በFabriano ውስጥ የእውነተኛ የሃዋይ ምግብ ልዩ ቀለሞችን እና ሽታዎችን ያግኙ።
ተመጣጣኝ ባልሆነ የፖክ ሳህን ይደሰቱ፡ ትኩስ እና ሚዛናዊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ለጣዕም ፍንዳታ።
ማዘዝ ቀላል ነው፣ የፖክህን መጠን ብቻ ምረጥ፣ መሰረቱን ከሱሺ ሩዝ፣ ከቬኔሬ ሩዝ ወይም ከሰላጣ ምረጥ እና በመረጥካቸው ንጥረ ነገሮች አብጅ፡ ፕሮቲኖች፣ ፍራፍሬ እና አትክልቶች እና ብዙ ሶስ ለመቅመስ።
ትክክለኛውን የፕሮቲን አወሳሰድ ለማግኘት ወይም እራስዎን በጣዕም እንዲመሩ በአመጋገብ ሃኪሞቻችን ሃሳብ እንነሳሳ፡- ጣፋጭ የቪጋን እና የቬጀቴሪያን አማራጮች አሉን።
ከፕላስቲክ የጸዳ ማሸጊያችን እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል እና አካባቢን በማክበር የእቃዎቹን ትኩስነት ይጠብቃል።