ኤአይፒ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማመጣጠን ፣ የአንጀት ንጣፎችን ለመፈወስ እና የአንጀት እፅዋትን ለማሻሻል የሚረዳ ኃይለኛ መሳሪያ ነው።
Autoimmune Paleo፣ AIP ይበልጥ ጥብቅ የሆነ የፓሊዮ ዓይነት ነው።
Autoimmune paleo ወይም Autoimmune Protocol (AIP) ለተወሰነ ጊዜ የሚከተሏቸው አመጋገብ ሲሆን ይህም አንጀት የመፈወስ ጥሩ እድል ያገኛል። ለ30-90 ቀናት፣ አንዳንዴም ረዘም ላለ ጊዜ፣ ከአመጋገብዎ ውስጥ አለርጂ ሊያመጡ የሚችሉ እና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ምላሽ የሚሰጡ ምግቦችን ያስወግዳሉ።
የ AIP መተግበሪያ ራስን የመከላከል ፕሮቶኮልን ለማጥፋት ደረጃ ከ600 በላይ የጸደቁ እና ያልተፈቀዱ ምግቦችን የያዘ የምግብ ዝርዝሮችን ይዟል። በምግብ ምድብ ያጣሩ ወይም የተለየ ምግብ ይፈልጉ።
- አረንጓዴ ምልክት የተደረገባቸው ምግቦች በመጥፋት ሂደት ውስጥ መብላት ምንም ችግር የለውም።
- ቀይ ምልክት የተደረገባቸው ምግቦች በመጥፋት ሂደት ውስጥ አይካተቱም.
- ቢጫ ምልክት የተደረገባቸው ምግቦች ለመመገብ ምንም አይደሉም ነገር ግን በመጥፋት ደረጃ ላይ ያለውን አመጋገብ መገደብ ጥሩ ነው.
ዝርዝሩ በስዊድን ውስጥ የሚያገኟቸውን የተለመዱ ምግቦችን እንዲይዝ የተቀየሰ ነው።
መተግበሪያው ተወዳጆችዎን በኋላ በቀላሉ ለማግኘት በቀላሉ የሚያስቀምጡ ከ100 በላይ በኤአይፒ የጸደቁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይዟል።
- ቁርስ
-ምሳ ራት
- ጣፋጮች እና ቡና
- መጠጦች
- ዳቦ እና መለዋወጫዎች
የዚህ መተግበሪያ ይዘት ስለ AIP መረጃ ብቻ የታሰበ ነው እና የህክምና ምክርን፣ ምርመራን ወይም የእግር ህክምናን ለመተካት የታሰበ አይደለም። የጤና እንክብካቤ ሠራተኞች.