Intermittent Fasting-Slim Fit

fildon

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የኢንተርሚትተንት ጾም-ስሊም የአካል ብቃት መተግበሪያ ክብደታቸውን መቀነስ ለሚፈልጉ እና የማያቋርጥ ጾም በማድረግ ጤናማ ለመሆን ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ መሣሪያ ነው። ይህ መተግበሪያ የፆም ጊዜ እና የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ ላይ እንዳሉ ለመከታተል ይረዳዎታል።

መጾም ሲፈልጉ ለመተግበሪያው ይነግሩታል፣ እና በእቅድዎ ላይ እንዲጣበቁ ያስታውሰዎታል። እንዲሁም ለመብላት ጊዜ እና መቼ ማቆም እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል.

መተግበሪያው በፆምዎ ምክንያት ክብደትዎ እንዴት እንደሚቀየር ያሳየዎታል። ስለ ተለያዩ የጾም መንገዶች እና እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚሰሩ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጥዎታል።

መተግበሪያው በተለያዩ ቀለሞች እና ዲዛይን እንዴት እንደሚመስል እንኳን መቀየር ይችላሉ። ከዚህ በፊት ጾምን ጨርሰህ ወይም ገና እየጀመርክ ​​ከሆነ ምንም ለውጥ አያመጣም – የኢንተርሚትተንት ጾም-ስሊም የአካል ብቃት መተግበሪያ ጤናማ እንድትሆን የሚረዳህ በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው።

🌸 አስፈላጊ ቁልፎች 🌸

📅 ፈጣን ስልጠና

🍴 ክብደት መቀነስ

⏰ የጤና አዘገጃጀቶች

📈 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ

📊 የአመጋገብ እቅድ

🚶‍♂️ የጾም ዕቅዶች

💪 ቅርፅ ይኑርህ

📱 ሳምንታዊ ተግዳሮቶች

🎯 ዕለታዊ አሰልጣኝ