Recipes to lose weight
ማስታወቂያዎችን ይዟል
50+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እዚህ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ.
አንዳንድ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ስፖርቶችን መጫወት ክብደት ለመቀነስ በቂ አይሆንም። ለዚህም ነው ጥቂት ካሎሪዎችን የያዘ አመጋገብ መከተል አስፈላጊ የሆነው.
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ በጥቂት ንጥረ ነገሮች በቤት ውስጥ ሊያዘጋጁዋቸው የሚችሏቸው ብዙ ፈጣን እና ቀላል ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ። ሆኖም ፣ የበለጠ አድካሚ ነገር ግን በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ ።
በቀላሉ መተግበሪያውን ማውረድ እና በጣም የሚወዱትን የምግብ አሰራር መምረጥ አለብዎት። ከሁሉም የሚበልጠው ሶስት ምድቦች ማለትም ቁርስ, ምሳ እና እራት አለን.
የምግብ አሰራሩን መርጠዋል እና ክብደት መቀነስ ይጀምራሉ!
አሁን ያውርዱት!
አንዳንድ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ስፖርቶችን መጫወት ክብደት ለመቀነስ በቂ አይሆንም። ለዚህም ነው ጥቂት ካሎሪዎችን የያዘ አመጋገብ መከተል አስፈላጊ የሆነው.
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ በጥቂት ንጥረ ነገሮች በቤት ውስጥ ሊያዘጋጁዋቸው የሚችሏቸው ብዙ ፈጣን እና ቀላል ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ። ሆኖም ፣ የበለጠ አድካሚ ነገር ግን በጣም ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ ።
በቀላሉ መተግበሪያውን ማውረድ እና በጣም የሚወዱትን የምግብ አሰራር መምረጥ አለብዎት። ከሁሉም የሚበልጠው ሶስት ምድቦች ማለትም ቁርስ, ምሳ እና እራት አለን.
የምግብ አሰራሩን መርጠዋል እና ክብደት መቀነስ ይጀምራሉ!
አሁን ያውርዱት!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
