maam Отслеживание беременности
ማስታወቂያዎችን ይዟል
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወይዘሮ: ለእርግዝና ዓለም መመሪያዎ
ልጅ እየጠበቁ ነው? እንኳን ደስ አላችሁ! እርግዝና እያንዳንዷ ሴት የተለየ ስሜት ሊሰማት እና ጤናዋን እና ደህንነቷን መንከባከብ ያለባት ልዩ እና የማይደገም ጊዜ ነው. እርግዝናዎን በነጻ መከታተል ከፈለጉ ማምን ይጫኑ።
ማሚ በየሳምንቱ እርግዝናዎን ይሰብራል, ደህንነትዎን ይደግፋል እና የልጅዎን እድገት ለመከታተል ይረዳዎታል. ከመወለዱ በፊት ለእያንዳንዱ እርምጃ በተበጁ ነፃ፣ ግላዊ የእርግዝና ክትትል እና አጋዥ አስታዋሾች ይደሰቱ።
የመተግበሪያው ዋና ተግባራት፡-
1. ስለ ልጅዎ እድገት እና በሰውነትዎ ላይ ስለሚደረጉ ለውጦች ዝርዝር መረጃ የሚሰጠውን የፅንስ እድገትን አስማታዊ ዓለም በየሳምንቱ ይመርምሩ። መልሶችን ለማግኘት ኢንተርኔት መፈለግ አያስፈልግም - ማወቅ ያለብዎት ሁሉም ነገር በማሚ ውስጥ ነው።
2. ትክክለኛ የእርግዝና የቀን መቁጠሪያ በጣም ታዋቂ የሆነውን ጥያቄ ለመመለስ ይረዳል: መቼ መውለድ? የማለቂያ ቀንዎን ያሰሉ እና የሚጠበቀው የማለቂያ ቀንዎን ይወስኑ። ልጅዎ እስኪመጣ ድረስ ስለሚቀረው ጊዜ ያሳውቁ እና ለሚመጡት አስደሳች ቀናት ይዘጋጁ።
3. ኮንትራክሽን ቆጣሪ: ወደ ሆስፒታል መሄድ የሚያስፈልግዎትን ጊዜ እንዳያመልጥዎት. መኮማተር አስፈሪ እንዳልሆነ እወቅ። የኮንትራት ጊዜ ቆጣሪን ይጠቀሙ እና ለትልቅ ቀንዎ ይዘጋጁ።
4. ማስታወሻ ደብተር - የእርግዝና አስተዳደር፡ በየእርግዝና መርሃ ግብርዎ ውስጥ እያንዳንዱን ቅጽበት ይመዝግቡ! የእርግዝና ምርመራ ከወሰዱበት ቀን ጀምሮ እና “እርጉዝ ነኝ!” ካሉበት ቀን ጀምሮ ይጀምሩ። በማም አማካኝነት ስሜትዎን, ሀሳቦችዎን እና ክስተቶችዎን የሚያድኑበት የራስዎን የእርግዝና ማስታወሻ ደብተር መፍጠር ይችላሉ.
5. ለነፍሰ ጡር እናቶች ጠቃሚ ምክሮች እና መጣጥፎች፡ የወደፊት እናት ጤናን ስለመጠበቅ ሰፊ የጽሁፎች፣ ምክሮች እና የባለሙያ ምክር ያግኙ። ስለ እርግዝና ሁሉ በሚለው ክፍል ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ለሆኑ ጥያቄዎች ግልጽ በሆነ ቋንቋ መልስ የሚሰጡ ጽሑፎችን ያገኛሉ-ፅንሱ እንዴት እንደሚዳብር, የፅንሱ የልብ ምት ምን መሆን እንዳለበት, እርግዝናዬ በመደበኛነት እያደገ ነው, የወር አበባ መቁረጫ ቀን እንዴት እንደሚወሰን. , ፅንሱ ሲንቀሳቀስ ሲሰማኝ ምን ማድረግ አለብኝ. ያለ ጭንቀት ልጅ እንወልዳለን.
6. የዶክተር ቀጠሮ ማሳሰቢያዎች፡- አስፈላጊ የሆነ የዶክተር ቀጠሮ ወይም የመድሃኒት መጠን በጊዜው ማሳሰቢያዎች እንዳያመልጥዎ። የተደራጁ እና የፅንስ የቀን መቁጠሪያ እና ምናባዊ የእርግዝና ዶክተር በእርግዝና ወቅት ድጋፍ እንደሚሰጡዎት እርግጠኛ ይሁኑ።
7. የሕፃን ስሞች፡ ለትንንሽ ልጃችሁ ትክክለኛውን ስም ለማግኘት እንዲረዳችሁ የሕፃናት ስሞችን እና ትርጉሞቻቸውን የያዘ ሰፊ የውሂብ ጎታ ያግኙ።
8. የእርግዝና ማማ መቆጣጠሪያ ተግባር ከመውለዱ በፊት ምን ያህል ቀናት እንደሚቀሩ ይነግርዎታል, የወሊድ ጊዜን ያስሉ እና ለነፍሰ ጡር ሴት ተገቢውን ምናሌ በመምረጥ ትክክለኛውን አመጋገብ መምረጥ ይችላሉ.
