የጊዜ ቆጣሪ - ብጁ ልምምዶች፣ የዕለት ተዕለት ተግባራት እና ስልጠና ቀላል ተደርጎ
መግለጫ፡-
ከበርካታ ክፍተቶች የተሠሩ የሰዓት ቆጣሪዎችን ለመፍጠር እና ለማስተዳደር ቀላል በሆነው በ Interval Timer ጊዜዎን ይቆጣጠሩ። እያሰለጠህ፣ እየተማርክ፣ ምግብ እያበሰልክ ወይም እያሰላሰልክ የኢንተርቫል ሰዓት ቆጣሪ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴህን በትክክል እና በቀላል ለማዋቀር ይረዳሃል።
ቁልፍ ባህሪዎች
ብጁ የጊዜ ክፍተት መፍጠር
የጊዜ ቆጣሪዎችን በማንኛውም ርዝመት በግለሰብ ክፍተቶች ይገንቡ - ለ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፣ ለወረዳ ስልጠና ፣ ለፖሞዶሮ ክፍለ ጊዜዎች ፣ ወይም በማንኛውም ጊዜ ከተያዙ ክፍሎች የሚጠቅም እንቅስቃሴ።
ተለዋዋጭ የሰዓት ቆጣሪ አስተዳደር
የሰዓት ቆጣሪዎችዎን ይሰይሙ፣ ክፍተቶችን ያስተካክሉ እና እንደ አስፈላጊነቱ እንደገና ይዘዙ። በፈለጓቸው ጊዜ ፈጣን መዳረሻ ለማግኘት ተወዳጅ ማዋቀሮችን ያስቀምጡ።
ንጹህ እና ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ
ለተጠቃሚ ምቹ እንዲሆን የተነደፈ፣ Interval Timer በስክሪኑ ላይ ሳይሆን በእንቅስቃሴዎ ላይ እንዲያተኩሩ ነገሮችን ቀላል ያደርገዋል።
ማንቂያዎች እና ማሳወቂያዎች
በእያንዳንዱ የጊዜ ክፍተት መጨረሻ ላይ በድምጽ እና የንዝረት ማንቂያዎች ትራክ ላይ ይቆዩ።
የበስተጀርባ ድጋፍ
አፕሊኬሽኑ ቢቀንስም ሰዓት ቆጣሪዎች መስራታቸውን ይቀጥላሉ - ለብዙ ስራዎች ምርጥ።
የጨለማ ሁነታ ድጋፍ
ለዓይኖች ቀላል, በተለይም በማለዳ ወይም በምሽት ክፍለ ጊዜዎች.
አትሌት፣ ተማሪም ሆነህ ወይም ውጤታማ ለመሆን የምትፈልግ፣ የኢንተርቫል ሰዓት ቆጣሪ ጊዜን በብቃት ለማስተዳደር ፍጹም ጓደኛህ ነው።