ቀንዎን በሚያበረታቱ ጥቅሶች በአዎንታዊ መልኩ ይጀምሩ!
በአነሳሽ ጥቅሶች እና በታላላቅ አሳቢዎች እና መሪዎች በተመስጦ ቃላት አእምሮዎን ያበረታቱ።
በዚህ ደጋፊ መሳሪያ ለራስህ ያለህን ግምት ያሳድጉ፣ ጭንቀትን ይቀንሱ እና መነሳሳትን ያሳድጉ።
ቁልፍ ባህሪዎች
· የታወቁ ጥቅሶች ስብስብ፡ በተለያዩ የህይወት፣ የስራ እና የፍቅር ዘርፎች የሚያነሳሱ ጥቅሶችን ያግኙ።
የግል ስብስብ ባህሪ፡ የሚወዷቸውን ጥቅሶች ያስቀምጡ እና የተለየ የእርስዎ የሆነ ስብስብ ይፍጠሩ።
ዕለታዊ የንባብ ባህሪ፡ እያንዳንዱን ቀን በአዲስ አነቃቂ ጥቅስ በአዎንታዊነት ይጀምሩ።
የሚመከር ለ፡
· በየቀኑ ተነሳሽነት የሚፈልጉ
· የጭንቀት እፎይታ እና የአእምሮ ጤና አጠባበቅ ፍላጎት ያለው ማንኛውም ሰው
· ከታላላቅ አሳቢዎች ቃላት መነሳሻን የሚፈልጉ ሰዎች
· ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ከፍ ለማድረግ የሚፈልጉ
ወደ የበለጠ አዎንታዊ ህይወት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ—“ጥቅሶች - ተነሳሽነት፣ የአእምሮ ጤና እና አእምሮአዊነት”ን ዛሬ ይሞክሩ!