9. Kick Counter፡ ለፅንሱ እንቅስቃሴ ትኩረት ይስጡ እና የልጅዎን እንቅስቃሴ ይቆጣጠሩ።
10. የፅንስ ማስያ እና የፅንስ የቀን መቁጠሪያ. የልጅዎ የትውልድ ቀን ለእርስዎ ሚስጥር አይሆንም። የተፀነሰበትን ቀን አስላ እና የእርግዝና ጊዜን እና የማለቂያ ቀንን ለማስላት በደርዘን የሚቆጠሩ መንገዶችን ይማሩ።
11. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት፡ ለእርጉዝ ሴቶች ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ እርግዝናዎን ከማቀድ ጀምሮ እስከ በጣም አስፈላጊው ጊዜ ድረስ ጤናማ እና ጉልበት እንዲኖሮት ይረዱዎታል - ልጅ መውለድ እና መኮማተር። ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጂምናስቲክስ ከማም ጋር አንድ ላይ ሲያደርጉ የበለጠ አስደሳች ይሆናል።
12. የእናቶች አመጋገብ፡ ጤናዎን ለመጠበቅ እና ለልጅዎ የሚያስፈልጋትን ሁሉ እንዲሰጡ የሚያግዙ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የአመጋገብ ምክሮች።
maam ደስተኛ እርግዝናዎ ነው, ይህ መተግበሪያ የወደፊት እናቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት ነው. የታዋቂው amma መተግበሪያ ፈጣሪዎች ቡድን በእድገቱ ውስጥ ተሳትፏል። አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር በምትሆንበት ጊዜ እያንዳንዱ ቅጽበት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እናውቃለን, ለዚህም ነው ማም ከተፀነሰበት ጊዜ አንስቶ እስከ መወለድ ድረስ በእያንዳንዱ ደረጃ እንዲደሰቱ እና የሚፈልጉትን መረጃ ለማግኘት የተሟላ መሳሪያዎችን ያቀርባል.
ማሳሰቢያ፡ የማም እርግዝና የቀን መቁጠሪያ ለህክምና አገልግሎት የታሰበ አይደለም። ለግል ብጁ ምክሮች, ሐኪምዎን ያማክሩ.
ልጅ እየጠበቁ ነው? እንኳን ደስ አላችሁ! እርግዝና እያንዳንዷ ሴት የተለየ ስሜት ሊሰማት እና ጤናዋን እና ደህንነቷን መንከባከብ ያለባት ልዩ እና የማይደገም ጊዜ ነው. እርግዝናዎን በነጻ መከታተል ከፈለጉ ማምን ይጫኑ።
ማሚ በየሳምንቱ እርግዝናዎን ይሰብራል, ደህንነትዎን ይደግፋል እና የልጅዎን እድገት ለመከታተል ይረዳዎታል. ከመወለዱ በፊት ለእያንዳንዱ እርምጃ በተበጁ ነፃ፣ ግላዊ የእርግዝና ክትትል እና አጋዥ አስታዋሾች ይደሰቱ።
የመተግበሪያው ዋና ተግባራት፡-
1. ስለ ልጅዎ እድገት እና በሰውነትዎ ላይ ስለሚደረጉ ለውጦች ዝርዝር መረጃ የሚሰጠውን የፅንስ እድገትን አስማታዊ ዓለም በየሳምንቱ ይመርምሩ። መልሶችን ለማግኘት ኢንተርኔት መፈለግ አያስፈልግም - ማወቅ ያለብዎት ሁሉም ነገር በማሚ ውስጥ ነው።
2. ትክክለኛ የእርግዝና የቀን መቁጠሪያ በጣም ታዋቂ የሆነውን ጥያቄ ለመመለስ ይረዳል: መቼ መውለድ? የማለቂያ ቀንዎን ያሰሉ እና የሚጠበቀው የማለቂያ ቀንዎን ይወስኑ። ልጅዎ እስኪመጣ ድረስ ስለሚቀረው ጊዜ ያሳውቁ እና ለሚመጡት አስደሳች ቀናት ይዘጋጁ።
3. ኮንትራክሽን ቆጣሪ: ወደ ሆስፒታል መሄድ የሚያስፈልግዎትን ጊዜ እንዳያመልጥዎት. መኮማተር አስፈሪ እንዳልሆነ እወቅ። የኮንትራት ጊዜ ቆጣሪን ይጠቀሙ እና ለትልቅ ቀንዎ ይዘጋጁ።
4. ማስታወሻ ደብተር - የእርግዝና አስተዳደር፡ በየእርግዝና መርሃ ግብርዎ ውስጥ እያንዳንዱን ቅጽበት ይመዝግቡ! የእርግዝና ምርመራ ከወሰዱበት ቀን ጀምሮ እና “እርጉዝ ነኝ!” ካሉበት ቀን ጀምሮ ይጀምሩ። በማም አማካኝነት ስሜትዎን, ሀሳቦችዎን እና ክስተቶችዎን የሚያድኑበት የራስዎን የእርግዝና ማስታወሻ ደብተር መፍጠር ይችላሉ.
