ባለትዳሮች ዮጋ አንድን ፈታኝ ሁኔታ ወደ ሁለትነት ቅርፅ የሚያደርጉበት አስደሳች ጨዋታ ነው!
እጆቻቸውንና እግሮቻቸውን ከላይኛው ጥግ ላይ ወደሚታዩት ትክክለኛ የዮጋ አቀማመጥ ሲያንቀሳቅሱ የዩጊዎችን የአሻንጉሊት መሰል ባህሪ ይደሰቱ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን (ባለትዳሮችን) ማንሳት ሲዝናኑ የውሃውን እና የአካባቢውን ድምፆች ይደሰቱ ፡፡ በመጀመርያ ደረጃዎች ውስጥ አንድ ዮጋን ብቻ በመቆጣጠር የመቋቋም ችሎታዎን መልመድ ይኖርብዎታል ፡፡ አንዴ ዮጋን የመቅረጽ አዋቂ መሆንዎን ካረጋገጡ በኋላ የዮጋ ጥንዶችን ለመምሰል ወደ ፈታኝ ግን አስደሳች ተግባር ይሸጋገራሉ! እየገፉ ሲሄዱ አቀማመጦቹ የበለጠ አስቸጋሪ እየሆኑ አንዳንድ ነገሮችን ለማጣጣም አንዳንድ የጂምናዚየም መሣሪያዎች ይተዋወቃሉ ፡፡ ሚዛንን መፈለግ ደረጃውን ለመፍታት ቁልፍ ነው!
ናማስቴ ፣ ተዝናና ፣ እና በዚህ ዘና ያለ ተሞክሮ ተደሰት ፡፡