ALUA IN

1 ሺ+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

ይህ መተግበሪያ በዕለት ተዕለት ጤናማ ሕይወትዎ ውስጥ አብሮዎት ይጓዛል፣ ይህም አካላዊ ሁኔታዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስተዳድሩ ለማገዝ በእግር እና ራስን በመቆጣጠር ላይ ያተኩራል። የመነሻ ገጹ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን በግልጽ ያሳያል እና በሳይንሳዊ ገጽታዎች ላይ የተመሠረተ የጤና ማጣቀሻ ነጥብ ይሰጣል፣ ይህም የራስዎን ሁኔታ ግልጽ ግንዛቤ ይሰጥዎታል። የራስዎን የራስ-ተግሣጽ ተግባራት በነፃነት መፍጠር፣ በየቀኑ መፈተሽ እና ስሜትዎን እና ግንዛቤዎችዎን መመዝገብ ይችላሉ፣ ይህም ቁርጠኝነትዎን መከታተል ያስችላል። እንዲሁም በሰውነትዎ መረጃ ላይ የተደረጉ ለውጦችን ያለማቋረጥ ይከታተላል፣ ግቦችን እንዲያወጡ እና ወደ እነሱ እንዲሄዱ ያስችልዎታል፣ ቀስ በቀስ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዲያዳብሩ እና የራስዎን የተሻለ ስሪት እንዲሆኑ ያስችልዎታል።
የተዘመነው በ
3 ፌብ 2026

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ

የመተግበሪያ ድጋፍ

ስለገንቢው
Iskandar Mohamad Alawi
iskandarmuhammadalawy@gmail.com
Dsn Krajan 033/009 Ngroto Pujon Kab. Malang Kab Malang Jawa Timur 65391 Indonesia

ተጨማሪ በMohamaddev