ማንኛውም የጊዜ ቆጠራ በሰከንዶች ያዘጋጁ። እንደ ምግብ ቤት ታይመር፣ የስፖርት ታይመር ወይም የጥናት ታይመር ይጠቀሙ — ለሁሉም ጊዜ መለካት ቅጽበቶች አንድ ቀላል መተግበሪያ።
ምንም ማዋቀር የለም። ምንም የመማር ኩርባ የለም። መተግበሪያውን ይክፈቱ፣ ጊዜ ያዘጋጁ፣ play ይጫኑ።
ቀላል ለመጠቀም
አብዛኞቹ የቆጠራ መተግበሪያዎች ፈጽሞ የማይጠቀሙባቸው ባህሪያት ሞሉ ናቸው። ይህ አይደለም። ሰዓቶቹን፣ ደቂቃዎቹን እና ሰከንዶቹን በስክሮሊንግ ይምረጡ፣ ከዚያ play ይጫኑ።
- ፈጣን ቅድመ ቅንብሮች: 5፣ 10፣ 15 እና 30 ደቂቃዎች — ለመጀመር አንድ ነካ
- ሞዛሚዩ እስከ 99 ሰዓታት ማንኛውም ጊዜ ይደግፋል
- ቆጠራ ወቅት ትልቅ፣ ቀላል ማንበብ ዲስፕሌይ
- በማንኛውም ጊዜ ሰርዝ ወይም ዳግም አስጀምር
ዳሕሮ ሩቅ ይሠራል
ቆጠራ ጀምሩ፣ ማሳያ ይቆልፉ እና ይሂዱ። ታይመሩ ዳሕሮ ሩቅ ዝምታ ይሠራ ይቀጥላል እና የቀረውን ጊዜ በማሳወቂያ ፓነልዎ ያሳያል።
- ማሳያ ሲጠፋ ይሠራል
- በማሳወቂያ አሞሌ ላይ ቀጥታ ቆጠራ
- ጊዜ ሲያልቅ ማሳወቂያ ይቀበሉ
- ለረዥም ቆጠራ እንኳ የሚታመን ዳሕሮ ሩቅ ሞዴ
ንጹህ እና ቀላል ዲዛይን
ጨለማ፣ ምንም ትኩረት ሳያዙርስ ድርኩ። አንድ ዓላማ: ሶስት ሰከንዶች ውስጥ ጊዜ ልክ።
- ምንም ቅልጥፍና የለም፣ ምንም የሚወጡ መስኮቶች የሉም
- ምንም ሒሳብ፣ ምትወሳ ወይም ግል ውሂብ አያስፈልግም
- ምንም አላስፈላጊ ፈቃዶች የሉም
- ለመጀመር አንድ ነካ፣ ለማቆም አንድ
ማን ይጠቀማል
የምግብ ቤት ታይመር — እንቁላል፣ ፓስታ፣ ሻይ፣ ምድጃ፣ የተተፈ አትክልቶች።
የስፖርት ታይመር — በስብስቦች መካከል እረፍት፣ HIIT፣ ዑደት፣ ማቀዝቀዝ።
የጥናት ታይመር — የትኩረት ስብሰባዎች፣ ፖሞዶሮ ብሎኮች፣ ማንበብ፣ ፈተና ዝግጅት።
ዕለታዊ ሕይወት — ልብስ ማጠብ፣ ማቆሚያ፣ ዕረፍት፣ የማሳያ ዕረፍቶች፣ ስብሰባዎች።
ያውርዱ እና የመጀመሪያ ቆጠራዎን በሰከንዶች ያጀምሩ።