How Getting a Better Nights Sl

Vision future‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

How Getting a Better Nights Sleep App to للحصول على معلومات مفيدة حول النوم المريح ليلاً.

وجمعنا لكم أفضل الأساليب والمعلومات التي يتم تداولها عن النوم أثناء الليل التي يعاني منها الكثير.

وكيفية تقليل القلق قبل النوم بالليل.

هناك العديد من الأمثلة على القلق بشأن الوقت الطويل الذي يأتي قبل النوم.

الكتاب يحتوي على جزئين

القسم الأول وهو عن الكتاب
القسم الثاني يحتوي على صور لعدة أوضاع نوم مريحة

مميزات التطبيق:

- خفيف جدا وصغير الحجم
- ألوان مميزة

يحتوي الكتاب على عدة مواضيع منها على سبيل المثال:

- كم من النوم نحتاج حقًا؟
- أفضل ما يجب فعله وما يجب فعله أثناء النوم
- افعل: أوقف الإلكترونيات قبل النوم بساعتين
- افعل: خذ حمامًا دافئًا أو استحم

والكثير من النصائح حول كل ما يتعلق بالنوم ليلا

نأمل أن يعجبك الكتاب