2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

ስለዚህ መተግበሪያ

2FLOW፡ የአዕምሮ ስልጠና ለአትሌቶች፣ ስፖርተኞች እና የሁሉም ደረጃዎች ዋናተኞች።
አእምሮዎን ያሠለጥኑ. አፈጻጸምዎን ያሻሽሉ። አቅምዎን ይክፈቱ።

2FLOW የአእምሮ ጥንካሬን እና ግንዛቤን ማዳበር ለሚፈልጉ አትሌቶች መተግበሪያ ነው። በሳይንሳዊ እና ግላዊ አቀራረብ፣ በታለመው የአእምሮ ማሰልጠኛ ፕሮግራም ውስጥ እርስዎን ለመምራት እራስን መገምገሚያ መሳሪያዎችን፣ ባዮሪዝም ትንታኔን እና EEG ቴክኖሎጂን ያጣምራል።
መተግበሪያው የእርስዎን ዕለታዊ ባዮሪዝም ያሰላል እና የሳይኮፊዚካል ሚዛንዎን እንዲከታተሉ ያግዝዎታል። የአዕምሮ እንቅስቃሴን በእውነተኛ ጊዜ ከሚለካው EEG መሳሪያ ከሙሴ ጋር በመዋሃድ ምስጋና ይግባውና የአዕምሮ መረጃዎን ወደ ተግባራዊ አተነፋፈስ፣ እይታ እና ማሰላሰል ልምምዶች መለወጥ ይችላሉ።
አእምሮዎን ለምን ያሠለጥኑታል?
አእምሮ ትኩረትን, ተነሳሽነት, ውጥረትን መቆጣጠር, አካላዊ ማገገም እና መላመድ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ሁሉንም ነገር የሚመራውን "ጡንቻ" ችላ በማለት በሜዳ፣ በመዋኛ ገንዳ ወይም በጂም ውስጥ ብዙ ጊዜ እናሠለጥናለን። 2FLOW የተፈጠረው ይህንን ክፍተት ለመሙላት እና እንደ አትሌት እና ሰው ለማደግ ተጨባጭ መሳሪያዎችን ለማቅረብ ነው።
በ2FLOW ማድረግ ይችላሉ፡-
✔ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይቆጣጠሩ
✔ የሳይኮፊዚካል ሚዛንህን እራስህ ገምግም
✔ ለማደራጀት እና ቀናትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመኖር ምክር ይቀበሉ
✔ ሙሴን በመጠቀም የአዕምሮ እንቅስቃሴዎን በእውነተኛ ጊዜ ይተንትኑ
✔ የትኩረት ፣ ትኩረት የሚከፋፍሉ ወይም የጭንቀት ጊዜያትን ይወቁ
✔ መረጋጋትን፣ ትኩረትን እና ጥንካሬን ለማዳበር ብጁ መልመጃዎችን ይድረሱ
✔ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ድካምን ይቀንሱ እና የአእምሮ ማገገምን ያሻሽሉ።
✔ በክሊኒኮች፣ የማስተርስ ክፍሎች እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ይሳተፉ
✔ በእውቀት ጨዋታዎች እና በባለሙያዎች በተፈጠሩ ፕሮግራሞች ማሰልጠን (በቅርብ ጊዜ)
በምርምር እና በመስክ ልምድ ላይ የተመሰረተ
2FLOW የተሰራው በአሰልጣኞች፣ በአእምሮ አሰልጣኞች እና በከፍተኛ ደረጃ አትሌቶች አስተዋፅዖ ነው። የታቀደው መርሃ ግብር በኒውሮሳይንስ ጥናቶች እና በተወዳዳሪ እና አማተር ስፖርቶች ላይ በተሞከሩ ተግባራዊ መተግበሪያዎች ላይ የተመሰረተ ነው.
ግቦች እና ጥቅሞች
በ2FLOW፣ የሚከተሉትን ማድረግ ይማራሉ፦
• ትኩረትን እና የአዕምሮ ግልፅነትን ማጠናከር
• ስሜትን ከፈተና በፊት፣ ጊዜ እና በኋላ ያስተዳድሩ
• እራስዎን ለመረዳት እና ለማሻሻል የEEG ቴክኖሎጂን ይጠቀሙ
• ውጤታማ እና ቀጣይነት ያለው የአእምሮ እንቅስቃሴ ይፍጠሩ
ሰውነትዎን እና አእምሮዎን በአንድነት ማሰልጠን ማለት ሁሉም ነገር የተጣጣመበትን ጊዜ መፈለግ ማለት ነው-ሰውነት ምላሽ ይሰጣል ፣ አእምሮው ግልፅ ነው። በ2FLOW፣ የአዕምሮ ስልጠና ጉዞዎ የስፖርት ዝግጅትዎ ዋና አካል ይሆናል።