stickK: Goals & Accountability
2.9star
336 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
▌stickK: የባህሪ ኢኮኖሚክስ ፖስተር ልጅ (ከ60 በላይ መጽሃፎች እና 20 የመማሪያ መጽሃፍት ላይ የቀረበ) 14 አመቱ ሞላው!
▌በዎል ስትሪት ጆርናል፣ ሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው፣ ሳይኮሎጂ ዛሬ፣ ብሉምበርግ፣ ዘ ኢኮኖሚስት፣ NPR፣ LA Times… እና ሌሎችም ላይ እንደታየው!
ከዬል ዩኒቨርሲቲ በባህሪ ኢኮኖሚስቶች የተፈጠረ፣ stickK የግብ ማቀናበሪያ መድረክ፣ የልማድ መከታተያ እና የግብ አዘጋጆች የመስመር ላይ ማህበረሰብ ነው። የእኛ መድረክ የማበረታቻዎችን፣ የፋይናንስ ተጠያቂነትን እና ማህበራዊ ተጠያቂነትን ለእርስዎ ጥቅም በማዋል ግቦችዎን እንዲያሳኩ ለማበረታታት እና ለማገዝ የተቀየሰ ነው።
ግብዎ ምንም ይሁን ምን - ማሰላሰል ፣ ቋንቋ መማር ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ማጨስን ወይም መጠጣትን አቁም ፣ ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ… stickK ሊያበረታታዎት እና እሱን ለማሳካት ሊረዳዎት ይችላል! መጓተትን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ጨርስ። እራስህን ተጠያቂ አድርግ። ግቦችዎን ወደ ልምዶች ይለውጡ።
▌እንዴት እንደሚሰራ
እራስህን ወደ በጎ አዙሪት አታልል፣ ግብህን ወደ ልማድ ቀይር እና ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መጓተትን አቁም፡ አሁን ባለውና ወደፊት ባንተ መካከል የቃል ኪዳን ውል ፍጠር።
1. ግብዎን ያቀናብሩ - የትኛውም ግብ (ክብደት መቀነስ ፣ ራስን መንከባከብ ፣ ማሰላሰል ፣ ፅንሰ-ሀሳብን ያጠናቅቁ…) እና እሱን ለማሳካት የጊዜ ሰሌዳ
2. አንድ ሰው - ጓደኛ፣ የስራ ባልደረባ ወይም የቤተሰብ አባል - እርስዎን ተጠያቂ ለማድረግ እና እድገትዎን እንዲያረጋግጥ ይጋብዙ።
3. ገንዘብዎን አፍዎ ባለበት ያስቀምጡ! ሥራ ባለመሥራት ላይ ዋጋ ያዘጋጁ - በቁርጠኝነትዎ ላይ አክሲዮኖችን ይጨምሩ (አማራጭ)
4. ስኬቶችዎን ወይም ውድቀቶችዎን በየቀኑ፣ በየሳምንቱ ወይም በቃል ኪዳን ውልዎ መጨረሻ ላይ ሪፖርት በማድረግ እድገትዎን ይከታተሉ።
▌ማበረታቻዎች x ተጠያቂነት = 🔑 ለስኬት
👥የሂሣብ አጋር👥
- የሂደት ሪፖርቶችዎን የሚያረጋግጥ ዳኛ ይጋብዙ። በሪፖርትዎ ላይ የመጨረሻው ቃል ይኖራቸዋል እና የጉዞዎ አስፈላጊ አካል ይሆናሉ።
- ቃላቸውን እንወስዳለን, ስለዚህ በጥበብ ይምረጡ!
💸የፋይናንስ ተጠያቂነት💸
- በቁርጠኝነትዎ ላይ አክሲዮኖችን ይጨምሩ እና የስኬት እድሎችን ይጨምሩ
- ካልተሳካልህ፣ StickK ተጠያቂ ያደርግሃል እና ቃል የገቡበትን መጠን ይልካል።
- ጓደኛ
- በጎ አድራጎት (ከ20+ 501(ሐ)(3) ድርጅቶች ዝርዝር)
- ወይም የእኛ በጣም ተወዳጅ አማራጭ:
- ፀረ በጎ አድራጎት (በአጥብቀው የሚቃወሙት ድርጅት ወይም መሠረት)
ተጨማሪ ተነሳሽነት ያግኙ እና ፀረ-በጎ አድራጎት ድርጅትን ይምረጡ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች ገንዘባቸው በተሳሳተ እጅ ውስጥ እንዳይወድቅ የበለጠ ጠንክረው እንደሚሠሩ ያሳያል።)
✅ማህበራዊ ተጠያቂነት✅
- የእድገትዎን ምስሎች ይስቀሉ እና ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ያካፍሉ።
- ደጋፊዎችዎ የግል አበረታች መሪዎች እና የማበረታቻ ምንጭ እንዲሆኑ ይጋብዙ
📒የግል ተጠያቂነት📒
- በቁርጠኝነት ጆርናልዎ ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ይከታተሉ፡ ሃሳቦችዎን፣ አስተያየቶችዎን ይመዝግቡ እና - እራስዎን ያሳድጉ!
- ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ ወይም ወቅታዊ ሪፖርቶችን ያቅርቡ፡ የዕለት ተዕለት ሥራ፣ አዲስ ልማድ ወይም የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት፣ የስቲክኬ መድረክ ማንኛውንም ግብ ሊያሟላ ይችላል።
▌ደጋፊ አውታረ መረብ - ተነሳሱ! የግማሽ ሚሊዮን ግብ አቀናባሪዎች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
ከ600,000 በላይ ተጠቃሚዎች ባሉበት የነቃ የድጋፍ አውታር፣ stickK Communities ለተመሳሳይ አስተሳሰብ ላላቸው ግብ አቀናባሪዎች ተወዳዳሪ የሌለው የማበረታቻ ደረጃ እና መነሳሳትን ይሰጣሉ።
እንደ እርስዎ ያሉ ሌሎች ምን እየፈጸሙ እንደሆነ ይመልከቱ፣ በፈጠራ ቃል ኪዳኖችዎ ያበረታቷቸው እና እድገትዎን ያጋሩ! የእኛ ማህበረሰቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
• ሙያ
• አመጋገብ እና ጤናማ አመጋገብ
• ትምህርት እና እውቀት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ቤተሰብ እና ግንኙነት
• አረንጓዴ ተነሳሽነት
• ገንዘብ እና ፋይናንስ
• ክብደት መቀነስ
• ስፖርት፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና መዝናኛዎች
• ጤና እና የአኗኗር ዘይቤ
በተለመደው ማሰላሰል በህይወትዎ ውስጥ ግልጽነት ለማግኘት የሚሞክሩ የእለት ተእለት ደካሞች፣ እድሜ ልክ የሆነ አጫሽ ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ ለማቆም የሚፈልግ፣ ወይም ደግሞ ደረጃውን ከፍ ለማድረግ እና ማራቶን ለመሮጥ የሚፈልግ ተራ ሯጭ - stickK ግቡ ምንም ይሁን ምን ከቃልህ ጋር እንድትጣበቅ የሚፈትንህ በጣም አበረታች የልማድ መከታተያ ነው።
በየቀኑ ሂደትዎን ለመከታተል አሁን በየእለቱ ቼኮች። ዕለታዊ እቅድ አውጪ እና የልምድ መከታተያ።
▌ችግር አለብህ?
እንደ ሁልጊዜው፣ ማንኛውም ችግር ካጋጠመዎት፣ በ support@stickK.com ያሳውቁን።
▌በዎል ስትሪት ጆርናል፣ ሃርቫርድ ቢዝነስ ሪቪው፣ ሳይኮሎጂ ዛሬ፣ ብሉምበርግ፣ ዘ ኢኮኖሚስት፣ NPR፣ LA Times… እና ሌሎችም ላይ እንደታየው!
ከዬል ዩኒቨርሲቲ በባህሪ ኢኮኖሚስቶች የተፈጠረ፣ stickK የግብ ማቀናበሪያ መድረክ፣ የልማድ መከታተያ እና የግብ አዘጋጆች የመስመር ላይ ማህበረሰብ ነው። የእኛ መድረክ የማበረታቻዎችን፣ የፋይናንስ ተጠያቂነትን እና ማህበራዊ ተጠያቂነትን ለእርስዎ ጥቅም በማዋል ግቦችዎን እንዲያሳኩ ለማበረታታት እና ለማገዝ የተቀየሰ ነው።
ግብዎ ምንም ይሁን ምን - ማሰላሰል ፣ ቋንቋ መማር ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ማጨስን ወይም መጠጣትን አቁም ፣ ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ… stickK ሊያበረታታዎት እና እሱን ለማሳካት ሊረዳዎት ይችላል! መጓተትን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ጨርስ። እራስህን ተጠያቂ አድርግ። ግቦችዎን ወደ ልምዶች ይለውጡ።
▌እንዴት እንደሚሰራ
እራስህን ወደ በጎ አዙሪት አታልል፣ ግብህን ወደ ልማድ ቀይር እና ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መጓተትን አቁም፡ አሁን ባለውና ወደፊት ባንተ መካከል የቃል ኪዳን ውል ፍጠር።
1. ግብዎን ያቀናብሩ - የትኛውም ግብ (ክብደት መቀነስ ፣ ራስን መንከባከብ ፣ ማሰላሰል ፣ ፅንሰ-ሀሳብን ያጠናቅቁ…) እና እሱን ለማሳካት የጊዜ ሰሌዳ
2. አንድ ሰው - ጓደኛ፣ የስራ ባልደረባ ወይም የቤተሰብ አባል - እርስዎን ተጠያቂ ለማድረግ እና እድገትዎን እንዲያረጋግጥ ይጋብዙ።
3. ገንዘብዎን አፍዎ ባለበት ያስቀምጡ! ሥራ ባለመሥራት ላይ ዋጋ ያዘጋጁ - በቁርጠኝነትዎ ላይ አክሲዮኖችን ይጨምሩ (አማራጭ)
4. ስኬቶችዎን ወይም ውድቀቶችዎን በየቀኑ፣ በየሳምንቱ ወይም በቃል ኪዳን ውልዎ መጨረሻ ላይ ሪፖርት በማድረግ እድገትዎን ይከታተሉ።
▌ማበረታቻዎች x ተጠያቂነት = 🔑 ለስኬት
👥የሂሣብ አጋር👥
- የሂደት ሪፖርቶችዎን የሚያረጋግጥ ዳኛ ይጋብዙ። በሪፖርትዎ ላይ የመጨረሻው ቃል ይኖራቸዋል እና የጉዞዎ አስፈላጊ አካል ይሆናሉ።
- ቃላቸውን እንወስዳለን, ስለዚህ በጥበብ ይምረጡ!
