Addiction Helper Recovery App

ReadyHT

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የሱስ አጋዥ - የእርስዎ የግል ማገገሚያ ጓደኛ

የሱስ አጋዥ ልማዶችዎን እንዲከታተሉ፣ እድገትዎን እንዲከታተሉ እና ተነሳሽነትዎን እንዲቀጥሉ የሚረዳ ደጋፊ መተግበሪያ ነው። ማጨስን እያቆሙ፣ የማያ ገጽ ጊዜን እየቀነሱ፣ ጤናማ ያልሆኑ ልምዶችን እያሸነፉ ወይም አዲስ አዎንታዊ ልማዶችን እየገነቡ ቢሆንም፣ ይህ መተግበሪያ በማገገሚያ ጉዞዎ ላይ ለማተኮር የተረጋጋ የግል ቦታ ይሰጣል።

የሱስ አጋዥ ለምን ይሰራል

ማገገሚያ ማለት በየቀኑ መታየት እንጂ ፍጹምነትን ስለማድረግ አይደለም። ይህ መተግበሪያ የዕለት ተዕለት ክትትልን ቀላል እና አነቃቂ ለማድረግ መሳሪያዎችን ይሰጣል።

በአንድ ጊዜ ብዙ ልማዶችን ይከታተሉ
በቀናት፣ በሳምንታት እና በወራት ውስጥ እድገትዎን ይመልከቱ
በግል ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ነጸብራቆችን እና ሀሳቦችን ይመዝግቡ
ስሜትዎን እና ፍላጎቶችዎን ለመረዳት በየቀኑ ከራስዎ ጋር ይገናኙ
ስርጭቶችን ይገንቡ እና የረጅም ጊዜ ወጥነትን ይጠብቁ
ለስላሳ ተነሳሽነት ማሳሰቢያዎችን እና መልዕክቶችን ይቀበሉ

በይነገጹ ንጹህ እና አነስተኛ ስለሆነ በግል እድገትዎ ላይ ማተኮር ይችላሉ። ከሌሎች ተጠቃሚዎች ጋር ምንም አይነት ጫና እና ንፅፅር የለም። መተግበሪያው የግል እና ፍርድ የሌለው ነው።

ቁልፍ ባህሪያት

ዕለታዊ ቼኮች
ስሜትዎን፣ የፍላጎት ደረጃዎችዎን እና የስኬት ደረጃዎችዎን ይመዝግቡ። የሚፈትሹበት እያንዳንዱ ቀን ቅጦችን እና ቀስቅሴዎችን እንዲረዱ ይረዳዎታል።

ጭረቶች እና እድገት
ንፁህ የቀን ጭረቶችዎን፣ ወሳኝ ክስተቶችዎን እና ስኬቶችዎን በንቃት እንዲቀጥሉ በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ። እድገትዎን ማየት ማገገምን ተጨባጭ እና አርኪ ያደርገዋል።

የማሰላሰል ጆርናል
ስለ ልምዶችዎ፣ ሀሳቦችዎ፣ ስኬቶችዎ እና ተግዳሮቶችዎ የግል ማስታወሻዎችን ይፃፉ። ጆርናል ማድረግ ቀስቅሴዎችን ለመረዳት እና የራስን ግንዛቤን ለማጠናከር ይረዳዎታል።

የማበረታቻ ድጋፍ
በማገገሚያ ጉዞዎ ውስጥ ወጥነት ያለው እና የሚበረታታ ሆኖ ለመቆየት ረጋ ያሉ ማሳሰቢያዎችን እና መልዕክቶችን ይቀበሉ።

የፒን ጥበቃ
እድገትዎን እና ነጸብራቆችዎን በአማራጭ የፒን ጥበቃ የግል ያድርጉት። ይህ ውሂብዎ ሚስጥራዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሆኖ እንዲቆይ ያረጋግጣል።

ብጁ ግቦች
የራስዎን ኢላማዎች ያዘጋጁ እና ልማዶችዎን ይሰይሙ። መተግበሪያው ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ግቦች ይስማማል።

