أفكارك، ولكن بهدوء.
"ملاحظات اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه" هو مُخطط هادئ وقائمة مهام مُصممة خصيصًا للعقول المشغولة والمتعددة الأفكار. تخلص من أفكارك المتناثرة، راجع المهام والخطط والتذكيرات والأشخاص والاجتماعات والملاحظات التي يعثر عليها المُساعد، ثم أضف ما تختاره فقط.
سجّل أولًا، نظّم لاحقًا
اكتب، أو الصق، أو تحدث بشكل طبيعي. يُبقي "ملاحظات اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه" أفكارك الأصلية ظاهرة ويُحوّلها إلى مسودة واضحة. لا شيء يدخل مساحة عملك حتى تُراجعه.
انظر إلى ما يهم الآن
استخدم "الآن" للحصول على نظرة هادئة على يومك، و"اللوحة" للحصول على الصورة الكاملة، و"الملاحظات والأفكار" للأفكار التي لا تُمثل مهامًا. حافظ على فصل مساحات العمل والدراسة والحياة الشخصية دون دفن الأشياء في متاهات المجلدات.
اجعل الخطوة التالية أصغر
عندما يُصبح مشروع ما ضخمًا للغاية بسبب التردد، حوّله إلى خطوة واحدة مُراجعة. تساعد التقديرات والمهام الفرعية ومؤقت التركيز الهادئ على تخفيف بعض أعباء الوظائف التنفيذية دون إضافة المزيد من العمل.
تذكر الحلقات المفتوحة
أضف تواريخ الاستحقاق والتذكيرات اللطيفة والتنبيهات الدورية والاجتماعات والأشخاص والسياق إلى المهمة. يُعيد تطبيق ADHD Notes المتابعات مع التفاصيل المرفقة، حتى لا يتحول إهمال الوقت إلى إعادة بناء في اللحظة الأخيرة.
مهمة واحدة في كل مرة
يُخصص وضع التركيز الشاشة لمهمة واحدة، مع مؤقت هادئ وأدوات تحكم مفيدة. تُبقي إشعارات أندرويد العد التنازلي متاحًا أثناء عملك في مكان آخر.
سريع على أندرويد
استخدم اختصارات المشغل، ولوحة التقاط الإعدادات السريعة، والمشاركة من تطبيقات أخرى، والإدخال الصوتي، وودجت الشاشة الرئيسية لتسجيل الأفكار قبل أن تتلاشى.
تصميم هادئ
تُقلل الألوان الدافئة والخط الواضح وأزرار اللمس الكبيرة وخيارات التحفيز المنخفض من التشويش البصري. يمكن إخفاء العمل المنجز من الشاشة الرئيسية دون فقدان سجله، بينما تبقى العناصر المحذوفة في سلة المهملات لمدة 30 يومًا.
الذكاء الاصطناعي (اختياري)، تحكمك الكامل
يساعدك الذكاء الاصطناعي في تنظيم الملاحظات واقتراح المسودات عند طلبك. يمكنك مراجعة النتيجة قبل حفظها. لا تعتمد ميزات المهام والملاحظات والتذكيرات والتركيز الأساسية على قبول كل اقتراح.
مساحة عمل خاصة
تتم مزامنة حسابك عبر أجهزة أندرويد، وآيفون، وآيباد، والويب. يتضمن التطبيق نسخًا احتياطية قابلة للتصدير وضوابط لحذف الحساب.
ابدأ بفكرة واحدة. خفف من أعباء ذهنك.
دوّن أفكارك. راجع المهام والخطط والتذكيرات التي يعثر عليها التطبيق.
تاريخ التحديث
29/07/2026