የህፃን እንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር የልጅዎን የእንቅልፍ ሁኔታ ለመከታተል ምቹ እና ቀላል መፍትሄ ነው።
በአንድ ቁልፍ ፣ የእንቅልፍ ክፍለ ጊዜ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ምልክት ያድርጉ።
ከማሳወቂያው አካባቢ ወይም መግብር የእንቅልፍ አያያዝ ልጅዎ ምን ያህል እንደሚተኛ ወይም እንደነቃ በፍጥነት እንዲፈትሹ ያስችልዎታል።
እንደ ገላ መታጠብ፣ መኪና ውስጥ መተኛት ወይም ለምግብ እንደ መንቃት ያሉ ተኝተው እና ነቅተው ሳሉ የተከሰቱትን ክስተቶች መፍጠር እና ምልክት ማድረግ ይችላሉ።
እንዲሁም ማንኛውንም አስፈላጊ ዝርዝሮችን ለማስቀመጥ በእያንዳንዱ ህልም ላይ ብጁ አስተያየቶችን ማከል ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ልጅዎ ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ ሲነቃ ወይም በተለይ ረጅም እንቅልፍ ካለበት። ይህ በጊዜ ሂደት ውስጥ የስርዓተ-ጥለት ወይም ለውጦችን ለመከታተል ይረዳል።
ለእያንዳንዱ ልጆችዎ የግል የእንቅልፍ ሁኔታቸውን እንዲከታተሉ እና ስለ እንቅልፍቸው በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ መገለጫዎችን ይፍጠሩ።
የልጅዎን የእንቅልፍ ውሂብ ሊበጁ በሚችሉ ሪፖርቶች እና ግራፎች ይመልከቱ። ልጅዎ በቀንም ሆነ በሌሊት ምን ያህል እንቅልፍ እንደሚተኛ በተሻለ ሁኔታ እንዲከታተሉ ለቀን እንቅልፍ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ጊዜን ማዘጋጀት ይችላሉ።
የጨለማው ጭብጥ በማንኛውም የብርሃን ሁኔታ ውስጥ ማመልከቻውን ቀንም ሆነ ማታ እንዲጠቀሙ ይፈቅድልዎታል.
መለያ የመፍጠር እና የውሂብ ምትኬን በደመና ውስጥ ለማስቀመጥ በሚያስችል ችሎታ የእንቅልፍ መከታተያ መረጃዎን በጭራሽ አያጡ። የእንቅልፍ ውሂብዎን በቀላሉ ከአንድ መሣሪያ ወደ ሌላ ያስተላልፉ።
በመተግበሪያው ውስጥ ባለው "ግብረመልስ" ክፍል በኩል ሊላክ የሚችለውን የእርስዎን ግብረ መልስ እና ምኞቶች በደስታ እንቀበላለን።
የሕልም እና የሕፃኑ ንቃት ጆርናል ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከታተል