የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ፣ ደንቦችዎ - እና ውሂብዎ በስልክዎ ላይ ይቆያሉ።
የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ ለHIIT፣ ለታባታ፣ ለወረዳ ስልጠና፣ ከሩጫ ክፍተቶች፣ ለመለጠጥ ወይም ከስራ እና ከእረፍት ደረጃዎች የተሰራ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያካትት ንፁህ፣ ዘመናዊ ሰዓት ቆጣሪ ነው። በሰከንዶች ውስጥ አንድ ልማድ ያዘጋጁ፣ ጀምርን ይጫኑ እና በስልጠናዎ ላይ ያተኩሩ። ትላልቅ ቆጠራዎች እና ግልጽ የሆኑ የደረጃ ቀለሞች ቀጣዩ ምን እንደሆነ በጨረፍታ ይነግሩዎታል፣ ከክፍሉ ባሻገርም ቢሆን።
🔒 የግልነት መጀመሪያ
• መለያ የለም፣ ምዝገባ የለም
• ክትትል የለም፣ ትንታኔ የለም፣ ማስታወቂያዎች የሉም
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በመሳሪያዎ ላይ ብቻ የሚቀመጡ ሲሆን በጭራሽ ወደየትኛውም ቦታ አይሰቀሉም ወይም አይላኩም።
• ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል
⚡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰከንዶች ውስጥ ይፍጠሩ
• ቀላል አርታኢ፡ ስብስቦች፣ ዝግጅት፣ ስልጠና እና እረፍት - ተጠናቋል
• የላቀ አርታኢ፡ በርካታ ብሎኮች፣ ድግግሞሾች፣ ማሞቂያ እና ማቀዝቀዣ፣ ለእያንዳንዱ ክፍተት ብጁ ስሞች
• ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጭር መግለጫ ያክሉ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያባዙ፣ እንደገና ይዘዙ እና ያጋሩ ወይም ከፋይል ያስመጡዋቸው
⏱️ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ሳያስተጓጉሉ ያሠለጥኑ
• ትልቅ፣ ለማንበብ ቀላል የሆነ የሂደት ቀለበት ያለው የቆጣሪ ጊዜ
• ለእያንዳንዱ ምዕራፍ የተለየ ቀለም፡ ያዘጋጁ፣ ያሠለጥኑ፣ ያርፉ
• ድምጾች፣ የድምጽ ማስታወቂያዎች እና ንዝረት ስልክዎን ማየት እንዳይኖርብዎት
• ከበስተጀርባ እና ማያ ገጹ ጠፍቶ ይሰራል
• ሙዚቃዎ መጫወቱን ይቀጥላል - Spotify & co. በማስታወቂያዎች ወቅት የበለጠ ጸጥ ይበሉ
🎨 የራስዎ ያድርጉት
• ለእያንዳንዱ ክፍተት የራስዎን ቀለሞች እና ድምጾች ይምረጡ
• በጨለማ ሁነታ የሚነድፉት ቁሳቁስ
• ለብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የታመቀ የዝርዝር እይታ
• የሚወዱትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀጥታ ከመነሻ ማያ ገጽ አቋራጭ ይጀምሩ
100% ነፃ። ምንም ማስታወቂያዎች የሉም፣ የደንበኝነት ምዝገባዎች የሉም፣ የክፍያ ግድግዳዎች የሉም። መተግበሪያውን ከወደዱት፣ በGoogle Play በኩል በአማራጭ ልገሳ ልማትን መደገፍ ይችላሉ።
በስልጠና ይደሰቱ! 💪
የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ እና የ HIIT ስልጠና