Psychology: Who are you?

YKj

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

እራስዎን በደንብ ለማወቅ ይፈልጋሉ? የእኛ መተግበሪያ ለማገዝ እዚህ አለ። እራስህን በደንብ እንድታውቅ የሚረዱህን ሁሉንም ባህሪያት አፕሊኬታችንን አስታጥቀናል፣በዚህም ወደ ውስጣዊ አለምህ በመግባት ማን እንደሆንክ ማወቅ እና መረዳት ትችላለህ።

ዛሬ አስጨናቂ በሆነው የእለት ተእለት ህይወት ውስጥ ማንነታችንን ለመርሳት ቀላል ነው፣ እናም የውስጣችን ችግሮቻችንን ወደ ንቃተ ህሊናችን እንገፋለን። በእኛ መተግበሪያ ግን ጊዜ ወስደህ እውነተኛ ማንነትህን ለመጋፈጥ እና አንተን፣ አንተን ምን እንደሚያደርግህ ማሰብ ትችላለህ።

ወደ ሃሳቦችዎ እና ስሜቶችዎ በጥልቀት በመግባት የእራስዎን ማንነት በተሻለ ሁኔታ መረዳት እና ወደ ኋላ የሚከለክሉ መጥፎ ልማዶችን ወይም አሉታዊ ቅጦችን ማስተካከል መጀመር ይችላሉ። እራስህን በትክክል ሳታውቅ ህይወት እንድትያልፍህ አትፍቀድ።

ስብዕና፡
እርስዎ የትኛው የቁምፊ አይነት ነዎት? የእኛ መተግበሪያ እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ ለማገዝ የተነደፉ ብዙ የተለያዩ የዳሰሳ ጥናቶችን ያቀርባል። የዳሰሳ ጥናቱን በመሙላት, ባህሪዎን የሚገልጹ አራት ፊደላት ይደርስዎታል. እንዴት እንደምታወዳድሩ ለማየት አራት ፊደሎችህን ከጓደኞችህ እና ከቤተሰብህ ፊደሎች ጋር ማወዳደር ትችላለህ። ግን ያ ብቻ አይደለም - የእኛ መተግበሪያ እንዲሁም የእርስዎን ስብዕና ባህሪያት ከስታቲስቲክስ ጋር ዝርዝር ትንታኔ ይሰጣል። በዚህ መንገድ ስለ ጥንካሬዎችዎ፣ ድክመቶችዎ እና ዝንባሌዎችዎ የተሻለ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ። ውጤቶቹ የሚሰሉት በከፍተኛ ትክክለኛ ስልተ ቀመሮቻችን ነው፣ ይህም የገጸ ባህሪ ባህሪያትን በትክክል መያዝ እና ማስላት ይችላል።

ማስታወሻ ደብተር፡-
በቀኑ ውስጥ ያጋጠሙዎትን ውስጣዊ ሀሳቦች, ስሜቶች እና ክስተቶች ይጻፉ. ከስሜትዎ ጋር ለመገናኘት እና በህይወቶ ውስጥ ያለውን ሂደት ለማስኬድ ጥሩ መንገድ ነው። በየቀኑ ስለ ውስጣዊ ሁኔታዎ የሆነ ነገር መጻፍ አስፈላጊ ነው ብለን እናምናለን። በተሞክሮዎችዎ ላይ በመደበኛነት በማሰላሰል፣ ሃሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በተሻለ ሁኔታ መረዳት እና በራስዎ ስሜታዊ ቅጦች ላይ ግንዛቤን ማግኘት ይችላሉ። ደስተኛ፣ ሀዘን፣ ጭንቀት፣ ወይም በመካከል የሆነ ነገር እየተሰማህ እንደሆነ፣ ውስጣዊ ሃሳቦችህን መፃፍ ስሜትህን እንዲረዳህ እና የእለት ተእለት ህይወታችሁን በላቀ እራስ ግንዛቤ እንድትመራ ይረዳሃል።

