progress studio

Progress-workout

ስለዚህ መተግበሪያ

ፕሮግረስ ስቱዲዮ - የአካል ብቃት ጉዞዎን ይከታተሉ
ከፕሮግረስ ስቱዲዮ ጋር የአካል ብቃት ግቦችዎን ወደ እውነታ ይለውጡ። የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ፣ መለኪያዎችን ይከታተሉ እና በጊዜ ሂደት የሰውነትዎን ለውጥ ይከታተሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይመዝግቡ፣ የግል መዝገቦችን ይመዝግቡ እና የጥንካሬ ጭማሪዎችዎን በዝርዝር ገበታዎች በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ። ጎን ለጎን የሂደት ፎቶዎችን ያወዳድሩ፣ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ያዘጋጁ እና ወሳኝ ክስተቶችን ያክብሩ። ጡንቻን መገንባት፣ ክብደት መቀነስ ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ፣ ፕሮግረስ ስቱዲዮ የለውጥ ጉዞዎን እያንዳንዱን ደረጃ ለመመዝገብ እና ለመተንተን መሳሪያዎችን ይሰጣል።