How to Do BBoy Dance Moves

Athletic Sport Spirit Flow‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

إتقان الأخدود: دليل المبتدئين لحركات رقص بي بوي
حركات رقص البي بوي، التي تتميز بطاقتها المتفجرة وذوقها الإبداعي، هي قلب وروح ثقافة البريك دانس. نشأت حركات رقص البي بوي في شوارع مدينة نيويورك في السبعينيات، وتطورت إلى شكل فني ديناميكي ومؤثر، يأسر الجماهير بروحها الرياضية وإيقاعها وأسلوبها. سواء كنت مبتدئًا أو طموحًا، سيقدم لك هذا الدليل الحركات الأساسية التي تشكل أساس البريك دانس، مما يمكّنك من التعبير عن نفسك بثقة وتباهي على حلبة الرقص.

الكشف عن جوهر حركات رقص البي بوي:
احتضان الثقافة:

جذور الهيب هوب: استكشف جذور حركات رقص البي بوي ضمن السياق الأوسع لثقافة الهيب هوب، وتتبع أصولها لمنع الحفلات ومعارك الشوارع والمجتمعات الحضرية في برونكس. تعرف على الرواد والمبتكرين الذين شكلوا حركة البي-بوي واستمروا في إلهام الراقصين في جميع أنحاء العالم.
إتقان الأساسيات:

Toprock: ابدأ بـ toprock، وهي حركات الرقص المستقيمة التي يتم إجراؤها أثناء الوقوف. قم بتجربة الخطوات الأساسية مثل الخطوة ذات الخطوتين، والخطوة الهندية، وخطوة السالسا، مع دمج أسلوبك وإيقاعك الخاص في كل حركة.
حركة القدم: انغمس في حركة القدم، والحركات الأرضية المعقدة التي يتم إجراؤها أثناء الانتقال بين الصخور العلوية والصخور السفلية. تدرب على أنماط حركات القدم الأساسية مثل الخطوات الست والثلاث خطوات وCCs (الزحف المستمر)، مع التركيز على السلاسة والسرعة والدقة.
استكشاف داونروك:

Downrock (أو Floorwork): استكشف downrock، وهي حركات الأرضية الديناميكية التي يتم إجراؤها أثناء وجودك على الأرض. أتقن الحركات الأساسية مثل تجميد الطفل، وتجميد الكرسي، ومطحنة القهوة، وبناء القوة والمرونة في الجزء الأساسي والجزء العلوي من الجسم.
تقنيات التجميد: قم بتجربة تقنيات التجميد، والوضعيات الديناميكية المذهلة والتوازنات لتتخلل تسلسلاتك الهابطة. تدرب على التجميد مثل الوقوف على الرأس، والوقوف على اليدين، والكرسي الهوائي، مما يزيد من قدرتك على التحمل والثبات تدريجيًا.
الارتقاء بحركات القوة:

حركات القوة: تحدى نفسك بحركات القوة والتسلسلات البهلوانية والديناميكية التي تعرض القوة وخفة الحركة والألعاب الرياضية. ابدأ بحركات القوة الأساسية مثل الطاحونة الهوائية والتوهج والتوهج الهوائي، مع التركيز على الزخم والتحكم والتنفيذ.
السلامة والتقدم: تتحرك قوة الاقتراب بحذر، مع إعطاء الأولوية للسلامة والتقنية المناسبة على السرعة أو الصعوبة. ابدأ بالتقدم والتدريبات لبناء القوة والثقة قبل تجربة الاختلافات المتقدمة.
صياغة التحولات والمجموعات:

انتقالات سلسة: ركز على إنشاء انتقالات سلسة بين العناصر المختلفة لرقصتك، وربط الحركات العلوية، وحركة القدم، والصخور السفلية، وحركات القوة بسلاسة. قم بتجربة التحولات الإبداعية مثل التجميد والتدوير وتغيير الاتجاه لإضافة العمق والتعقيد إلى أدائك.
بناء المجموعة: قم بتطوير مجموعات التوقيع الخاصة بك والروتين من خلال تجميع سلسلة من الحركات والانتقالات معًا. قم بمزج العناصر ومطابقتها من أنماط وتقنيات مختلفة، ودمج الموسيقى والإيقاع في تسلسلاتك.
الممارسة والأداء:

التدريب المستمر: خصص وقتًا منتظمًا لممارسة مهاراتك في لعبة البي بوي وتحسينها، سواء على المستوى الفردي أو الجماعي. ركز على التدريبات والتكرارات وتمارين التكييف لتحسين قوتك ومرونتك وقدرتك على التحمل.
الأسلوب الحر والمعارك: شارك في جلسات ومعارك حرة لصقل مهاراتك الارتجالية واختبار قدراتك في بيئة تنافسية. احتضن روح الصداقة الحميمة والمنافسة، وتعلم من زملائك ودفع نفسك إلى آفاق جديدة.