ከመስመር ውጭ መዳረሻ
ሁሉም ውሂብዎ በአካባቢው ተከማችቷል። መተግበሪያውን ያለበይነመረብ ግንኙነት መጠቀም ይችላሉ።

ማሳወቂያዎች
ጭረቶችዎን እና እድገትዎን ለመጠበቅ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎችን እና አነቃቂ ጥያቄዎችን ያንቁ።

የሱስ አጋዥ እንዴት እንደሚረዳዎት

የሱስ አጋዥ ለ ወጥነት፣ ግንዛቤ እና ነጸብራቅ የተነደፈ ነው። እያንዳንዱ ባህሪ ጭንቀት ወይም ውስብስብነት ሳይጨምር ጉዞዎን ለመደገፍ የተፈጠረ ነው።

ዕለታዊ ቼክ-ኢን መመዝገብ ፍላጎቶችዎ እና ስሜትዎ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚለዋወጡ ለማየት ይረዳዎታል።

ጆርናሌሽን ስኬቶችን እና ተግዳሮቶችን እንዲያስቡ እና ምላሾችዎን እንዲያቅዱ ያስችልዎታል።

የሱስ አጋዥን በመደበኛነት በመጠቀም ቅጦችን መረዳት፣ ስኬቶችን ማክበር እና የረጅም ጊዜ እድገትን መጠበቅ ይችላሉ።

ለብዙ የማገገሚያ ግቦች ተስማሚ

መተግበሪያው ለተለያዩ ልማዶች እና ሱሶች ይሰራል፤ ከእነዚህም ውስጥ፡

ማጨስ ማቆም

የማያ ገጽ ጊዜን መቀነስ
የጨዋታ ወይም የማህበራዊ ሚዲያ ገደቦች
የቁማር ማገገሚያ
የአልኮል ልከኝነት
ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ልማድ
ለመከታተል የሚፈልጉት ማንኛውም የግል ልማድ

ተጠቃሚዎች ሱስ አጋዥን ለምን እንደሚወዱ

የማነቃቂያ ተከታታዮች እና የእድገት ምስላዊ መግለጫዎች
የልማዶች እና ነጸብራቆች የግል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ክትትል
ደቂቃዎችን የሚወስዱ ቀላል ዕለታዊ ቼክ-ኢንቶች
ራስን ማሰላሰል እና ግንዛቤን ያበረታታል

ለማንኛውም ልማድ ወይም የግል ግብ ተለዋዋጭ
መጀመር
የልማድ ወይም የሱስ ግቦችዎን በመተግበሪያው ውስጥ ያክሉ።

ፍላጎቶችን፣ ስሜትን እና ስኬትን ለመከታተል ዕለታዊ ቼክ-ኢንዎችን ያጠናቅቁ።
በግል ማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ነጸብራቆችን ይፃፉ።

የተከታታይ ክስተቶችን፣ የእድገት ደረጃዎችን እና የእድገት ገበታዎችን ይከታተሉ።

በለስላሳ ማሳሰቢያዎች እና አነቃቂ መልዕክቶች ተነሳሽነት ይኑርዎት።

ለግላዊነት የፒን ጥበቃን ይጠቀሙ።

ማገገም ጉዞ ሲሆን ሱስ አጋዥ ደግሞ የዚያን ጉዞ በየቀኑ ለመደገፍ ቀላል፣ የግል አጋር ይሰጣል።

እውቂያ እና ድጋፍ

ጥያቄዎች፣ ግብረመልሶች ወይም እርዳታ ከፈለጉ፡

ገንቢ፡ ​​ReadyHT
ኢሜይል፡ [e-mail]
ድህረ ገጽ፡ https://readyht.tech/apps/addiction-helper/
የግላዊነት መመሪያ፡ https://readyht.tech/apps/addiction-helper/privacy-policy/

ምን አዲስ ነገር አለ

Welcome to Addiction Helper, your every day app