Gymnastics Method HU

Name: Gymnastics Method HU
Availability: InStock
Author: Gymnastics Method

Gymnastics Method

1 ሺ+

ውርዶች

ሁሉም ሰው

ስለዚህ መተግበሪያ

በአዳም ጎድሮሲ እገዛ እንደ ጂምናስቲክ ወይም የጎዳና ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሠለጥኑ!

የጂምናስቲክ ዘዴ መተግበሪያን ያውርዱ እና የበለጠ በራስ መተማመን እና ጤናማ እየሆኑ አስደናቂ የጂምናስቲክ እና የመንገድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዘዴዎችን ይማሩ!

የጂምናስቲክን ትክክለኛ አካላዊ ብቃት ለማግኘት ከልጅነትህ ጀምሮ ጂምናስቲክን መስራት አያስፈልግም።

በሳምንት 2-3 ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ብቻ መገጣጠሚያዎትን በማንቀሳቀስ እና በማጠናከር እና እንደ ጡንቻ መውጣት፣ የእጅ መቆም ወይም የድጋፍ ክብደቶችን የመሳሰሉ አስደናቂ እንቅስቃሴዎችን በመማር የህይወትዎ ምርጥ ቅርፅ ላይ ሊገኙ ይችላሉ - ሁሉም ያለምንም ህመም።

የጂምናስቲክ ዘዴ ስርዓት እነዚህን ደረጃ በደረጃ ከመሠረታዊ ደረጃዎች እስከ መካከለኛ ደረጃ እስከ ልሂቃን ደረጃ ድረስ ይገነባል።

የፕሪሚየም አባልነት የሚከተሉትን ያጠቃልላል

ከጋራ ዝግጅት እስከ በጣም ውጤታማ የጡንቻ ግንባታ ዘዴዎች የሚመሩ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች
ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ዕለታዊ ልምምዶች
እድገትዎን ለመከታተል የስልጠና ምዝግብ ማስታወሻ
የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ለማቀድ የስልጠና የቀን መቁጠሪያ
ለፈጣን መዳረሻ እንደ ተወዳጆች ሊቀመጡ የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የግል ማህበረሰባችን መዳረሻ
የቡድን ጥሪዎችን ይጠይቁ እና ይመልሱ

የተዘመነው በ

20 ጁን 2025

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።