نصائح لتقوية الذاكرة بشكل فعال

ort app

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ይህ መተግበሪያ የማስታወስ ችሎታዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማጠናከር ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል፤ ከእነዚህም ውስጥ የማስታወስ እና የማቆየት ልምምዶች፣ የትኩረት መጨመር፣ የአእምሮ እድገት ልምምዶች እና የማሰብ ችሎታን የሚያሻሽሉ ቴክኒኮች ይገኙበታል። የማስታወስ ችሎታዎን ለማሻሻል ልዩ እና ውጤታማ መንገድ ነው። ትኩረት ማጣት፣ የመርሳት ወይም ነገሮችን ለማስታወስ ችግር ካለብዎት አይጨነቁ! መርሳት በብዙ ሰዎች ዘንድ የተለመደ እና የተለመደ ነው። የማስታወስ ችሎታዎን ለማጠናከር እና ህይወትዎን በተቀላጠፈ ሁኔታ ለማስተዳደር በርካታ ቀላል እና የተለያዩ ልምምዶችን እና ደረጃዎችን በመጠቀም ሊፈታ ይችላል።

ብዙ ሰዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ የትኩረት እጥረት ያጋጥማቸዋል፣ ይህም ችግሮችን ያስከትላል እና ደህንነታቸውን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ መተግበሪያ የትኩረት እጥረትን ለማከም እና ለመከላከል ዘዴዎችን እና ስልቶችን ይሰጣል። ትኩረትን ስለማጠናከር እና ልዩ ባለሙያ ማማከር ሳያስፈልግ በቀላል መንገዶች እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል መረጃ ይሰጣል። እንዲሁም በዕለት ተዕለት ምግቦችዎ ውስጥ ሊያካትቷቸው የሚችሏቸውን የማስታወስ ችሎታን የሚያሻሽሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያካትታል፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ትኩረትዎን እና ማህደረ ትውስታዎን በአዎንታዊ መልኩ ይነካል።

[ማሳሰቢያ፡ የመጨረሻው ዓረፍተ ነገር ያልተሟላ ይመስላል እና ምናልባትም ስህተቶችን የያዘ ሊሆን ይችላል። ከትርጉሙ ተትቷል።] ስለ ማህደረ ትውስታን ስለማሻሻል ጨዋታዎች እና የትኩረት ማጠናከሪያ ልምምዶች መረጃም ይገኛል፣ ይህም ይህንን ችግር በቋሚነት ለማሸነፍ ይረዳዎታል። ለምሳሌ፣ መሳል፣ ቼዝ መጫወት እና የካርድ ጨዋታዎችን እና የትኩረት ጨዋታዎችን መለማመድ መማር አለብዎት። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ጨዋታዎች የትኩረት እጦትን ለማሸነፍ እና ለማከም እና የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳሉ። በተጨማሪም፣ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የአእምሮ ልምምዶች የማሰብ ችሎታን ለማሻሻል እና የማስታወስ ደረጃን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው። እንዲሁም በተደጋጋሚ የመርሳት እና የትኩረት እጥረት መንስኤዎችን እንወያያለን። መርሳት ወይም የማስታወስ ማጣት ተብሎ የሚጠራው ነገር ለተወሰነ ጊዜ የሆነ ነገር ማስታወስ አለመቻል ነው። ይህ ለሁሉም ሰው ሊከሰት የሚችል የተለመደ ክስተት ነው፣ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና እንደ አልዛይመር ወይም የተወሰኑ የአንጎል ጉዳቶች ባሉ የተወሰኑ በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። የመርሳት ወይም የማስታወስ ማጣት በበርካታ ምድቦች ይመደባል፣ እነዚህም ወደኋላ ቀርፋፋ መርሳት፣ ያልተስተካከለ መርሳት፣ ዓለም አቀፍ መርሳት፣ ጊዜያዊ መርሳት፣ የማያቋርጥ መርሳት፣ ተራማጅ መርሳት፣ የውሸት መርሳት እና ሌሎችም ይገኙበታል።

አፕሊኬሽኑ የሚከተሉትን ክፍሎች ያካትታል፡-

✅ ማህደረ ትውስታን ለማጠናከር የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀቶች

✅ የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር የሚረዱ ልምምዶች ✅ የማስታወስ ችሎታን በራስ የመፈተሽ

✅ የማስታወስ ችሎታን ለማሳደግ የሚረዱ ጨዋታዎች

✅ ትኩረትን ለማሻሻል የሚረዱ ልምምዶች

✅ የአእምሮ ልምምዶች

✅ የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር እና የማስታወስ ችሎታን ለማፋጠን የሚረዱ ቅጠላ ቅጠሎች

✅ የተደጋጋሚነት መርሳት እና የትኩረት ማጣት መንስኤዎች

✅ የማስታወስ ችሎታዎን ለማጠናከር የሚረዱ ዘዴዎች

የመተግበሪያ ባህሪያት፡-

🔸 የማስታወስ ችሎታዎን ለማጠናከር የሚያስችሉ አስደናቂ ዘዴዎች፣ የማስታወስ ችሎታዎን እንዴት ማፋጠን እንደሚችሉ እና መርሳትን ለመዋጋት የሚረዱዎት ምግቦች።

🔸 ቀላል እና ቀላል ማብራሪያ።

🔸 የማስታወስ ችሎታዎን በራስ የመፈተሽ፡ ማህደረ ትውስታዎን በደቂቃዎች ውስጥ ይፈትሹ እና ለማሻሻል የግል ምክሮችን ያግኙ።

🔸 መተግበሪያውን ሲጠቀሙ ተስማሚ፣ ልዩ እና የሚያምር ዲዛይን እና የአጠቃቀም ቀላልነት።