5. ለነፍሰ ጡር እናቶች ጠቃሚ ምክሮች እና መጣጥፎች፡ የወደፊት እናት ጤናን ስለመጠበቅ ሰፊ የጽሁፎች፣ ምክሮች እና የባለሙያ ምክር ያግኙ። ስለ እርግዝና ሁሉ በሚለው ክፍል ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ለሆኑ ጥያቄዎች ግልጽ በሆነ ቋንቋ መልስ የሚሰጡ ጽሑፎችን ያገኛሉ-ፅንሱ እንዴት እንደሚዳብር, የፅንሱ የልብ ምት ምን መሆን እንዳለበት, እርግዝናዬ በመደበኛነት እያደገ ነው, የወር አበባ መቁረጫ ቀን እንዴት እንደሚወሰን. , ፅንሱ ሲንቀሳቀስ ሲሰማኝ ምን ማድረግ አለብኝ. ያለ ጭንቀት ልጅ እንወልዳለን.
6. የዶክተር ቀጠሮ ማሳሰቢያዎች፡- አስፈላጊ የሆነ የዶክተር ቀጠሮ ወይም የመድሃኒት መጠን በጊዜው ማሳሰቢያዎች እንዳያመልጥዎ። የተደራጁ እና የፅንስ የቀን መቁጠሪያ እና ምናባዊ የእርግዝና ዶክተር በእርግዝና ወቅት ድጋፍ እንደሚሰጡዎት እርግጠኛ ይሁኑ።
7. የሕፃን ስሞች፡ ለትንንሽ ልጃችሁ ትክክለኛውን ስም ለማግኘት እንዲረዳችሁ የሕፃናት ስሞችን እና ትርጉሞቻቸውን የያዘ ሰፊ የውሂብ ጎታ ያግኙ።
8. የእርግዝና ማማ መቆጣጠሪያ ተግባር ከመውለዱ በፊት ምን ያህል ቀናት እንደሚቀሩ ይነግርዎታል, የወሊድ ጊዜን ያስሉ እና ለነፍሰ ጡር ሴት ተገቢውን ምናሌ በመምረጥ ትክክለኛውን አመጋገብ መምረጥ ይችላሉ.
9. Kick Counter፡ ለፅንሱ እንቅስቃሴ ትኩረት ይስጡ እና የልጅዎን እንቅስቃሴ ይቆጣጠሩ።
10. የፅንስ ማስያ እና የፅንስ የቀን መቁጠሪያ. የልጅዎ የትውልድ ቀን ለእርስዎ ሚስጥር አይሆንም። የተፀነሰበትን ቀን አስላ እና የእርግዝና ጊዜን እና የማለቂያ ቀንን ለማስላት በደርዘን የሚቆጠሩ መንገዶችን ይማሩ።
11. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት፡ ለእርጉዝ ሴቶች ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ እርግዝናዎን ከማቀድ ጀምሮ እስከ በጣም አስፈላጊው ጊዜ ድረስ ጤናማ እና ጉልበት እንዲኖሮት ይረዱዎታል - ልጅ መውለድ እና መኮማተር። ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጂምናስቲክስ ከማም ጋር አንድ ላይ ሲያደርጉ የበለጠ አስደሳች ይሆናል።
12. የእናቶች አመጋገብ፡ ጤናዎን ለመጠበቅ እና ለልጅዎ የሚያስፈልጋትን ሁሉ እንዲሰጡ የሚያግዙ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የአመጋገብ ምክሮች።
maam ደስተኛ እርግዝናዎ ነው, ይህ መተግበሪያ የወደፊት እናቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት ነው. የታዋቂው amma መተግበሪያ ፈጣሪዎች ቡድን በእድገቱ ውስጥ ተሳትፏል። አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር በምትሆንበት ጊዜ እያንዳንዱ ቅጽበት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እናውቃለን, ለዚህም ነው ማም ከተፀነሰበት ጊዜ አንስቶ እስከ መወለድ ድረስ በእያንዳንዱ ደረጃ እንዲደሰቱ እና የሚፈልጉትን መረጃ ለማግኘት የተሟላ መሳሪያዎችን ያቀርባል.
ማሳሰቢያ፡ የማም እርግዝና የቀን መቁጠሪያ ለህክምና አገልግሎት የታሰበ አይደለም። ለግል ብጁ ምክሮች, ሐኪምዎን ያማክሩ.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