💸የፋይናንስ ተጠያቂነት💸
- በቁርጠኝነትዎ ላይ አክሲዮኖችን ይጨምሩ እና የስኬት እድሎችን ይጨምሩ
- ካልተሳካልህ፣ StickK ተጠያቂ ያደርግሃል እና ቃል የገቡበትን መጠን ይልካል።
- ጓደኛ
- በጎ አድራጎት (ከ20+ 501(ሐ)(3) ድርጅቶች ዝርዝር)
- ወይም የእኛ በጣም ተወዳጅ አማራጭ:
- ፀረ በጎ አድራጎት (በአጥብቀው የሚቃወሙት ድርጅት ወይም መሠረት)
ተጨማሪ ተነሳሽነት ያግኙ እና ፀረ-በጎ አድራጎት ድርጅትን ይምረጡ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች ገንዘባቸው በተሳሳተ እጅ ውስጥ እንዳይወድቅ የበለጠ ጠንክረው እንደሚሠሩ ያሳያል።)
✅ማህበራዊ ተጠያቂነት✅
- የእድገትዎን ምስሎች ይስቀሉ እና ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ያካፍሉ።
- ደጋፊዎችዎ የግል አበረታች መሪዎች እና የማበረታቻ ምንጭ እንዲሆኑ ይጋብዙ
📒የግል ተጠያቂነት📒
- በቁርጠኝነት ጆርናልዎ ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ይከታተሉ፡ ሃሳቦችዎን፣ አስተያየቶችዎን ይመዝግቡ እና - እራስዎን ያሳድጉ!
- ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ ወይም ወቅታዊ ሪፖርቶችን ያቅርቡ፡ የዕለት ተዕለት ሥራ፣ አዲስ ልማድ ወይም የረጅም ጊዜ ቁርጠኝነት፣ የስቲክኬ መድረክ ማንኛውንም ግብ ሊያሟላ ይችላል።
▌ደጋፊ አውታረ መረብ - ተነሳሱ! የግማሽ ሚሊዮን ግብ አቀናባሪዎች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
ከ600,000 በላይ ተጠቃሚዎች ባሉበት የነቃ የድጋፍ አውታር፣ stickK Communities ለተመሳሳይ አስተሳሰብ ላላቸው ግብ አቀናባሪዎች ተወዳዳሪ የሌለው የማበረታቻ ደረጃ እና መነሳሳትን ይሰጣሉ።
እንደ እርስዎ ያሉ ሌሎች ምን እየፈጸሙ እንደሆነ ይመልከቱ፣ በፈጠራ ቃል ኪዳኖችዎ ያበረታቷቸው እና እድገትዎን ያጋሩ! የእኛ ማህበረሰቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
• ሙያ
• አመጋገብ እና ጤናማ አመጋገብ
• ትምህርት እና እውቀት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ቤተሰብ እና ግንኙነት
• አረንጓዴ ተነሳሽነት
• ገንዘብ እና ፋይናንስ
• ክብደት መቀነስ
• ስፖርት፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና መዝናኛዎች
• ጤና እና የአኗኗር ዘይቤ
በተለመደው ማሰላሰል በህይወትዎ ውስጥ ግልጽነት ለማግኘት የሚሞክሩ የእለት ተእለት ደካሞች፣ እድሜ ልክ የሆነ አጫሽ ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ ለማቆም የሚፈልግ፣ ወይም ደግሞ ደረጃውን ከፍ ለማድረግ እና ማራቶን ለመሮጥ የሚፈልግ ተራ ሯጭ - stickK ግቡ ምንም ይሁን ምን ከቃልህ ጋር እንድትጣበቅ የሚፈትንህ በጣም አበረታች የልማድ መከታተያ ነው።
በየቀኑ ሂደትዎን ለመከታተል አሁን በየእለቱ ቼኮች። ዕለታዊ እቅድ አውጪ እና የልምድ መከታተያ።
▌ችግር አለብህ?
እንደ ሁልጊዜው፣ ማንኛውም ችግር ካጋጠመዎት፣ በ support@stickK.com ያሳውቁን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ እና ፎቶዎች እና ቪዲዮዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
2.9
328 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Performance improvements, Bug fixes.
