የክብደት ስልጠና አካል የአናጺ, ኃይል የሚያነሳ እርግጥ ነው, በአሁኑ ጊዜ ማርሻል አርቲስት, አትሌቶች እና የቤዝቦል ተጫዋቾች የፉክክር ችሎታ በማሳደግ ረገድ የግዴታ ስልጠና ሆኗል. ብቻ ሳይሆን እስከ-ወደ-ቀን ስልጠና ዘዴዎች, አመጋገብ, የዓለም አናት አትሌቶች ታደርጋላችሁ እንዴት ሳፕሊመንት, ስለ ያጠቃለለ መረጃ, በውጭ አገር የቅርብ ጊዜ ስልጠና እና የተመጣጠነ ምግብ ማስተዋወቅ. የመጨረሻው ለማግኘት የሚረዱ አትሌቶች Maniac መጽሔት.