How to meditate effectively
يتضمن إعلانات
+5
عملية تنزيل
مراهقون
info
لمحة عن هذا التطبيق
كيفية التأمل بشكل فعال هو تطبيق إرشادي يساعدك على التأمل بشكل أفضل في المنزل دون الحاجة إلى مدرب التأمل ، سيوجهك تطبيقنا حول كيفية ممارسة التأمل بطريقة صحيحة ، للتواصل مع عقلك وجسمك. تطبيق كيفية التأمل سوف يجيب على السؤال حول كيفية التأمل بشكل صحيح والكثير من الإرشادات والخطوات حول كيفية الاسترخاء وكيفية تحرير عقلك من خلال التأمل الذاتي.
كيف تتعلم التأمل؟ كيف تسترخي؟ في تأمل اليقظة الذهنية ، نتعلم كيفية الانتباه إلى التنفس أثناء دخوله وخروجه ، ونلاحظ متى يبتعد العقل عن هذه المهمة. ممارسة العودة إلى التنفس تبني عضلات الانتباه واليقظة. عندما نتأمل ، نحقن فوائد بعيدة المدى وطويلة الأمد في حياتنا: نخفض مستويات التوتر لدينا ، ونتعرف على آلامنا ، ونتواصل بشكل أفضل ، ونحسن تركيزنا ، ونصبح أكثر لطفًا مع أنفسنا. دعنا نطلعك على الأساسيات الموجودة في دليلنا الجديد حول كيفية التأمل.
اتصل بنا:
devcontact01@gmail.com
كيف تتعلم التأمل؟ كيف تسترخي؟ في تأمل اليقظة الذهنية ، نتعلم كيفية الانتباه إلى التنفس أثناء دخوله وخروجه ، ونلاحظ متى يبتعد العقل عن هذه المهمة. ممارسة العودة إلى التنفس تبني عضلات الانتباه واليقظة. عندما نتأمل ، نحقن فوائد بعيدة المدى وطويلة الأمد في حياتنا: نخفض مستويات التوتر لدينا ، ونتعرف على آلامنا ، ونتواصل بشكل أفضل ، ونحسن تركيزنا ، ونصبح أكثر لطفًا مع أنفسنا. دعنا نطلعك على الأساسيات الموجودة في دليلنا الجديد حول كيفية التأمل.
اتصل بنا:
devcontact01@gmail.com
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
الجديد
How to meditate effectively
Enjoy your meditation at home.
Enjoy your meditation at home.
