Vitruve
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Vitruve እርስዎን ለማሻሻል እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እንዲያድጉ ለማገዝ ሁሉንም አስፈላጊ የጥንካሬ ስልጠና ውሂብ ይሰበስባል! ምርጡን ለማግኘት ይህን መተግበሪያ ከ Vitruve ኢንኮደር ጋር ያገናኙት!
ቪትሩቭ የአሁኑን ሁኔታዎን የሚመረምር እና ከፍላጎትዎ ጋር በፍፁም የተስተካከለ የስልጠና እቅድ እንዲፈጥሩ የሚያግዝ መስመራዊ ኢንኮደር ነው። ሙሉ በሙሉ በሳይንስ የተደገፈ፣ የፍጥነት-ተኮር ስልጠና (VBT) ለጥንካሬ ስልጠና በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው።
በየቀኑ፣ የእርስዎ 1RM የተለየ ነው። በእሱ ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ብዙ ተለዋዋጮች አሉ፣ እና የእርስዎ አፈጻጸም እንዲሁ በየቀኑ እስከ 20% ሊለያይ ይችላል! የ Vitruve መተግበሪያ ማንሳት ሳያስፈልግ ወይም የጡንቻ ውድቀት ላይ ሳይደርስ የእርስዎን ዕለታዊ 1RM ወዲያውኑ ያሰላል።
በምርምር ጥናቶች የተደገፈ ቪትሩቭ በገበያ ውስጥ በጣም አስተማማኝ እና ትክክለኛ የፍጥነት መከታተያ ስርዓት ነው።
የጉዳት አደጋን ይቀንሱ.
አፈጻጸምህን ተከታተል።
ድካሙን አስተካክል.
በብሉቱዝ ሁነታ ከ Vitruve ኢንኮደር ጋር ብቻ ይገኛል።
ቪትሩቭ የአሁኑን ሁኔታዎን የሚመረምር እና ከፍላጎትዎ ጋር በፍፁም የተስተካከለ የስልጠና እቅድ እንዲፈጥሩ የሚያግዝ መስመራዊ ኢንኮደር ነው። ሙሉ በሙሉ በሳይንስ የተደገፈ፣ የፍጥነት-ተኮር ስልጠና (VBT) ለጥንካሬ ስልጠና በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው።
በየቀኑ፣ የእርስዎ 1RM የተለየ ነው። በእሱ ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ብዙ ተለዋዋጮች አሉ፣ እና የእርስዎ አፈጻጸም እንዲሁ በየቀኑ እስከ 20% ሊለያይ ይችላል! የ Vitruve መተግበሪያ ማንሳት ሳያስፈልግ ወይም የጡንቻ ውድቀት ላይ ሳይደርስ የእርስዎን ዕለታዊ 1RM ወዲያውኑ ያሰላል።
በምርምር ጥናቶች የተደገፈ ቪትሩቭ በገበያ ውስጥ በጣም አስተማማኝ እና ትክክለኛ የፍጥነት መከታተያ ስርዓት ነው።
የጉዳት አደጋን ይቀንሱ.
አፈጻጸምህን ተከታተል።
ድካሙን አስተካክል.
በብሉቱዝ ሁነታ ከ Vitruve ኢንኮደር ጋር ብቻ ይገኛል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Bugs fixes and improvements.