የልጅዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለመከታተል የሚረዳዎትን ረጋ ያለ ጓደኛ የሆነውን ቲኒ ብሉምን ይተዋወቁ። በየቀኑ ለመከተል ቀላል የሚያደርግ ቀላል እና የተረጋጋ ተሞክሮ ይዘው ይደራጁ።
ቲኒ ብሉም የአመጋገብ፣ የእንቅልፍ ክፍለ ጊዜዎች እና የዳይፐር ለውጦችን በአንድ ቦታ እንዲመዘግቡ ይረዳዎታል። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እና ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለመገንባት ሊታወቁ የሚችሉ የመከታተያ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ። ንፁህ አቀማመጡ አስፈላጊ መረጃዎችን ለመደርደር እና የልጅዎን እድገት በጨረፍታ ለመገምገም ቀላል ያደርገዋል።
• የአመጋገብ፣ የእንቅልፍ እና የዳይፐር እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ
• ዕለታዊ ማጠቃለያዎችን እና ጠቃሚ ስታቲስቲክስን ይመልከቱ
• ዘና የሚያደርግ እና በቀለማት ያሸበረቀ በይነገጽ ይደሰቱ
• ግልጽ የሆኑ የታሪክ መዝገቦችን በመጠቀም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ
ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ቲኒ ብሉም በተደራጁ ምዝግብ ማስታወሻዎች እና ለማንበብ ቀላል ግንዛቤዎችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ዕለታዊ ቅጦችን ይከተሉ፣ ያለፉ እንቅስቃሴዎችን ይገምግሙ እና አስፈላጊ መረጃዎችን በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ቅርብ ያድርጉት። አርኪው ዲዛይን መከታተል ቀላል እና ምቹ እንዲመስል ያደርገዋል።
አዲስ የተወለደ ሕፃንን እየተንከባከቡ ወይም ወጥ የሆነ ልማዶችን እየገነቡ ይሁኑ ቲኒ ብሉም በዕለት ተዕለት እንክብካቤ ላይ ለመቆየት ለስላሳ መንገድ ይሰጣል። ቲኒ ብሉምን ያውርዱ እና በጣም አስፈላጊ በሆኑት ላይ እንዲያተኩሩ የሚያግዝዎትን ዘና የሚያደርግ ተሞክሮ ይደሰቱ።
የሚያረጋጋ የሕፃን እንክብካቤ ጓደኛ በመጠቀም ምግቦችን፣ እንቅልፍ እና ዳይፐር ይከታተሉ።