Self Help for Trauma
4.2star
297 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ለጭንቀት እና ለአሰቃቂ ሁኔታ እራስን መርዳት በ33 ቋንቋዎች።
ውጥረት እና አሰቃቂ ልምዶች ብዙ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ነገር ግን ብዙ ምልክቶችን በTrauma Tapping Technique (TTT) እና ተመሳሳይ እራስን በማገዝ መፍታት ይቻላል።
Trauma Tapping Technique (TTT) ለመስራት 10 ደቂቃ የሚፈጅ ሲሆን በ20 ሀገራት ውስጥ ከ100,000 በላይ ለሆኑ ሰዎች ለጭንቀት እና ለአሰቃቂ ገጠመኞች ስሜታዊ ምላሾችን በማረጋጋት አጋዥ ሆኖ ተገኝቷል። ይህ የመጀመሪያ እርዳታ ዘዴ ነው, ይህም ማለት ሁሉም ሰው ሊያደርገው ይችላል, እና የባለሙያዎችን እርዳታ ለመተካት የታሰበ አይደለም.
የመንካት ቴክኒኮች የኢነርጂ ሳይኮሎጂ ተብሎ የሚጠራው መስክ ናቸው የአስተሳሰብ መስክ ቴራፒ (ቲኤፍቲ) ፣ ስሜታዊ ነፃነት ቴክኒክ (ኢኤፍቲ) እና ታፓስ አኩፕሬስ ቴክኒክ (ቲኤቲ)። ቲቲቲ በተለይ የተነደፈው ውጤታማ እና ሊሰፋ የሚችል የቃል ያልሆነ የመጀመሪያ እርዳታ ነው።
ቋንቋዎች፡ አልባኒያኛ፣ አረብኛ፣ ቻይንኛ፣ ዳኒሽኛ፣ ዳሪ፣ ደች፣ እንግሊዘኛ፣ ፋርሲ/ፋርስኛ፣ ፊንላንድ፣ ፈረንሳይኛ፣ ጀርመንኛ፣ ግሪክኛ፣ ሂንዲ፣ ጃፓንኛ፣ ኪንያርዋንዳ፣ ኩርድኛ/ሶራኒ፣ ሊንጋላ፣ ማኦሪ፣ ኔፓሊኛ፣ ኖርዌይኛ፣ ፖላንድኛ፣ ፖርቱጋልኛ ሮማንያኛ፣ ራሽያኛ፣ ሰርቦ-ክሮኤሽያኛ፣ ስሎቪኛ፣ ሶማሊኛ፣ ስፓኒሽ፣ ስዋሂሊ፣ ስዊድንኛ፣ ትግርኛ፣ ቱርክኛ፣ ዩክሬንኛ።
www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se
ውጥረት እና አሰቃቂ ልምዶች ብዙ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ነገር ግን ብዙ ምልክቶችን በTrauma Tapping Technique (TTT) እና ተመሳሳይ እራስን በማገዝ መፍታት ይቻላል።
Trauma Tapping Technique (TTT) ለመስራት 10 ደቂቃ የሚፈጅ ሲሆን በ20 ሀገራት ውስጥ ከ100,000 በላይ ለሆኑ ሰዎች ለጭንቀት እና ለአሰቃቂ ገጠመኞች ስሜታዊ ምላሾችን በማረጋጋት አጋዥ ሆኖ ተገኝቷል። ይህ የመጀመሪያ እርዳታ ዘዴ ነው, ይህም ማለት ሁሉም ሰው ሊያደርገው ይችላል, እና የባለሙያዎችን እርዳታ ለመተካት የታሰበ አይደለም.
የመንካት ቴክኒኮች የኢነርጂ ሳይኮሎጂ ተብሎ የሚጠራው መስክ ናቸው የአስተሳሰብ መስክ ቴራፒ (ቲኤፍቲ) ፣ ስሜታዊ ነፃነት ቴክኒክ (ኢኤፍቲ) እና ታፓስ አኩፕሬስ ቴክኒክ (ቲኤቲ)። ቲቲቲ በተለይ የተነደፈው ውጤታማ እና ሊሰፋ የሚችል የቃል ያልሆነ የመጀመሪያ እርዳታ ነው።
ቋንቋዎች፡ አልባኒያኛ፣ አረብኛ፣ ቻይንኛ፣ ዳኒሽኛ፣ ዳሪ፣ ደች፣ እንግሊዘኛ፣ ፋርሲ/ፋርስኛ፣ ፊንላንድ፣ ፈረንሳይኛ፣ ጀርመንኛ፣ ግሪክኛ፣ ሂንዲ፣ ጃፓንኛ፣ ኪንያርዋንዳ፣ ኩርድኛ/ሶራኒ፣ ሊንጋላ፣ ማኦሪ፣ ኔፓሊኛ፣ ኖርዌይኛ፣ ፖላንድኛ፣ ፖርቱጋልኛ ሮማንያኛ፣ ራሽያኛ፣ ሰርቦ-ክሮኤሽያኛ፣ ስሎቪኛ፣ ሶማሊኛ፣ ስፓኒሽ፣ ስዋሂሊ፣ ስዊድንኛ፣ ትግርኛ፣ ቱርክኛ፣ ዩክሬንኛ።
www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se
የተዘመነው በ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.2
287 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Support for additional languages added.
Minor bugfixes and improvements.
Minor bugfixes and improvements.
