ትሪቭ ከእውነተኛ ህይወት ጋር ለመላመድ የተነደፈ የAI ዕለታዊ እቅድ አውጪ እና የጊዜ ሰሌዳ አውጪ ነው። ከስታቲስቲክስ የቀን መቁጠሪያዎች ወይም ግትር የሆኑ የተግባር ዝርዝሮች በተለየ መልኩ፣ ትሪቭ ሕይወት ሲያደናቅፍ ቀንዎን በራስ-ሰር የሚያስተካክል የቀጥታ መርሃ ግብር ያቀርባል።
ያልተጠናቀቁ ተግባራትን ያለማቋረጥ በማንቀሳቀስ ሰልችቶዎታል? ከጊዜ መታወር፣ ADHD ወይም መዘግየት ጋር ይታገላሉ? ትሪቭ ከእርስዎ ጋር የሚያቅድ የምርታማነት መተግበሪያ ነው፣ እንደገና ከመጠን በላይ እንዳታቅዱ ያረጋግጣል።
🏆 የቀጥታ መርሃ ግብር ጥቅም
1. ራስ-ሰር ዳግም ማስያዝ እና ተለዋዋጭ እቅድ አብዛኛዎቹ ዕለታዊ እቅድ አውጪ መተግበሪያዎች ወደኋላ የቀሩበትን ቅጽበት ይሰብራሉ። ትሪቭ የተለየ ነው።
ተለዋዋጭ ተግባራት፡ አንድ ተግባር ከሚጠበቀው በላይ ጊዜ ከወሰደ፣ የእኛ ስማርት የጊዜ ሰሌዳ ሞተር የቀረውን የጊዜ ሰሌዳዎን በራስ-ሰር ወደፊት ያዞራል።
ራስ-ሰር መርሃ ግብር፡ በእጅ ጥገና ሳይኖር የጊዜ ማገድን ኃይል ይለማመዱ። ትሪቭ እንደ ራስ-ሰር መርሐግብር ሆኖ ያገለግላል፣ የጊዜ ሰሌዳዎን ወዲያውኑ ወቅታዊ ያደርገዋል።
2. ለነርቭ ልዩነት አእምሮዎች የተገነባ (ADHD እና ትኩረት) ትሪቭ ለአዋቂዎች እና ለተማሪዎች የመጨረሻው የ ADHD እቅድ አውጪ ነው።
የጊዜ ዓይነ ስውርነትን ማሸነፍ፡ ቀንዎን እንደ ቀጣይነት ያለው የጊዜ መስመር አድርገው ያስቡት። በ"ነፃ ጊዜ" ማስያያችን ምን ያህል ጊዜ እንደቀረው በትክክል ይመልከቱ።
የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ፡ በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመቆየት አብሮ የተሰራውን የፖሞዶሮ ሰዓት ቆጣሪ ይጠቀሙ።
ፍሪክሽን-አልባ ክትትል፡ ጊዜን በሰከንዶች ውስጥ ለመመዝገብ ልዩውን "የሂደት ተንሸራታች" ይጠቀሙ - ባህላዊ የጊዜ መከታተያዎችን መጀመር/ማቆም ለሚረሱ ተጠቃሚዎች ፍጹም።
3. የግብ መከታተያ እና የህይወት ዘርፎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ወደ ረጅም ጊዜ ስኬት ይቀይሩት። ከመሠረታዊ የልማድ መከታተያዎች በተለየ፣ Thrive የዕለት ተዕለት ድርጊቶችዎን ከህይወትዎ ትልቅ ምስል ጋር ያገናኛል።
የግብ አቀማመጥ፡ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ከዋና ዋና ውጤቶች ጋር ያገናኙ (ለምሳሌ፣ "ማራቶን ሩጫ")።
የህይወት ሚዛን፡ አስፈላጊ የሆኑትን ችላ እንዳይሉ ለማረጋገጥ ስራዎችን በህይወት ዘርፎች (ስራ፣ ጤና፣ ትምህርት ቤት) ያደራጁ።
የምርታማነት ስታቲስቲክስ፡ ስለ ጊዜ ኢንቨስትመንትዎ ጥልቅ ግንዛቤዎችን ያግኙ። ስለ መርሃ ግብርዎ እውነቱን ይመልከቱ።
✨ ቁልፍ ባህሪያት
ከፍጥነትዎ ጋር የሚስማማ የAI እቅድ አውጪ አመክንዮ።
የቀን መቁጠሪያ ዝግጅቶችን እና የሚደረጉ ነገሮችን የሚያጣምር የእይታ መርሃ ግብር።
ከመጠን በላይ የማቀድ ማንቂያዎች፡- ጊዜ ካለህ በላይ ብዙ ተግባራትን ሲያቅዱ ማሳወቂያ ይደርስሃል።
ከንዑስ ተግባራት፣ ማስታወሻዎች እና ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ጋር የተግባር አስተዳዳሪ።
የዕለት ተዕለት ገንቢ፡- ከቀንህ ጋር የሚፈሱ ተለዋዋጭ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ፍጠር።
Thrive ለማን ነው? የጥናት እቅድ አውጪ የሚያስፈልግህ ተማሪ፣ የስራ መርሃ ግብር የምትፈልግ ባለሙያ ወይም የስራ አስፈፃሚ ተግባር ተግዳሮቶችን የምታስተዳድር ተማሪ ብትሆን፣ Thrive ቁጥጥርን እንድታገኝ ይረዳሃል። የተለየ የማረጋገጫ ዝርዝርህን፣ የግብ መከታተያህን እና የቀን መቁጠሪያ መተግበሪያህን በአንድ እንከን የለሽ የቀጥታ መርሃ ግብር ይተካል።
Thriveን ዛሬውኑ ያውርዱ እና የዳይናሚክ እቅድ የወደፊት ሕይወትን ይለማመዱ።