Self-care: create habits

Rome Rock App Studio

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ራስን መንከባከብ-ልምዶችን ለመቅረጽ ጥቃቅን ድርጊቶች በሕይወትዎ ውስጥ 5 ዋና ዋና ገጽታዎችን ለማሻሻል እንዲረዳዎ የታቀደ መተግበሪያ ነው-አካላዊ ፣ አእምሯዊ ፣ ስሜታዊ ፣ መንፈሳዊ እና ፋይናንስ በሕይወትዎ ውስጥ ጤናማ ልምዶችን እና ልምዶችን መፍጠርን በሚያመቻቹ አነስተኛ ዕለታዊ ድርጊቶች ፡፡ በየቀኑ.
ጉልበትዎን ይጨምሩ ፣ አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነትዎን ያሻሽሉ ፣ ገቢዎን ይጨምሩ ፣ ዕዳዎን ያስወግዱ ፣ ግንኙነቶችዎን ያሻሽሉ ፣ ክብደት ይቀንሳሉ ፣ በተሻለ ይተኛሉ ፣ ነገሮችን ቀላል ያድርጉ ፣ ያለ ጭንቀት ይኖሩ ፣ ተነሳሽነት ይኑሩ እና ግቦችዎን ያሳኩ ፣ ደስተኛ መሆንዎን ማየት እንፈልጋለን ፣ እና ለዚህ ነው እኛ ይህንን መተግበሪያ የፈጠርነው።
ጥሩ ልምዶችን ማዘጋጀት እና መጥፎዎችን መጣል ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እናውቃለን ፡፡ ለዚያም ነው ይህ መተግበሪያ የተነደፈው ሳያውቁት ጤናማ አሰራሮችን እስከሚፈጽሙ ድረስ በትንሹ በትንሹ እንዲራመዱ ነው ፡፡
በሰፊው ጥናት ላይ በመመርኮዝ በቀላሉ እና አሰልቺ ሳይሆኑ የእያንዳንዳቸውን የሕይወት ገጽታዎች የተወሰኑ ነጥቦችን እንዲያሻሽሉ ለመርዳት ስልታዊ በሆነ መንገድ የተመረጡ የተለያዩ ጥቃቅን ድርጊቶችን ዝርዝር ፈጥረናል ፡፡ በእያንዳንዱ አካባቢ ምን ያህል ማሻሻል እንደሚፈልጉ እና በየቀኑ ምን ያህል ማራመድ እንደሚፈልጉ ይወስናሉ ፡፡
ጓደኞችዎ ከእርስዎ ጋር አብረው እንዲያድጉ ያነሳሱ ፣ እድገታቸውን ይከታተሉ ፣ ጥቃቅን ድርጊቶችን ይጋሩ ፣ በእያንዳንዱ አካባቢ ማን የተሻለ እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡ አንድ ላይ ማድረግ ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ነው!
የእርስዎ ምርጥ ስሪት ይሁኑ!
ሕይወትዎን መለወጥ ይጀምሩ!, ነፃ ማውረድ-ራስን መንከባከብ-ልማዶችን ለመቅረጽ ጥቃቅን ድርጊቶች
በእውቂያ ላይ ይቆዩ!
!ረ! ከእርስዎ መስማት ሁል ጊዜም ደስተኞች ነን ፣ የእርስዎ አስተያየት ለእኛ በጣም ጠቃሚ ነው። በህይወትዎ ውስጥ ልማድ የመጨመር ችግር አለብዎት? በመተግበሪያው ላይ የሆነ ነገር እንድናክል ይፈልጋሉ? አንድ ነገር እንደጠበቁት እየሰራ አይደለምን? ከእኛ ጋር ይገናኙ እና እኛ በደስታ እንረዳዎታለን።
በኢሜል ይላኩልን በ: [e-mail]
ተጨማሪ መተግበሪያዎችን በ: https://apps.romerock.com ያግኙ