Boxing Footwork Drills

Hicaltech 87

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ይህ መተግበሪያ የእግር ሥራ አፈጻጸምን ለማሻሻል ለቦክስ አሰልጣኞች እና አትሌቶች የታሰበ ነው።

ሊተገበሩ የሚችሉ 47 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አሉ።

ይህ መተግበሪያ በ 4 ምናሌዎች የተከፋፈለ ነው-
1. ጀማሪዎች
2. መካከለኛ
3. የላቀ
4. የስልጠና ሀሳብ

ይህ መተግበሪያ ለቦክስ ባለሙያዎች ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል ተስፋ እናደርጋለን።