እኛ ማመልከቻ ጋር አካዳሚ ውሂብ እና ነጻ ግቤቶችን ውስጥ ተማሪው ማስቀመጥ ይችላሉ.
ስልጠናው ክፍል እያንዳንዱ ቀን የራሱ ማዘውተሪያ ልምምድ መልክ በሚመስል የሚያስፈልገው ውሂብ ሁሉ ጋር የአካል እንቅስቃሴዎች 10 ስብስብ ጋር ድረስ ማከል ይችላሉ ቦታ በሳምንት ተግባራዊ ነበር.
ተጠቃሚው "መዛግብት \ ሥልጠና" ምናሌ መድረስ እና የሚፈልጉትን በሳምንቱ ውስጥ የትኛው ቀን መምረጥ አለብዎት በየዕለቱ ሥልጠና ምዝገባ ለማድረግ. አስፈላጊ ከሆነ ነባሪው ርዕስ (በሳምንቱ) የተሻለ understandability ለ ሊቀየር ይችላል.
ወደ መዝገብ እርሻ ድብዳብ በኋላ "ተከታታይ ->" ን አዝራር ጠቅ ያድርጉ እና በ 10 ተከታታይ አማራጮች ጋር ማያ ይታያሉ.
መልመጃ መመዝገብ 10 አማራጮች ማያ ገጽ ውስጥ አንዱን በመምረጥ ይታያል.
ይህ ምዝገባ ማያ መልመጃ ወይም መሳሪያዎችን ስም እንደ ተከታታይ ምዝገባ መሠረታዊ መስኮች, ጥቅም ላይ የሚውል ተከታታይ እና የድግግሞሽ ብዛት, ክብደት ጥቅም ላይ እና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ማንኛውም አስተያየቶች አላቸው.
አንተ ሥልጠና መጀመር ጊዜ, ምናሌ "ሥልጠና ማድረስ" በኩል ይምረጡ, እርስዎ የሚፈልጉትን ሳምንት ቀን የስልጠና ቀን አካል የሆኑ ልምምድ ዝርዝር ይታያሉ.
እያንዳንዱ አሂድ ተከታታይ ያህል, ተጠቃሚው በኋላ እይታ ይድናል ይህም (የ [] እሺ ላይ ጠቅ በማድረግ) ቀጠሮ ማድረግ ይችላሉ.
እንደገና ሥልጠና መጀመር ጊዜ ተጠቃሚው ሁሉ ተከታታይ ያደረገባቸው ማጽዳት ይችላሉ. ይህ በዚህ ዝርዝር ውስጥ በሳምንት ቀን ላይ (ረጅም ይጫኑ) መጫን አለባቸው እና ተከታታይ ይጸዳሉ ነው ስለዚህም perguta ይደረጋል.