تزايد مع التطبيق قوس قزح
تصميم ووظائف آنا بينادو ، إسبيرانزا ميسيجور و EL CEIP Siscar (Santomera)
"الوظيفة الرئيسية هي تطوير القدرة على تحديد ومواجهة المشاعر غير السارة مثل الغضب أو الحزن أو الغضب من خلال تعزيز تلك المشاعر الأكثر تكيفًا مثل الفرح والهدوء"
التعبير العاطفي: العلاج
"القدرة على التعرف على المشاعر. لهذا نتبع المبادئ الأساسية للمخطط العاطفي ، حتى يتعلموا معرفة المشاعر التي يشعرون بها بناءً على تحديد الأحاسيس والأفكار والسلوكيات الجسدية. "
التعبير العاطفي: الخسارة
"في هذه المرحلة ، يجب أن تكون قد حققت أهداف تحديد المهارات العاطفية وتحسينها وتحسينها من أجل إدارة أفضل لها. من ناحية أخرى ، كشف وتعزيز نقاط القوة الحالية ، مما يسمح بالاقتراب من الإدارة الأكثر قدرة على التكيف للخسائر التي عانوا منها أو التي يتعين عليهم مواجهتها. "
التعبير عن الأفكار: وحشي الصغير
"ابحث عن القدرة على تحديد وتغيير" الناقد الداخلي "، والاعتراف بالأفكار السلبية أو المرض ، والتي تسبب حالة من الاضطراب العاطفي. سنقوم بتدريس تقنيات المواجهة التي تسمح باستبدال تلك الأفكار السلبية بأفكار أكثر تكيفًا ، بناءً على نظرية القبول والالتزام ونظرية التراحم الذاتي ".
نقاط القوة الشخصية: كلامي سحابة
"بمجرد تطوير الكفاءات العاطفية من أجل إدارة عاطفية أفضل ، سيتم تحديد نقاط القوة العاطفية والتسامح والامتنان وتقدير الجمال بشكل خاص."
التعبير السلوكي: اختر أغنيتك المفضلة
"من تحديد نوع الذكاء ، سيتم اقتراح الأنشطة التي تسمح لهم بالحصول على حالة" التدفق "، التي تدرسها" علم النفس الإيجابي "كحالة تشغيلية يكون فيها الشخص منغمسًا بالكامل في النشاط الركض والسماح لك بالحصول على حالة من الدوافع والسعادة المثلى "
التعبير السلوكي: اكتشف موهبتك
"من تحديد نوع الذكاء ، سيتم اقتراح الأنشطة التي تسمح لهم بالحصول على حالة" التدفق "، التي تدرسها" علم النفس الإيجابي "كحالة تشغيلية يكون فيها الشخص منغمسًا بالكامل في النشاط الركض والسماح لك بالحصول على حالة من الدوافع والسعادة المثلى "
تاريخ التحديث
29/02/2020