Garbh Sanskar

Garbh Sanskar

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ወደ "ጋርብ ሳንስካር" ወደ ውብ የእርግዝና ጉዞዎ እንኳን በደህና መጡ። ይህ ሁሉን አቀፍ መተግበሪያ እርስዎ እና የልጅዎን አካላዊ፣ አእምሯዊ እና መንፈሳዊ ደህንነትን የሚያበረታቱ ሀብቶችን በማቅረብ የእርግዝና ተሞክሮዎን ለማሻሻል የተነደፈ ነው። የ16 ሳንስካርስ ጥንታዊ ጥበብ፣ ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የተመጣጠነ ምግብ አዘገጃጀት፣ የሜዲቴሽን ሙዚቃ፣ Vaidik geet፣ የእርግዝና መረጃ እና ለልጅዎ ተስማሚ የሆነ እርግዝና እና ብሩህ የወደፊት ጊዜን ለማረጋገጥ የፈጠራ ጥበቦችን ያግኙ።

ቁልፍ ባህሪያት:

16 ሳንስካርስ፡ እራስህን በህንድ ባሕል የበለጸገ ውርስ ውስጥ በ16 ሳንስካርዎች አስገባ፣ እያንዳንዱም የልጅህን አእምሮ እና ነፍስ ለመንከባከብ ጥልቅ ግንዛቤዎችን እና ልምዶችን ይሰጣል።

ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች፡ ጤናማ እርግዝናን በማረጋገጥ ለእርስዎ እና ለልጅዎ እድገት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በማቅረብ ላይ ያተኮሩ ብጁ-ተኮር የአመጋገብ ዕቅዶችን ይቀበሉ።

ጤናማ ምግቦች፡- በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ የሆኑ ጤናማ ምግቦችን ዝርዝር ከአመጋገብ መረጃ ጋር ያስሱ።

የተለያዩ መልመጃዎች፡ በተለይ ለወደፊት እናቶች የአካል ብቃት እና ደህንነትን ለመጠበቅ የተነደፉ የተለያዩ አስተማማኝ እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይድረሱ።

መረጃ ሰጪ መጣጥፎች፡ ስለ እርግዝና፣ ልጅ መውለድ፣ ልጅ አስተዳደግ እና ሌሎችም በዘርፉ ባለሞያዎች ከተጻፉ ጽሑፎች ጋር ይቆዩ።

የተመጣጠነ የምግብ አዘገጃጀት: ለወደፊት እናቶች የተነደፉ ጣፋጭ እና ገንቢ የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦችን ያግኙ, ሁለቱንም ጣዕም እና ጤናን ያስተዋውቁ.

የሜዲቴሽን ሙዚቃ፡ በእርግዝናዎ ወቅት ውስጣዊ ሰላምን እና መረጋጋትን በሚያበረታታ በሚያረጋጋ የሜዲቴሽን ሙዚቃ ከልጅዎ ጋር ዘና ይበሉ እና ይገናኙ።

ቫይዲክ ጌት፡ ከልጅዎ ነፍስ ጋር የጥንታዊ ወጎችን ጥበብ እና በረከቶች በሚሸከሙት በቫዲክ ጌት (የቬዲክ ዘፈኖች) በኩል ይገናኙ።

የአመጋገብ ገበታ፡ የዕለት ተዕለት አመጋገብዎን በተመጣጣኝ የአመጋገብ ሰንጠረዥ ይከታተሉ፣ ይህም የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ማሟላትዎን ያረጋግጡ።

የእርግዝና መረጃ፡- ከእርግዝና እስከ መውለድ፣ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ ስለ እያንዳንዱ የእርግዝና ደረጃ ጠቃሚ መረጃ ያግኙ።

የፈጠራ ጥበብ፡ ፈጠራዎን ይልቀቁ እና በኪነጥበብ ፕሮጀክቶች እና ሀሳቦች ለልጅዎ የተከበሩ ትውስታዎችን ይፍጠሩ።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:

16 ሳንስካርስ፡

ለልጅዎ መንከባከቢያ አካባቢ ለማቅረብ 16ቱን ሳንስካርስ ያስሱ እና ይለማመዱ።
የአመጋገብ ዕቅዶች እና ጤናማ ምግቦች፡-

በእርግዝና ደረጃዎ ላይ በመመስረት ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶችን ይቀበሉ።
በዕለታዊ አመጋገብዎ ውስጥ ጤናማ ምግቦችን ያግኙ እና ያካትቱ።
የተለያዩ መልመጃዎች;

ንቁ እና ጤናማ ለመሆን ለእርግዝና ደረጃዎ ተስማሚ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይድረሱ።
መጣጥፎች እና አልሚ ምግቦች፡-

ስለ እርግዝና እና የወላጅነት ግንዛቤን ለማግኘት መረጃ ሰጪ ጽሑፎችን ያንብቡ።
በተመጣጣኝ አመጋገብ ለመደሰት ገንቢ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ይሞክሩ.
የሜዲቴሽን ሙዚቃ እና ቫይዲክ ጌት፡

ለመዝናናት የሚያረጋጋ የሜዲቴሽን ሙዚቃ ያዳምጡ።
በቫዲክ ጌት በኩል ከጥንታዊ ጥበብ ጋር ይገናኙ።
የአመጋገብ ሰንጠረዥ፡

ጤናማ እርግዝናን ለማረጋገጥ የእለት ተእለት አመጋገብዎን ይከታተሉ.
የእርግዝና መረጃ;

ስለእያንዳንዱ የእርግዝና ደረጃ መረጃን ለማግኘት መረጃ ያግኙ።
የፈጠራ ጥበብ፡

ፍቅርዎን ለመግለጽ እና ለልጅዎ የማይረሱ ማስታወሻዎችን ለመፍጠር በፈጠራ ጥበብ ፕሮጀክቶች ውስጥ ይሳተፉ።

ይህንን መተግበሪያ በእውነት መመሪያ ከሚፈልጉ ጓደኞችዎ ጋር ያካፍሉ።

ለምን "ጋርብ ሳንስካር"?

"ጋርብ ሳንስካር" ከመተግበሪያው በላይ ነው; በአስደናቂው የእርግዝና ጉዞ ላይ ታማኝ ጓደኛዎ ነው። የልጅዎን አካላዊ፣ አእምሮአዊ እና መንፈሳዊ ደህንነትን ለመንከባከብ ሁለንተናዊ አቀራረብን ይሰጥዎታል ጥንታዊ ጥበብን ከዘመናዊ ምቾት ጋር ያዋህዳል። ለልጅዎ መምጣት ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የሜዲቴሽን ሙዚቃዎች እና ብዙ መረጃዎችን በአንድ ቦታ ያዘጋጁ።

ለእርስዎ እና ለልጅዎ ተስማሚ እና ጤናማ እርግዝና ያረጋግጡ። ዛሬ "ጋርብ ሳንስካርን" ያውርዱ እና ጊዜ የማይሽረውን የ16 ሳንስካርዎችን ጥበብ በመቀበል እና ለትንሽ ልጃችሁ ብሩህ የወደፊት ጊዜን በማጎልበት ህይወትን ለመንከባከብ መንገዱን ያዙ።