በእርስዎ የአሁኑ እንቅስቃሴ ላይ ያልተከፋፈለ ትኩረት ይፈልጋሉ.
ቢበዛ, ዓይንህ ጥግ ላይ አንድ ነገር አንድ ብቅ-ባይ ያግኙ.
ድምፅ አልባው ቆጣሪ እርስዎን ለመርዳት ይችላሉ.
እርስዎ መጀመር እና ቀላል መታ ጋር ቆጣሪ ለአፍታ ማቆም ይችላሉ የት ቀላል በይነገጽ, ማያ ገጹ ላይ አንድ ጣት በመያዝ ቆጣሪ ዳግም, እና ወደ ግራ ወይም ወደ ቀኝ በማንሸራተት አንድ ክፍተቱን ለማዘጋጀት. የእርስዎ ስብስብ ክፍተት ሲደረስ ብቻ በእርስዎ ዳርቻ ሆኖ ለውጥ በመመልከት ጊዜ ዱካ መከታተል ይችላሉ, ቆጣሪ ዳራ ይለወጣል.
አንተ በጂም ውስጥ ነዎት, እና ማብሰል ከሆኑ እና ዘወትር ነቅቶ ለማረጋገጥ ከማግኘት ጋር ይረብሸኝ መሆን የማይፈልጉ ከሆነ አንዳንድ ጊዜ ፍሬሞች ላይ አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ቦታ መቀየር ይኖርብናል, ወይም ከሆነ ወይ, አልባው ቆጣሪ እዚህ ነው ልንረዳዎ. አንድ ቀላል ሕይወት የሚሆን ቀላል መተግበሪያ.
የንግድ ከ ነጻ.