ጭንቀትን እንዴት ማቆም እና መኖር እንደሚጀምሩ ለመማር ሲፈልጉ በየትኞቹ የህይወትዎ አካባቢዎች በጣም አሳሳቢ እንደሆኑ መለየት አስፈላጊ ነው. የተወሰኑ ቦታዎችን መቋቋም ሲችሉ, ስራው በጣም ቀላል ይሆናል. ለበለጠ አወንታዊ አስተሳሰብ አእምሯዊ አመለካከትን ያዳብሩ እና በትንሽ ጭንቀት በየቀኑ እንዴት መዝለል እንደሚችሉ ይመልከቱ።
የመፅሃፉ አላማ አንባቢን ወደ አስደሳች እና አርኪ ህይወት መምራት ሲሆን እራሳቸውን ብቻ ሳይሆን በዙሪያቸው ያሉትን ሌሎች ሰዎች የበለጠ እንዲያውቁ መርዳት ነው። ካርኔጊ አንባቢው ይበልጥ አስፈላጊ በሆኑ የህይወት ገጽታዎች ላይ እንዲያተኩር ለማድረግ የዕለት ተዕለት የኑሮ ሁኔታዎችን ለመፍታት ይሞክራል። አሁን በብዙ ሰዎች ዘንድ በዓለም ታዋቂ የሆነ የራስ አገዝ መጽሐፍ ነው።
የክህደት ቃል፡
የኤጄ አስተማሪዎች የዲኤምሲኤ ዲጂታል የቅጂ መብት ህጎችን ያከብራሉ። እኛ የዚህ መጽሐፍ የቅጂ መብት የለንም። ይህንን የምናካፍለው ለትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ነው እና ጎብኚዎቻችን የመጀመሪያዎቹን መጽሐፍት እንዲገዙ በጣም እናበረታታለን። የቅጂ መብት ያለው ሰው ይህን መጽሐፍ በዲኤምሲኤ ህግጋት መሰረት እንድናስወግደው ከፈለገ፣ እባክዎን ወዲያውኑ ያግኙን (mydevelopment18@gmail.com)።