ዕቅዶች፡-
ተግባሮችዎን መፃፍ እና እንዴት እነሱን መቅረብ እንደሚፈልጉ በጥንቃቄ ማቀድ በጣም አስፈላጊ ነው። የተወሰኑ ግቦችን በማውጣት እና እነሱን ወደ ትናንሽ፣ የበለጠ ማስተዳደር የሚችሉ ደረጃዎችን በመከፋፈል ምርታማነትዎን ከፍ ማድረግ እና የበለጠ ማከናወን ይችላሉ። በስራ ቦታ ላይ ትልቅ ፕሮጀክት እየገጠምክ፣ ስራዎችን እየሰራህ ወይም በቤት ውስጥ ተደራጅተህ ለመቆየት እየሞከርክ ብቻ የኛ "ዕቅዶች" ባህሪ በእጃችን ለመያዝ ጠቃሚ መሳሪያ ነው።

ልማት፡-
ሁሉም ሰው ጥንካሬ እና ድክመቶች አሉት, እና እነሱን ለማሰብ እና ለመጻፍ ትንሽ ጊዜ ወስደህ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ሁለቱንም ጥንካሬዎቻችንን እና ድክመቶቻችንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ስለራሳችን አዳዲስ ግንዛቤዎችን እና እውቀትን ማግኘት እንችላለን። ይህ ሂደት የራሳችንን ችሎታዎች እና የዕድገት አካባቢዎችን በተሻለ ሁኔታ እንድንረዳ ይረዳናል እንዲሁም ግቦችን ለማውጣት እና ለግል እና ለሙያዊ እድገት እቅድ ለማውጣት ይረዳናል።

ግቦች፡-
አንድ ቀን ልንፈጽማቸው የምንፈልጋቸውን ግቦቻችንን በሙሉ መፃፍ ለግል እድገት እና እድገት ጠንካራ መሳሪያ ሊሆን ይችላል። ጊዜ ወስደን ግቦቻችንን በእይታ ስንዘረዝር፣ እራሳችንን እና በእውነት ማሳካት የምንፈልገውን በጥልቀት እንመረምራለን። ምክንያቱም ግቦቻችን ብዙ ጊዜ የሚመሰረቱት በእኛ ላይ በተከሰቱ ክስተቶች እና ልምዶች ላይ ተመስርተው ነው፣ እና እነሱን በመፃፍ እና እነሱን በዓይነ ሕሊና በመመልከት ስለ ተነሳሽነታችን እና ፍላጎቶቻችን ጠለቅ ያለ ግንዛቤ ማግኘት እንችላለን።

ዝምድና፡
የምናሳድጋቸውን ግንኙነቶች በዓይነ ሕሊናህ መመልከት እነሱን ለማጠናከር እና ለማጠናከር ኃይለኛ መንገድ ሊሆን ይችላል። ጊዜ ወስደን ግንኙነታችንን ስናሰላስል እና በህይወታችን ውስጥ ያሉትን ሰዎች የምንንከባከብበት እና የምንረዳበትን መንገዶች በዓይነ ሕሊናህ ስንመለከት፣ እነዚህን ግንኙነቶች የበለጠ ለመረዳት እና ለማድነቅ ይረዳናል።

ጥቅሶች፡-
የሌሎችን ጥቅሶች ወይም የጥበብ ቃላት መጻፍ አስተሳሰባችንን እና እምነታችንን በሚቀርጹት ነገሮች ላይ ለማሰላሰል ጠቃሚ መንገድ ሊሆን ይችላል። ጊዜ ወስደን ከእኛ ጋር የሚስማሙ ጥቅሶችን ወይም ቃላትን ስንጽፍ ዋጋ የምንሰጠውን እና ትርጉም ያለው ሆኖ ያገኘነውን ነገር የበለጠ ለመረዳት ይረዳናል። ጥቅሶችዎን በሚፈልጉት መንገድ ይንደፉ!