Mindset FC

Enjoy Life App‏

لمحة عن هذا التطبيق

لا يقتصر تدريب الرياضيين المتميزين على أجسادهم فقط. برنامج Mindset FC هو برنامج تدريب ذهني يومي مصمم خصيصًا للرياضيين. خمس دقائق مركزة يوميًا تُعزز ثقتك بنفسك، وهدوئك، وثبات أدائك، لتشعر بها يوم المباراة.


تدريب صوتي يومي
جلسة إرشادية قصيرة كل يوم. مهارات ذهنية حقيقية: الثقة، والتركيز، والتحكم في التوتر، والتعافي من الأخطاء. مصمم ليتناسب مع طريقة تفكير الرياضيين.


برامج ذاتية الوتيرة
اتبع برامج موضوعية مثل الهوية، والغاية، والقيم. يبدأ أسبوع جديد كل سبعة أيام، مما يسمح لك بالتقدم تدريجيًا بوتيرة تناسبك.


أدوات التنفس والتركيز
تقنية التنفس المربع وتقنية 4-7-8 لتهدئة جهازك العصبي قبل انطلاق المباراة. تمرين تركيز دقيق لتركيز انتباهك في اللحظات الحاسمة.


التأمل
تأمل بعد كل جلسة. سجلّك مُشفّر وخاص.


الانتظام والنقاط
التزم بالتدريب اليومي، وعزز سلسلة انتصاراتك، واجمع النقاط. الاستمرارية هي المهارة، والتطبيق يكافئها.

اجعله تطبيقك الخاص
اختر لونك المفضل، وتابع تقدمك، وتدرّب في أي مكان. الجلسات صوتية في المقام الأول، لذا يمكنك التدرّب في الحافلة، أو قبل التمرين، أو في المنزل.

حمّله مجانًا وابدأ اليوم. جلستك الأولى خمس دقائق فقط.