የበለጠ ደስተኛ፣ ጤናማ፣ የበለጠ ውጤታማ እና የበለጠ ፈጣሪ መሆን ይፈልጋሉ? ሃፒየር ™ መተግበሪያ ግቦችዎን ለማሳካት እና ደስታን በአቅጣጫ ለማስቀመጥ የሚያግዙ የተለያዩ ግላዊ፣ ተግባራዊ ስልቶችን የሚያቀርብ አብዮታዊ የልምምድ መከታተያ መሳሪያ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት 40% የሚሆነውን ባህሪያችንን በየቀኑ ማለት ይቻላል እንደግማለን፣ስለዚህ ልማዶቻችንን ከቀየርን ህይወታችንን መለወጥ እንችላለን - ከዛሬ ጀምሮ።
በመተግበሪያዎች እና ሶፍትዌሮች ውስጥ ለምርጥ የእይታ ንድፍ (ተግባር) የ2022 ዌቢይ ሽልማት አሸናፊ።
ደስተኛ የሆነውን መተግበሪያ የሚለየው ምንድን ነው?
ለሁሉም የሚስማማ መፍትሄ ሳይሆን ለግል የተበጁ ምክሮችን ያግኙ -የተለያዩ መሳሪያዎች ለተለያዩ ሰዎች ይሰራሉ።
በተለያዩ የልምድ መከታተያ መሳሪያዎች ይሞክሩ እና ለእርስዎ የሚስማማውን ያግኙ።
ለአንድ መተግበሪያ-ተኮር ዓላማ ከመወሰን ይልቅ የመረጡትን ማናቸውንም ልማዶች ይከታተሉ።
ከልምምድ መከታተያ በላይ—ራስን ለማወቅ እና አዳዲስ ስልቶችን ለማግኘት የልምድ መፈጠር ምክሮችን እና ደስታን የሚያጎለብቱ ግንዛቤዎችን ቤተ-መጽሐፍት ያስሱ።
ፈጣን የደስታ፣ ጉልበት ወይም ፈጠራን ለማግኘት ለሚያስደስት ዕለታዊ ፈተናዎች ዊልውን ያሽከርክሩት።
በታዋቂው የደስታ እና የልምምድ አሰራር ባለሙያ Gretchen Rubin ጥናት ላይ የተመሠረተ።
እንዴት እንደሚሰራ:
ተገዳጅ፣ ጠያቂ፣ ደጋፊ ወይም አማፂ መሆን አለመሆኑን ለማወቅ የግሬቼን ሩቢን አራት ዝንባሌ ጥያቄዎችን የወሰዱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ይቀላቀሉ። ይህ እጅግ በጣም ጠቃሚ የስብዕና መዋቅር መተግበሪያ በጣም ውጤታማ መሳሪያዎችን ለእርስዎ እንዲመክር ያግዘዋል።
በደረጃ በደረጃ መመሪያ ደስተኛ ለመሆን የሚፈልጉትን ቦታ ይምረጡ እና አላማዎን ለማሳካት የሚረዱዎትን ተጨባጭ ደረጃዎች ይለዩ። እንደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ማንበብ፣ ማሰላሰል፣ ጆርናል መያዝ፣ ፍጆታን መከታተል፣ የተዝረከረኩ ነገሮችን መቆጣጠር፣ ለግንኙነት ጊዜ መስጠት፣ ፈጠራን ማዳበር እና ሌሎችንም የመሳሰሉ ማንኛውንም ልምዶችን ይከታተሉ።
በእርስዎ ዝንባሌ ላይ በመመስረት ለእርስዎ የሚመከሩ ለግል የተበጁ የልምድ መከታተያ መሳሪያዎችን ያግኙ ወይም ሂደትዎን ለመከታተል ማንኛውንም መሳሪያ ይምረጡ።
አጋዥ አስታዋሾችን መርሐግብር ያውጡ፣ እድገትዎን ይከታተሉ እና ተጨማሪ የደስታ ልማዶችን መገንባት ይቀጥሉ። ትናንሽ እርምጃዎች እንኳን በጊዜ ሂደት ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ.
ደስተኛ የሆነውን መተግበሪያ በነጻ ይሞክሩት።
ደስተኛ የሆነው መተግበሪያ ለማውረድ ነፃ ነው። ለእርስዎ የሚሰራውን የልምድ ለውጥ መሳሪያ ለማግኘት አንድ አላማን ያለ ምዝገባ ይከታተሉ። ያልተገደቡ አላማዎችን ለመክፈት ለደንበኝነት ይመዝገቡ እና ደስተኛ፣ ጤናማ፣ የበለጠ ውጤታማ እና የበለጠ ፈጠራ የሚያደርጉዎትን ሁሉንም ልማዶች ለመከታተል ችሎታ ያግኙ።
በየወሩ በ$7.99 ይመዝገቡ፣ ወይም በ$75 አመታዊ የደንበኝነት ምዝገባ $20 ይቆጥቡ።
የበለጠ መማር ይፈልጋሉ?
ለሃብቶች እና ድጋፍ፡ thehappierapp.com
በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ይከተሉ፡ @thehappierapp በትዊተር፣ @hereisthehappierapp በ Instagram ላይ