Emotional intelligence at work

BhadarApps‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

يُقال عمومًا إن الذكاء العاطفي يشمل ثلاث مهارات على الأقل: الوعي العاطفي، أو القدرة على تحديد مشاعر الفرد وتسميتها؛ والقدرة على تسخير هذه المشاعر وتطبيقها في مهام مثل التفكير وحل المشكلات؛ والقدرة على إدارة المشاعر، والتي تشمل تنظيم مشاعر الفرد عند الضرورة ومساعدة الآخرين على القيام بذلك.

يُقال عمومًا إنه يشمل ثلاث مهارات: الوعي العاطفي؛ والقدرة على تسخير المشاعر وتطبيقها في مهام مثل التفكير وحل المشكلات؛ والقدرة على إدارة المشاعر، والتي تشمل تنظيم مشاعرك وتشجيع الآخرين.

إن قدرة الشخص على التواصل الجيد مع الآخرين، وإدارة سوء الفهم، والقيادة بتعاطف، وإدارة المفاوضات، وحل المشكلات بشكل تعاوني، تُحدد نجاحه في المدرسة وفي مكان العمل.

يُقاس الذكاء العاطفي من خلال اختبارات موحدة، وتُسمى نتيجة هذه الاختبارات "الحاصل العاطفي" (EQ). كلما ارتفع معدل ذكائك العاطفي، كان ذلك أفضل. ومع ذلك، بخلاف معدل الذكاء (IQ)، الذي غالبًا ما يُحدد عند بلوغ سن معينة، فإن الوعي الذاتي هو الخطوة الأولى لمن يسعون إلى مستوى عالٍ من الذكاء العاطفي. في معظم الأحيان، لا نتوقف للتفكير في مشاعرنا. إن إدراك مشاعرك يساعدك على اتخاذ إجراءات لتغيير الوضع. في التقارير، يمكنك عرض تقدمك (توازنك العاطفي) على مدار أشهر.

أُجريت العديد من الدراسات العلمية على مر السنين، واكتشفت أن الذكاء العاطفي أهم في الحياة من متوسط ​​الذكاء الذي يُقاس بمقياس معدل الذكاء. أثبتت هذه الدراسات، التي أجرتها جامعات أمريكية وأوروبية، أن استجابات الذكاء الشائعة تُمثل أقل من 20% من إنجازاتنا ونجاحاتنا في الحياة، بينما تعتمد نسبة الـ 80% المتبقية على ذكائنا العاطفي فقط.

✨ الميزات الرئيسية للتطبيق

📖 تعرّف على الذكاء العاطفي - أدلة سهلة الفهم حول الوعي العاطفي، والتنظيم، والتعاطف

📊 تتبّع تقدّمك - اطّلع على تقارير التوازن العاطفي الشهرية لمراقبة نموّك

🌙 وصول دون اتصال بالإنترنت - استخدم التطبيق في أي وقت دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت

⭐ نصائح عملية - طبّق الذكاء العاطفي في المدرسة، والعمل، والحياة الشخصية

🧘 تمارين تحسين الذات - أدوات لممارسة اليقظة، والوعي الذاتي، والتعاطف

🎯 مجاني وسهل الاستخدام - تصميم بسيط، مناسب لجميع الأعمار
ستستفيد بطرق عديدة من امتلاك مستوى عالٍ من الذكاء العاطفي، بل إن البعض يعتبره أهم من القدرات الفكرية، مع أن التركيز في الآونة الأخيرة أصبح أكبر على تحقيق التوازن بدلاً من الاكتفاء بالذكاء العاطفي.

أحدث الميزات

emotional intelligence at work