Fot - kommendering fritt följ

Lotta Bergman

ስለዚህ መተግበሪያ

መታዘዝ እና የአገልግሎት ክፍሎች ውስጥ 2017 ሰዎች ደንቦች ስር ነጻ አጃቢ / linförighet / ተገዢ ስለ ልምምድ የሚሆን ድምፅ-አዘዘ የቦርድ መተግበሪያ, ዒላማ "overtraining" ነገር ግን እንደ መሠረት ሆኖ በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ደንቦች ጋር. ልዩ ናቸው እና ደረጃ ሊቀየሩ ይችላሉ በእያንዳንዱ ጊዜ ተዘሏል ይችላል በዘፈቀደ የተዘጋጁ ናቸው ፕሮግራሞች. ይህ የዘፈቀደ ሽልማት ምልክት ለማከል እና ሽልማት ቁጥር መምረጥ ይቻላል. አንድ ጥርጣሬ ውስጥ ተዘፍቄ የዘፈቀደ ፕሮግራም ማዳመጥ, ወይም ማዳመጥ በፊት መጀመሪያ ፕሮግራም ማንበብ, ወይም ደንቦች መታዘዝ ጋር በደንብ አይደለም እና / እሷን በእርሱ ያዘዘውን ዘንድ አንድ ጓደኛ እጅ ውስጥ በማስቀመጥ ይችላሉ.

ይህ ጅምር ወደ የሰከንዶች ብዛት, ፕሮግራሙ ቆይታ, ትእዛዛት መካከል ያለውን ጊዜ, አንድ ሙሉ ፕሮግራም እና ያህል ጊዜ እረፍት እና ይደግማል መካከል መጫወት ይፈልጋሉ መካከል አትድገሙ ቁጥር መምረጥ ይቻላል. ይህ በጣም ጥሩ ደንቦች ውስጥ ተገልጿል ምክንያቱም አንድ ውድድር ፕሮግራም እንዳለው ብቻ የመጀመሪያ ክፍል ነው. አንድ ወንድ እና ከጥምር አንዲት ሴት ዘር መሪ አለ.

የ ትዕዛዞች በማያ ገጹ ላይ ያለውን የህትመት ሳለ ውጭ ማንበብ ነው. ይህ ቀለም-እገዛ ጥቅም ደረጃዎች መካከል ውስጥ ነው ያለው ፍጥነት ለመከታተል.

መተግበሪያው ድህረ ገጽ ላይ ተጨማሪ ያንብቡ: http://fot.lottavess.se

ምን አዲስ ነገር አለ

Anpassad till 2023 års lydnadsregler i fritt följ. Ljuduppspelningen reparerad.