Aprender Judo: Tecnicas

Learning Apps Ltd

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ጁዶን መማር ለጀማሪዎች እና ከባዶ ቴክኒኮችን፣ ውርወራዎችን እና ኳሶችን ለመምታት ለሚፈልጉ ተማሪዎች የጁዶ ቪዲዮ መተግበሪያ ነው።

ከአንድ መቶ በላይ የቪዲዮ አጋዥ ስልጠናዎችን በደረጃ በማደራጀት ምንጣፉን እንዴት መንቀሳቀስ፣ ክላሲክ የጁዶ ውርወራዎችን እንዴት ማከናወን እና ለውድድር ወይም ለግል ስልጠና ጠንካራ መሰረት እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ይማራሉ።

ቴክኒኮች እና ይዘቶች

• አቋም እና የእግር ስራ - ከመጀመሪያው ውርወራዎ በፊት ምንጣፉ ላይ መሰረታዊውን አቋም፣ ደረጃዎችን እና መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን ይማሩ
• የቆመ ውርወራ (ታቺ-ዋዛ) - እንደ Ippon-seoi-nage፣ O-soto-gari፣ Uchi-mata እና Morote-seoi-nage ያሉ አስፈላጊ ቴክኒኮችን በደረጃ በደረጃ መመሪያ ይለማመዱ
• የመሬት ስራ (ኔ-ዋዛ) - ለጀማሪዎች በግልጽ የተብራሩ የእንቅስቃሴ መቆራረጥን፣ ማነቆዎችን እና የክንድ መቆለፊያዎችን ይማሩ
• መጨባበጥ እና መቆጣጠር - ተቃዋሚዎን መሬት ላይ ውጤታማ በሆኑ ቦታዎች እና ሽግግሮች የመቆጣጠር ችሎታ ያዳብሩ
• የውድድር ዝግጅት - ታክቲካል ስልቶች፣ ዘመናዊ የጁዶ ህጎች እና ለውድድር ውጊያ የአስተሳሰብ አስተሳሰብ
• ለጀማሪዎች ጁዶ - ከደረጃ ዜሮ ጀምሮ የተዋቀረ ፕሮግራም ወደ መጀመሪያው ቢጫ እና ብርቱካናማ ቀበቶ ቴክኒኮች የሚወስድዎት
• ማሞቂያ እና የጉዳት መከላከል - ሰውነትን የሚያዘጋጁ እና የጉዳት አደጋን የሚቀንሱ ለጁዶካ የተወሰኑ ልምምዶች።

• ኡኬሚ (መውደቅ) - ውርወራዎችን ከመለማመድዎ በፊት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መውደቅን ይማሩ፣ ይህም መሰረታዊ መስፈርት ነው።

በዚህ መተግበሪያ ጁዶን ለምን ይማሩ?

ጁዶን መማር ግልጽ የሆነ የእይታ መመሪያን ከቅድመ ልምድ የሌለው ማንኛውም ሰው ቴክኒኮቹን በትክክል እንዲረዳ እና እንዲለማመድ የተነደፈ ተራማጅ መዋቅር ጋር ያጣምራል። ቪዲዮዎቹ በችግር ደረጃ እና በቴክኒክ መስክ የተደራጁ ናቸው ስለዚህ የሚቀጥለው እርምጃዎ ምን እንደሆነ ሁልጊዜ ያውቃሉ።

- ቀደም ሲል ልምድ አያስፈልግም
- አጭር እና ቀጥተኛ ቪዲዮዎች፣ መሙያ የለም
- ከነጭ ቀበቶ እስከ ባለቀለም ቀበቶ አመክንዮአዊ እድገት
- በስፓኒሽ ግልጽ እና ትክክለኛ ማብራሪያዎች
- ከመስመር ውጭ ይገኛል፡ የትም ቢሰለጥኑ ይለማመዱ

ተስማሚ ለ

• ከቤት ወይም ከዶጆ ጁዶን መለማመድ ለመጀመር ለሚፈልጉ ሰዎች
• በክፍሎች መካከል ቴክኒኮችን ለማጠናከር የሚፈልጉ የጁዶ ተማሪዎች
• ለተማሪዎቻቸው የማጣቀሻ ቁሳቁስ የሚፈልጉ አሰልጣኞች
• ጁዶን ማሰስ የሚፈልጉ የማርሻል አርት አድናቂዎች
• ጁዶካዎች ለመጀመሪያው ውድድር ወይም ቀበቶ ፈተና ሲዘጋጁ

ሙሉው የኦሎምፒክ ስፖርት

ጁዶ ከመወርወር የበለጠ ነው። ጥንካሬን፣ ቅንጅትን፣ ተግሣጽን እና አክብሮትን የሚያዳብር የኦሎምፒክ ማርሻል አርት ነው። ይህ መተግበሪያ ከዶጆ ሥነ ምግባር እስከ የላቀ የውድድር ቴክኒኮች ድረስ ጁዶን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት እና ለመለማመድ መሳሪያዎችን ይሰጥዎታል።

ዛሬውኑ ያውርዱ ጁዶ ይማሩ

በስፓኒሽ ቋንቋ በጣም ሁሉን አቀፍ በሆነው መተግበሪያ የጁዶ ጉዞዎን ይጀምሩ። ጁዶ ይማሩ እና የመጀመሪያውን እርምጃዎን በምንጣፍ ላይ ይውሰዱ።

--- የግላዊነት መመሪያ፡ https://videochannel.app/privacy
ድጋፍ፡ [e-mail]