Heallenges: Thử thách sức khoẻ

98 Dev

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

አፕሊኬሽኑ የአኗኗር ዘይቤዎን ለማሻሻል የሚረዳ መረጃ ይሰጥዎታል፣ በዚህም ጤናዎን ለማሻሻል ይረዳል።
መተግበሪያው 5 ዕቅዶችን ያካትታል፡ ጥንቃቄ የተሞላ አመጋገብ፣ የስኳር እውቀት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአንጀት ጤና፣ ስሜት እና ምግብ።
በየእለቱ በእያንዳንዱ እቅድ ውስጥ ፈተና እንልክልዎታለን, ከዚያ ወስደህ በጠየቅነው እያንዳንዱ ጥያቄ መሰረት መረጃውን አስተውል.
በጥንቃቄ መመገብ በአሁኑ ጊዜ ላይ ማተኮር እና በሚመገቡበት ጊዜ የስሜት ህዋሳትን ማወቅ አስፈላጊ መሆኑን እንዲረዱ ይረዳዎታል። የሚበሉትን መቀየር ሳይሆን እንዴት እንደሚበሉ መቀየርን አይጠይቅም።
ስኳርን መረዳቱ አነስተኛ የተጨመረ ስኳር ለመመገብ የሚረዱ መሳሪያዎችን ይሰጥዎታል. ስኳር ለብዙ በሽታዎች መንስኤ ነው, ስለዚህ አላስፈላጊውን የስኳር መጠን መቀነስ አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል, እንዲሁም ሥር የሰደደ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል.
የበለጠ ለመንቀሳቀስ እንዲረዳዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የአካል ብቃት ዕቅዶችን ያግኙ። ብዙ የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን የሚነኩ 25 ልምምዶችን ዘርዝረናል፣ ይህም ሰውነታችን እየጠነከረ፣ የበለጠ ተለዋዋጭ እና በጊዜ ሂደት የተሻለ እንዲሆን ይረዳል።
ጤናማ አንጀት ጤናማ አንጀት ለጤናዎ ያለውን ጠቀሜታ፣የአንጀት ጤናን ለማሻሻል የሚረዱ ምግቦችን እና ዘዴዎችን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ ያግዝዎታል በዚህም ጤናዎን በጊዜ ሂደት ያሻሽላል።
ስሜት እና ምግብ በስሜት እና በምግብ መካከል ስላለው ግንኙነት መረጃ ይሰጣል። ምግብ ስሜትዎን እንዴት እንደሚነካ ለማወቅ ስሜትዎን እና አመጋገብዎን መከታተል ይችላሉ።

ምን አዲስ ነገር አለ

GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34