Zen Concentration Timer

Galapagostudy Y.K.

ስለዚህ መተግበሪያ

የዜን ኮንሰንትሬሽን ታይመር በጥልቀት እንዲያተኩሩ፣ በዓላማ እንዲያርፉ እና ከመጠን በላይ ትኩረት ወይም መንሸራተት ምክንያት ሰዓታትን እንዳያጡ ይረዳዎታል።

አንዳንድ ቀናት፣ ወደ አንድ ተግባር በጣም በጥልቀት ስለሚሳቡ ቆም ማለትን ይረሳሉ። በሌሎች ቀናት፣ አጭር እረፍት ወደ መንሸራተት፣ ማሸብለል ወይም ፍጥነት መቀነስ ይቀየራል። ይህ መተግበሪያ በትኩረት እና በእረፍት ዙሪያ ግልጽ የሆኑ ወሰኖችን ወደነበረበት ለመመለስ የተገነባ ነው።

ጊዜን ከመቁጠር በላይ ያደርጋል። ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት፣ ምን ላይ መስራት እንደሚፈልጉ ይወስናሉ። ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በኋላ፣ በትክክል ባደረጉት ነገር ላይ አጭር ነጸብራቅ ይተዋሉ። ከጊዜ በኋላ፣ ይህ ሪትምዎን በቀላሉ እንዲያስተውሉ፣ ለማስተካከል ቀላል እና በኋላ ለመገምገም ቀላል ያደርገዋል።

ቁልፍ ባህሪያት

- በአንድ ፍሰት ውስጥ ትኩረት እና የሰበር ሰዓት ቆጣሪ
- ክፍለ ጊዜ ከመጀመርዎ በፊት ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ይፃፉ
- ሲጀምሩ የትኩረት ያስተካክሉ እና የስብር ርዝመትን ይጨምሩ
- ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በኋላ አጭር ነጸብራቅ ያክሉ
- መዝገቦችዎን በቀን ይገምግሙ
- ያለፉ መዝገቦችን ያርትዑ ወይም ይሰርዙ
- የተሰየሙ ቅድመ-ቅምጦችን ያስቀምጡ
- ማንቂያዎች እና ማሳወቂያዎች እንዴት እንደሚሰሩ ይምረጡ
- ከመተግበሪያው የእውቂያ ማያ ገጽ ግብረመልስ ይላኩ

ለማን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል

- ረጅም ጊዜ ጥልቅ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ሰዎች
- ከመጠን በላይ ትኩረት የማድረግ እና እረፍት የመዝለል ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች
- እረፍታቸው በቀላሉ በጣም ረጅም ጊዜ የሚዘልቅባቸው ሰዎች
- ጊዜያቸው በትክክል እንዴት እንደሚያሳልፍ ማየት የሚፈልጉ ሰዎች
- ወደ ማህበራዊ ሚዲያ ወይም የጎን ተግባራት የሚሳቡ ሰዎች
- ጠንካራ የጊዜ ወሰኖች የሚያስፈልጋቸው ገለልተኛ ሰራተኞች
- ጸጥ ያለ፣ የበለጠ ሆን ተብሎ የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው

ምንም መለያ አያስፈልግም። ምንም ማስታወቂያዎች የሉም። ለማተኮር እና ለማረፍ የተሻለ ምት በመፍጠር መጀመር ይችላሉ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Minor improvements to keep things running smoothly. Thanks for using the app!