ሁን ሁን በእግዚአብሔር ሕይወት ላይ ባለው ዓላማ ላይ እንዳትተኮር የሚያግዝ መተግበሪያ ነው ፡፡ የእስራኤል ህዝብ በመዝሙር 46 10 ላይ “ዝም በሉ እና እኔ እግዚአብሔር እንደሆንኩ እወቁ” ተብሎ እንደተታሰበው እኛም እኛም በትጋት በምናደርገው ጥረት ላይ ጥረታችንን ማቆም አለብን ፡፡ ከዘመናዊው የሕይወት ፍጥነት በፍጥነት ማረፍ እና በእግዚአብሔር የግል ጥሪ እና ለህይወታችን ዓላማ ላይ እንደገና ማተኮር አለብን ፡፡
* የራስዎን የተዋቀረ የጸሎት ጊዜ ይፍጠሩ።
* የሚጸልዩትን ለማበረታታት ከፀሎት ዝርዝርዎ በቀጥታ ይፃፉ ፣ ኢሜል ያድርጉ ወይም ይደውሉ ፡፡
* ስለ አንድ ነገር ወይም ስለ አንድ ሰው በተደጋጋሚ መርሃግብር ወይም ለወደፊቱ ቀን ይጸልዩ።
* የፀሎት ጥያቄዎችን ለማካፈል እና እርስ በእርስ ለመጸለይ የጓደኞችን ቡድን ይፍጠሩ ፡፡
* ከአምልኮዎች እና ከመጽሐፍ ቅዱስ መተግበሪያ ጋር በፍጥነት ይገናኙ።