶች ከውስጥ ወደ ውጭ ያጠፋሉ ። በተግባራት ላይ ማተኮር ካለመቻል አንስቶ እስከ ድንጋጤ ድረስ፣ ሰይጣን ጭንቀትን ተጠቅሞ አምላክ ለአንተ ያለውን ሙሉ ህይወት እንዳትኖር ያደርግሃል። ጭንቀትን በጸሎት እና ጭንቀታችንን በእግዚአብሔር ላይ መጣል እንችላለን።
እንደገና፣ ስለ ድብርት ወይም ጭንቀት የሚናገሩ የመጽሐፍ ቅዱስ ጥቅሶችን ማንበብ ለምን ጭንቀት እንደሚሰማህ ዋናውን ምክንያት ለማወቅ የሚያስችል የስነ-ልቦና ሕክምና አይደለም። በአቅራቢያዎ ያለ ቴራፒስት ለማግኘት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እና ከኢንሹራንስ ኩባንያዎ ጋር በመነጋገር ወደ ጭንቀትዎ የበለጠ በጥልቀት እንዲገቡ እና የመቋቋሚያ ዘዴዎችን ለመማር መንገድ ላይ ሊያዘጋጁዎት ይችላሉ። ይህ እንዳለ፣ አነቃቂ ጥቅሶች አሁንም ወደ ፈውስ መንገድዎ እንዲቀጥሉ ሊረዱዎት ይችላሉ። ከእንቅልፍ በፊት ለጭንቀት ከእነዚህ አጫጭር ጸሎቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ማንበብ ማንኛውንም የእሽቅድምድም ሃሳቦችን ለማጥፋት ይረዳል ስለዚህ የተሻለ እንቅልፍ ለማግኘት። በጌታ ተከታዮች ቃላቶች እራስዎን መክበብ እርስዎ የሚገጥሙትን ጦርነት ለማሸነፍ የሚያስፈልግዎትን ማበረታቻ ይሰጥዎታል።
የእግዚአብሄርን እርዳታ እንድትፈልግ የሚያደርግህ ምንም አይነት ነገር ዛሬ ቢገጥምህ፣ በፍርሃት ፊት "ማስተዋልን የሚያልፍ ሰላም" እንደሚሰጥህ እርግጠኛ ሁን። በጭንቀትህ ላይ ዛሬ መጸለይ እና ነገን እግዚአብሔርን መታመን መጀመር ትችላለህ። በጸሎት አማካኝነት ጭንቀትን ለሚወድህ ለእርሱ መልቀቅ ትችላለህ እና እሱ በህይወትህ ላለው ነገር ሁሉ እቅድ እንዳለው እወቅ። ጭንቀት እየጨመረ ሲሄድ ማድረግ የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው ነገር በጸሎት ወደ እግዚአብሔር መውሰድ ነው። ጭንቀትህን ለእግዚአብሔር አሳልፎ የመስጠትን ኃይል ተለማመድ እና ሰላሙን ተቀበል።
ብዙዎቻችን የሚያሳስበን በአገራችን እና በአለም ላይ እየተከሰቱ ያሉ የተለያዩ ክስተቶች ነው። እነዚህ ክስተቶች እርስዎን እና ቤተሰብዎን እንዴት እንደሚነኩ ሊጨነቁ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ጭንቀትና ጭንቀት ማጋጠሙ ተፈጥሯዊ ነው።
በተጨማሪም መጸለይ ውጥረትን ለመቀነስ እና ጭንቀትን ለማስታገስ እንደሚረዳ ታገኙ ይሆናል. ቀኑን በጠዋት ጸሎቶች የመጀመርን ሀሳብ ቢወዱም ጥንካሬ እና ማበረታቻ በሚፈልጉበት ጊዜ ቀኑን ሙሉ መጸለይ ይችላሉ። ጭንቀታችንን ሙሉ በሙሉ መተው ከባድ ነው፣ ወይም በዙሪያችን ያለውን አለም የምታደርጉትን ሁሉ ማስረጃ ማየት ስንችል - አላማህን ወይም እቅድህን መረዳት ወይም ማየት ስንችል። ዛሬ ቆም ብለን እራሳችንን በአንተ ላይ መሆናችንን እናስታውስ፣ ምክንያቱም ሁኔታችን እና የወደፊት እጣ ፈንታችን በእጆችህ እንደተነካ በልባችን እናውቃለንና።
ጭንቀት ጭንቀትን፣ ፍርሃትን፣ ድብርትንና ጭንቀትን የሚመግብ ኃይለኛ አውሬ ነው። ጭንቀት በቀላሉ ምክንያታዊ አስተሳሰባችንን ሊያልፍ እና ህይወታችንን ሊቆጣጠረው ይችላል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
short prayer for anxiety
prayers for anxiety and depression
prayers for anxiety catholic
powerful prayers for anxiety
strong prayers for anxiety
short prayer for stress
prayers for anxiety in the bible
prayer for anxiety for a friend
prayers for anxiety and depression
prayers for anxiety catholic
powerful prayers for anxiety
strong prayers for anxiety
short prayer for stress
prayers for anxiety in the bible
prayer for anxiety for a friend
